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专家全国巡讲“养生文化进万家”主办：中华中医药学会无限极（中国）有限公司养生固本健康人生——夏季养生文档名称|章节名称3健康的定义（世界卫生组织WHO）：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、精神和交往处于完美状态”。亚健康约70%约15%健康约15%疾病文档名称|章节名称4亚健康养生保健亚健康走势的双向性:一头是疾病，一头是健康！健康疾病亚健康亚健康任其发展文档名称|章节名称5气候变化环境污染不良生活方式食品安全问题不良情绪意外伤害正气不足阴阳失调脏腑失和环境污染不良生活方式食品安全问题气候变化意外伤害不良情绪目前在我国死亡率居前十位的疾病中，有44%以上的患病人群是由不良的生活方式和行为方式所致。现代生活，危机重重文档名称|章节名称6懂得养生，自己掌控生命！中国人的平均医疗支出世界排名是188位中国人的平均寿命是71.8岁,排名是20位不生病少生病晚生病养生文档名称|章节名称7养生固本三调养:正气、阴阳、脏腑的调养四合理:饮食、起居、运动、情志的合理健康人生三平衡：健康、家庭、事业的平衡三富足：时间、财富、精神的富足三和谐：个人、集体、社会的和谐无限极健康理念文档名称|章节名称8合理生活方式双管齐下提升生命力（抗病能力、适应能力、康复能力）优质健康产品天人合一、顺应四时文档名称|章节名称9气候特点：盛夏气候炎热、阳气最盛；长夏多雨潮湿、闷热蒸腾；太阳高悬、昼长夜短。健康隐患：痱子、中暑、脱水纳凉过度、胃肠炎、食物中毒、痢疾……养生重点：扶正气－增强免疫，避暑湿平阴阳－养护阳气，防寒凉调脏腑－盛夏养心，长夏养脾夏季养生文档名称|章节名称10扶正气：冬病夏养保健康中医养生学家发现，冬季常发的慢性病及一些阳虚阴盛的疾患，往往可以通过伏夏时的调养，使病情得以好转。1、心血管的保健：心主夏、属火，冬季则水盛，水克火。2、阳虚体质的保健：可使阳气充实，增强抵抗力。3、其他冬季异于发作的慢性疾病，特别是呼吸系统的疾病如何冬病夏养？1、提高身体免疫力：（1）活化身体细胞（2）提供营养物质2、补钙、补铁，合理晒太阳3、保证睡眠、适当锻炼文档名称|章节名称11调脏腑：盛夏养心1、保证“心主血脉”的正常进行：少吃咸、少吃高脂高热量食物，多吃降血脂食物，及时补充优质蛋白质。2、保持正常的体重3、保持精神愉悦养心的保健措施：心气充沛：面色红润光泽，脉搏有力。心气不足：面色无华或苍白萎黄，脉搏无力。心血亏虚：面色苍白、指甲白、头晕乏力。心血淤阻：心闷痛、面色灰暗、舌瘀发紫、胸闷气短。文档名称|章节名称12调脏腑：长夏养脾少吃寒凉的食物，特别是要避免清晨、空腹、运动后大汗时喝冷饮。少吃油腻多食清淡。针对性进行脾胃保健。健脾的保健措施：脾气虚：乏力，不思食、恶心、胃胀、矢气（屁多）、大便稀溏，肛门坠垂，舌质淡苔白腻，脉无力。脾阴虚：口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数。文档名称|章节名称13合理饮食降温防暑、养护阳气、补充养料多吃清热、利湿之物：西瓜、苦瓜、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜、生菜、芦笋等。补益阳气和津液之物：五味子、玉竹、酸枣仁、鸽肉、黑豆、木耳、松子等。补充优质蛋白质、水分及无机盐。忌过量吃冷饮、寒凉食物。调养心神、健脾和胃、注意卫生调养心神之物：降血脂的食物有生姜、洋葱、花生、大豆、蘑菇、海藻、酸牛奶、茶叶、山楂等，宜少吃咸食和富含脂肪的食品。健脾和胃之物：党参、太子参、白术、山药、甘草、山楂、茯苓、陈皮、砂仁等。多吃杀菌之物：如大蒜、洋葱、韭菜等。注意饮食卫生：生熟分开处理、餐具消毒等等。