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柠檬、西柚LemonGrapefruit柠檬概说•长久以来，柠檬在抗菌方面的功效一直很受重视，特别是用在病媒蚊虫的叮咬，曾被认为是治疗疾病的良药，其精油可谓为全方位精油，既有紧肤抗菌作用又可振奋精神，提升情绪。•以手工压榨柠檬果皮就会有精油滴下来，甚至比蒸馏的纯度还高；•约三千个柠檬可以榨出一公斤的精油。柠檬精油也是运用很广的精油，它的医疗价值在消化系统的使用上早已被肯定，像是去肠胃胀气、帮助消化、清新口气等，甚至对抗败血症都有不错的效果。•日本研究指出，吸入柠檬精油有助集中注意力。在现代香薰疗法中，使用柠檬精油除了净化空气外，还可以帮助脑力保养。柠檬档案•科别：芸香科Rutaceae•学名：Citruslimonum•香气：强劲的柑橘类芳香。•主要成份：柠檬醛、香茅醛、柠檬烯、杨梅烯、松油萜、杜松萜烯、樟萜、水茴香萜等。•挥发性：高•萃取方法：压榨法•提取部位:果皮柠檬档案•适合与之调和的精油：–洋甘菊、尤加利、茴香、乳香、生姜、杜松、薰衣草、菩提花、橙花、玫瑰花、檀香、伊兰•产地:–美国、巴西、阿根迁、意大利、非洲象牙海岸柠檬的治疗作用•头脑：增加自信、激励人心、抗沮丧、忧郁、助澄清思绪•身体：治疗喉部及呼吸系统不适、胆结石、流行性感冒、关节炎、咳嗽、并增强免疫能力•皮肤：适合油性皮肤、有紧肤及抗菌作用、可改善暗淡肤色、治疗疹、斑疹、痣、改善微血管曲张、小血管破裂•注意：皮肤用后于六小时请勿晒太阳，否则部分皮肤有可能产生光敏反应。柠檬精油•改善油腻不洁的肌肤/美白肌肤–柠檬精油1滴+茶树精油1滴混合在水洗面膜中，敷面15分钟，具有清洁毛孔，洁净皮肤的作用。–也可以在每天洗脸时，用1滴柠檬精油滴于温水或冷水中，把棉毛巾浸湿，按敷脸部皮肤5-8分钟，具有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用。柠檬精油•提高工作效率–点燃香薰炉，在炉中的盛水器中加入适量清水，把柠檬精油2滴+罗勒精油2滴滴于水中，让徐徐散发的精油分子弥漫空气中，吸入香气，具有提神醒脑，增强记忆力，提高工作效率的作用柠檬精油•缓解感冒及感冒引起的全身疼痛–柠檬精油2滴+桉树精油3滴+太阳花油5毫升，调匀后按摩于背部、腹部、上胸部位20分钟，然后盖上被子睡觉，睡醒后症状即可缓解。–此配方也可用于香薰热水浴，对感冒和肌肉酸痛的缓解，效果极佳。柠檬精油•减肥瘦身–柠檬精油2滴+肉桂/丝柏精油3滴+迷迭香精油3滴+太阳花油6毫升，作局部减肥按摩，可去除多余积水，减肥瘦身，效果不错。柠檬精油•香薰生活•柠檬可以刺激白血球以保护身体，再加上价格不高，因此十分适合用于日常生活点薰之用，经常吸入柠檬精油，对防止感冒，维持身体健康十分有益。•柠檬精油甚至有助杀死肺结核杆菌。•柠檬香味很受人欢迎，可以去除异味、杀菌除臭。可以广泛用于清洁家庭用品中。如浸泡洗脸用的毛巾、内衣裤，甚至漱口等。柠檬精油•因为柠檬有很好的凝血功能，因此可用于止血，加快伤口血液的凝固。甚至拔牙止血；•流鼻血时吸入柠檬精油，也有助止血；•柠檬精油有帮助消化的作用。西柚Grapefruit西柚概述•又名[葡萄柚]；•西柚的品种很多，几乎世界各地的西柚的品种都不大相同；•香味很受人欢迎；•近代人才开始使用西柚，没有记载什么时候开始有这种植物，如何使用；•外表像大甜橙，果肉味道酸中带苦涩，芳香。•全世界西柚精油产量不大。西柚•科别：芸香科Rutaceae•学名：Citrusparadisi•香气：清新的柑橘类芳香，略带甜味。•主要成份：柠檬烯（占90%）、柠檬醛、松油萜、牛儿醇、杜松子香油烃等。•挥发性：高•萃取方法：压榨法•提取部位:果皮西柚•适合与之调和的精油：–罗勒、佛手柑、香柏木、洋甘菊、乳香、天竺葵、茉莉花、薰衣草、玫瑰花、伊兰•产地:–美国佛罗里达州、美国加州、以色列、巴西（现在美国佛罗里达州的产量最大，品质最好）•重要特点:虽然是柑橘类精油，但光敏反应较其它柑橘类精油不严重。（与其他柑橘类精油一样含有[香豆素]，可能精油里面的其他成分与其中和，抵消了它的影响。）西柚•利尿解毒剂，可以刺激淋巴系统，因此有助排水解毒，消除呆滞在体内的多余体液，是减肥美体的很好选择。•可以帮助体内排出乳酸（积聚在体内的乳酸是引起肌肉酸痛的重要原因之一），维持肌肉的柔软和最佳状态，因此十分适合舞蹈家、运动员使用。•也是减肥餐的好帮手，因为它能刺激胆汁分泌，以便更好地消化脂肪。西柚•抗菌效果不错，而且也较温和，非常适合油性和暗疮皮肤。•还可以调理头皮的油脂腺分泌。•因为香气很好，被广泛用于柑柚类果香的加香剂中。西柚•精油抗忧郁效果十分出色，并缓解季节性昏昏欲睡的症状，使人恢复精神。•是肝脏的滋补剂，也是肾脏的解毒剂，对肾结石的化除有一定的帮助。•能安抚身体，有助减轻头痛、疲乏，化解怀孕初期的身体不适感。同学们努力啊！