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（男子）网球自选2课电子版教案第1次课级学院第学期人数教师教材内容1、步法移动及球性练习。2、中距离正、反手对拉。3、耐力素质训练。教学任务1、进一步熟悉球性，熟悉网球运动中的基本步法。2、进一步提高正、反手中距离抽球的稳定性及控球能力3、通过2400米耐力跑提高学生的心肺功能。教学重点步法移动教学难点击球稳定性安全提示脚踝的保护部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、整队、点名并检查着装二、师生问好三、简述课的内容及要求5’一、队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：快、静、齐；着运动装准备部分一、热身跑二、热身操1、弓步压腿；2、膝关节运动；3、转体运动；4、肩关节运动；5、颈部运动；6、手腕、脚腕运动15’一、1、队形：二列纵队2、组织：绕6个网球场慢跑3圈3、要求：步法整齐有力，精神抖擞二、1、队形：二列横队呈体操队形2、教法：由教师四八拍呼集体做3、要求：注意力集中，动作有力到位基本部分一、步法移动及球性练习（一）拍球快跑比赛（二）颠球快跑比赛（三）网前隔网对颠球25’（7’）（7’）(11’)一、（一）1、队形：全班分成8队2、教法：用3片球场半个场地距离拍球快跑接力赛3、要求：拍球要有一定频率（二）队形及组织教法同上（三）1、教法：二人一组网前隔网对颠球2、要求：球不能落地，脚步要移动二、中距离正、反手对拉球（一）移动中正、反手抽球挥拍练习（二）中距离球场对拉球三、耐力素质训练2400米耐力跑25’(8’)(17’)15’二、（一）1、队形：二列横队呈体操队形2、组织：左、右、前、后移动，每种移动挥拍各练习8次3、要求：移动中重心及平衡的保持，动作准确（二）1、队形：二人一组2、教法：隔网中距离对拉3、要求：来回球要多三、（一）队形：二列纵队（二）教法：在田径场2400米耐力跑结束部分一、整队并放松练习二、小结5’一、1、队形：两列横队呈体操队形2、组织：全身肌肉拍打放松二、小结本节课内容，，布置下次课安排场地器材网球场地六片课后小结与反思（男子）网球自选2课电子版教案第2次课级学院第学期人数教师教材内容1、球性练习及中距离正、反手对拉球。2、移动中正、反手击球。3、速度及力量训练。教学任务1、进一步熟悉球性并提高中距离击球的稳定性。2、提高移动中的击球能力。3、提高快速移动能力及上肢力量。教学重点移动中击球教学难点击球稳定性安全提示防肌肉拉伤部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、整队、点名并检查着装二、师生问好三、简述课的内容及要求5’一、队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxX要求：快、静、齐；着运动装准备部分一、热身跑二、热身操1、弓步压腿；2、膝关节运动；3、转体运动；4、肩关节运动；5、颈部运动；6、手腕、脚腕运动15’一、1、队形：二列纵队2、组织：绕6个网球场慢跑3圈3、要求：步法整齐有力，精神抖擞二、1、队形：二列横队呈体操队形2、教法：由教师四八拍呼集体做3、要求：注意力集中，动作有力到位基本部分一、球性练习及中距离对拉球（一）拍球比快（二）颠球比快（三）中距离对拉球25’（5’）(5’)（10’）一、（一）1、队形：二人一组2、组织：2分钟拍球比快共3次3、要求：拍球快速有力（二）队形及组织同上（三）1、分组：二人一组2、组织：隔网中距离对拉球3、要求：拉球要稳定二、移动中正、反手球击球（一）正手移动中击球挥拍练习（二）反手移动中击球挥拍练习（三）移动中中距离对拉球三、身体素质训练（一）50米穿梭接力（二）网球场摸线跑（三）网球掷远（二）腹卧撑25’(5’)’(5’)(10’)15’(5’)（5’）(5’)二、（一）1、队形：二列横队呈体操队形2、组织教法：右侧平行移动，右前侧移动，右向前移动，右后移动，四种移动中挥拍击球3、要求：每个方向各完成5次（二）组织同上（三）1、分组：二人一组2、组织：隔网中距离移动击球3、要求：步法快、准，击球时身体平衡，击完球后快速回位三、（一）全班分6组50米穿梭接力3次（二）1、分二组从底线开始摸发球区线来回触底线再摸网来回跑2、要求：每人完成5次（三）二人一组网球掷远结束部分一、整队、放松练习二、小结5’一、1、队形：两列横队呈体操队形2、组织：集体做放松操二、讲评本节课的基本情况，布置下次课内容场地器材网球场地六片课后小结与反思（男子）网球自选2课电子版教案第3次课级学院第学期人数教师教材内容1、移动中中长距离的正、反手击球。