文档名称|章节名称14合理起居晚睡早起、注意防晒、衣物薄凉睡眠调节：晚睡早起、适当午觉等。夏季衣物：吸湿性好、透气性强、散热快。注意防晒：避免过度暴晒、做好防晒措施。文档名称|章节名称15合理运动运动要兼顾避暑要防过度伤阳气夏季适宜的运动：旅游、游泳、钓鱼等。防止运动过度伤阳气：忌运动后立即冲凉水、大量吃冷饮等。文档名称|章节名称16合理情志心静自然凉避暑有妙法，不在泉石间，宁心无一事，便到清凉山。文档名称|章节名称17“四合理”你都做到了吗？“四合理”你能坚持多久呢？如果不能，你还能做什么？文档名称|章节名称18人体三大状态的处理亚健康健康健康产品保养调养疾病调、治健康产品+药品文档名称|章节名称19无限极健康产品特点5000年的养生智慧＋现代科技药食两用古方今用文档名称|章节名称20荣誉见证质量2003年，公司在一年内顺利通过保健食品GMP、HACCP、ISO9001:2000三项认证2006年4月14日荣获“中国质量鼎”和“中国用户满意鼎”两项殊荣2007年9月，公司被东省科技厅认定为：“广东省高新技术企业”自2003年起，连续六年在中国食品安全年会上获得此项殊荣。2008年4月，南方李锦记获得“2007年食品卫生等级A级单位“称号文档名称|章节名称21质量保证——现代化生产基地2005年2月26日，新会生产基地落成投产，首期年生产能力RMB50亿元。2009年9月28日，生产基地二期工程顺利竣工，使工厂总产值提高至130亿。同期建设的中草药园，园内占地9.6亩的“中国地图”为广东之最。文档名称|章节名称22博士/硕士学位60%大专以上学历13%学士学位27%拥有一支全国规模最大的中草药健康产品研发队伍，共53人，到职人员中拥有硕士及以上学位占60%，专业涉及食品工程、中医中药，生物化学，精细化工和分析化学等，具备良好的人才组合模式。日化研发室食品研发室日化中试车间食品中试车间质量保证——全国最大的中草药健康产品研发队伍文档名称|章节名称231.中草药多糖联合实验室2.无限极中草药免疫研究中心3.香港传统中药研究中心质量保证——领先世界的科研伙伴文档名称|章节名称24核心产品增健口服液基础组合一增健＋灵芝皇＋钙片扶正气正气不足的表现：免疫力低下、食欲不佳、失眠多梦、容易疲劳、精神不振、记忆力减退、容易感冒或感染其他疾病、患病后恢复期长、伤口愈合缓慢等等。正气充盈基础组合二增健＋时臻＋钙片文档名称|章节名称25平阴阳阳虚的表现：面色苍白、手脚发凉、疲倦乏力、腰膝酸软、夜尿频多等。阴虚的表现：五心烦热（手心、脚心、胸口）、口干舌燥、失眠多梦、盗汗、尿黄便干等。阳虚组合阴虚组合基础组合＋男仕基础组合＋女仕文档名称|章节名称26-…健脾养胃组合益气养阴组合活血通脉组合益气补血组合脾胃失调的表现：胃口差、胃痛腹胀、恶心反胃、反酸、大便稀烂等。气阴两虚的表现：疲倦乏力、心胸烦闷、汗多口渴、失眠多梦、注意力不集中等。血脉淤阻的表现：头晕目眩、心胸闷痛、面色淤黑、唇甲青紫、舌质紫暗有淤斑、血压偏高、血脂异常等。气血两虚的表现：头晕目眩、疲倦乏力、面色苍白、皮肤干燥、失眠多梦等。基础组合＋常欣卫基础组合＋维康素基础组合＋海豹油基础组合＋润红胭调脏腑（一）文档名称|章节名称27养阴生津组合润肠通便组合润肺利咽组合津液亏虚的表现：口渴多饮、多食易饥、多尿、形体消瘦、皮肤干燥瘙痒等。基础组合＋桑唐饮基础组合＋红果清露胃肠积热的表现：口臭牙痛、口腔溃疡、口干舌燥、咽喉疼痛、大便干结等。基础组合＋润和津露＋余甘清润含片肺燥的表现：咽喉肿痛、声音嘶哑、鼻咽干燥、干咳少痰、痰黄粘稠等。调脏腑（二）文档名称|章节名称28夏季养生建议健康基础——扶正气男仕口服液——养护阳气，助阳生发++++础组合二：增健＋时臻＋钙片础组合一：增健＋灵芝皇＋钙片常欣卫口服液——健脾养胃海豹油、维康素——活血通脉、气阴双补做好拥抱