2、上手抛球及上手发平击球介绍。3、耐力素质训练。教学任务1、通过练习提高学生移动中保持身体平衡的能力及击球能力。2、提高抛球的稳定性，掌握上手发平击球的基本动作。3、通过中长跑提高学生的心肺功能。教学重点上手抛球教学难点抛球稳定性安全提示移动中腂关节拉伤部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、整队、点名并检查着装二、师生问好三、简述课的内容及要求5’一、队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxX要求：快、静、齐；着运动装准备部分一、热身跑二、热身操1、弓步压腿；2、膝关节运动；3、转体运动；4、肩关节运动；5、颈部运动；6、手腕、脚腕运动15’一、1、队形：二列纵队2、组织：绕6个网球场慢跑3圈3、要求：步法整齐有力，精神抖擞二、1、队形：二列横队呈体操队形2、教法：由教师四八拍呼集体做3、要求：注意力集中，动作有力到位基本部分一、移动中中长距离的正、反手击球（一）移动中用球拍击拍套的练习30’（12’）一、（一）1、队形：二人一组一人手持拍套2、教法：二人间隙3-4米，持球拍者移动过来击拍套3、要求：移动中注意步法的调整及击球时保持身体平衡，正手前后移动中各击5次，反手前后移动中各击5次（二）移动中用中长距离的正、反手击球二、上手抛球及如何发平击球（一）上手抛球练习（二）发平击球三、耐力素质训练2400米耐力跑（二）腹卧撑（18’）20’(10’)(10’)15’（二）1、队形：二人一组2/3场地2、教法：（1）正手对正手击球（2）正手对反手击球3、要求：移动中击球要有来回二、（一）1、教法：将球拍放在脚前，上手抛球，球落后能落在球拍上2、要求：抛球要稳，有一定高度，抛球50次（二）1、教法：教师示范集体做2、面对隔网一人抛球一人击球3、二人一组在半场发平击球三、（一）队形：二列纵队（二）组织：在田径场进行耐力跑（三）要求：步法有力，摆臂有力结束部分一、整队并进行放松联系二、小结5’一、1、队形：两列横队呈体操队形2、组织：伸展运动及跳跃运动二、讲评本节课的基本情况，布置下次课内容场地器材网球场地六片课后小结与反思（男子）网球自选2课电子版教案第4次课级学院第学期人数教师教材内容1、上手发球2、反手击球3、上肢力量训练教学任务1、通过练习提高上手抛球的稳定性，完整掌握上手发平击球的动作结构2、树立反手击球的信心及击球能力3、通过素质练习提高学生的上肢力量教学重点上手发球教学难点抛球稳定性安全提示背扩肌的保护部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、整队、点名并检查着装二、师生问好三、简述课的内容及要求5’一、队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxX要求：快、静、齐；着运动装准备部分一、热身跑二、热身操1、弓步压腿；2、膝关节运动；3、转体运动；4、肩关节运动；5、颈部运动；6、手腕、脚腕运动15’一、1、队形：二列纵队2、组织：绕6个网球场慢跑3圈3、要求：步法整齐有力，精神抖擞二、1、队形：二列横队呈体操队形2、教法：由教师四八拍呼集体做3、要求：注意力集中，动作有力到位基本部分一、上手发球（一）抛球练习（二）对隔网发球25’（7’）(7’)一、（一）1、队形：二列横队面对隔网2、组织：靠近隔网抛球3、要求：球不能触摸到隔网，抛球要直，每人抛球20个（二）1、队形：一列横队面对隔网5-7米2、教法：对隔网发球3、要求：球发在隔离地面1.5米处每人发球20次（三）球场发球二、反手击球（一）反手击球挥拍练习（二）中长距离反手对拉球三、上肢力量训练（一）网球掷远（二）牛拉车比赛（11’）25’(8’)(17’)15’(7’)(8’)（三）1、二人一组在发球区线处对发球，每人发20只2、要求：进区为主3、（1）二人一组站在底线发平击球，（2）每人发10个，要求进区至少4个二、（一）1、队形：二列横队面对面2、组织：反手击球挥拍练习3、要求：动作有力到位，每人挥拍20次4、教师纠正错误（二）1、二人一组2、组织隔球网中长距离反手对拉3、要求：击球要稳定，脚步要轻，有弹性三、（一）1、二人一组，网球对扔掷远2、要求：掷球有力越远越好，每人掷球不少于20次（二）1、分组：分四组2、组织：半个场地来回牛拉车比赛3、要求：中途不能停下比三次结束部分一、整队、放松练习二、小结5’场地器材网球场地六片课后小结与反思（男子）网球自选2课电子版教案第5次课级学院第学期人数教师教材内容1、学习定点发球2、正手对发手直线对拉和斜线对拉3、身体素质下肢力量练习教学任务1、进一步提高发球的控球能力2、进一步提高正手及反手的控球能力3、通过练习提高下肢力量。教学重点定点发球教学难点发球要准确安全提示背扩肌的保护部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、整队、点名并检查着装二、师生问好三、简述课的内容及要求5’一、队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxX要求：快、静、齐；着运动装准备部分一、热身跑二、热身操1、弓步压腿；2、膝关节运动；3、转体运动；4、肩关节运动；5、颈部运动；6、手腕、脚腕运动15’一、1、队形：二列纵队2、组织：绕6个网球场慢跑3圈3、要求：步法整齐有力，精神抖擞二、1、队形：二列横队呈体操队形2、教法：由教师四八拍呼集体做3、要求：注意力集中，动作有力到位基本部分一、定点发球（一）抛球练习（二）中距离内角、外角发球（三）底线处内、外角发球25’（5’）(8’)(12’)一、（一）1、每个人对隔网抛球20次2、要求抛球有一定高度，直上直下（二）二人一组站在场内中距离发外角20只球，内角20只球（三）二人一组底线处发球，外角30只，内角30只。要求稳定性要好，争取每2只进一只球二、正手对反手直线、斜线对拉（一）正手对反手直线对拉球（二）正手对发后斜线对拉球三、下肢力量练习（一）单脚跳比赛（二）蛙跳比赛25’（12’）(13’)15’(8’)(7’)二、（一）二人一组正手对反手直线对拉，要求一个球不能少于5个来回（注意交换练习）（二）一人原地送球，另一人移动中侧身攻斜线，然后交换练习三、（一）1、分组：全班分6组2、组织：半个网球场来回单脚跳接力赛3、要求：中间脚不能落地，每人不少于3个来回（二）组织同（一）结束部分一、整队、放松练习二、小结5’一、1、队形：两列横队呈体操队形2、教法：双手拍打全身肌肉放松二、小结：总结提出问题，布置下次课内容场地器材网球场地六片课后小结与反思（男子）网球自选2课电子版教案第6次课级学院第学期人数教师教材内容1、学习反手切削球技术2、学习网前截击球技术3、身体素质训练教学任务1、通过反手切削球的学习了解如何进行过渡球及节奏的改变2、掌握截击球的基本技术3、发展下肢力量教学重点反手切削球教学难点截击球安全提示网球肘的防护部分教学内容练习时间组织教法开始部分一、整队、点名并检查着装二、师生问好三、简述课的内容及要求5’一、队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxX要求：快、静、齐；着运动装准备部分一、热身跑二、热身操1、弓步压腿；2、膝关节运动；3、转体运动；4、肩关节运动；5、颈部运动；6、手腕、脚腕运动15’一、1、队形：二列纵队2、组织：绕6个网球场慢跑3圈3、要求：步法整齐有力，精神抖擞二、1、队形：二列横队呈体操队形2、教法：由教师四八拍呼集体做3、要求：注意力集中，动作有力到位基本部分一、学习反手切削球技术25’一、（一）队形：二列横队呈体操队形（二）、教师示范：（三）听教师口令进行挥拍练习，教师纠正错误动作（四）单独练习：以个人为单位在靠围网处自抛球反手切削