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七年级下册道德与法治提纲（知识点）第1节：悄悄变化的我一、生理变化1：身体变化的三个表现？身体外形的变化内部器官的完善性机能的成熟2、怎样正确看待身体变化？我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重，不嘲弄同伴的生理变化，是对同伴的尊重；青春的我们追求美，在追求外在美的同时也要提高内在美。二、心理变化3、青春期矛盾心理的主要表现：反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦4、如何让排解青春期心里矛盾？参加集体活动向他人求助培养兴趣爱好转移注意力自我调节5、心里矛盾自我调节的方法？把自己的想法写下来参加体育活动自我暗示自我解嘲三、青春带给我们的影响6、旺盛的生命力，使我们充满能量，有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能。第2节：成长的不仅仅是身体一、思维独立7、什么是思维独立？思维独立：并不等同于一味的追求独特，而是不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的，正确的意见。二、思维的批判性8、什么是思维的批判性？表现在对事情有自己的看法，并且敢于发表不同的观点，关于向不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。9、思维批判性的好处？有助于发现问题，提出问题。从不同角度思考问题，探索解决方案调动自身经验，激发学习动机，促使我们解决问题，改变现状。10、怎样批判？（1）批判性思维的要求有质疑的勇气有表达自己观点和提出合理化建议的能力考虑他人感受，要知道怎样的批判容易被接受，有利于解决问题（2）批判的技巧：就事论事，不攻击他人；有一定建设性，不是一味否定三、创造潜力11、青春的我们有什么特点？思想活跃感情奔放朝气蓬勃对未来充满美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造力。我们要勤奋学习、自觉劳动勇于创造12、怎样开发自身的创造潜力？打破常规，追求生活的新奇与浪漫关注他人与社会，注重创造的意义与价值创造离不开实践，社会实践是创造的源泉第3节：男生女生一、综述男生女生的差异13、男生和女生的差异？性格特征兴趣爱好思维方式、男女性别特征、性别优势二、男女性别特征差异：14、男女性别特征差异：（1）生理上的差异---最显著的生理差异是青春期男女第二性特征的相继出现（2）心理上的差异---性别角色的差异:指在特定社会中被认为典型的男性和女性的行为模式，这些模式表现出最基本的男性和女性的差异性别刻板印象14、性别角色的差异:指在特定社会中被认为典型的男性和女性的行为模式，这些模式表现出最基本的男性和女性的差异15、性别角色的认识对我们有什么好处与弊端？好处：了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。弊端：性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。16、怎样对待性别角色？在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。三、性别优势17、男女生拥有各自的性别优势，体现在：男生体力大、逻辑思维相对好，擅长理科等；女生比较细心、形象思维好，语言能力强，擅长文科等。18、面对男女生的各自的性别优势，应该怎么做？我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，取长补短，不断完善自己。不因某方面优势而自傲，不因某方面欠缺而自卑，男女生之间相互理解，相互学习、相互帮助、共同进步。第4节：青春萌动一、异性朋友19、青春期心里萌动的表现？在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自我的形象，渴望得到异性的肯定与接受20、与异性交往的好处（为什么要与异性交往，成为朋友）：与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式和情感特征，与异性交往，并不仅仅是异性相吸，更能看到对方的某些优秀品质，这些优秀品质吸引着我们。22、怎样与异性交往？我们要内心坦荡、言谈得当、举止得体。二、异性情感23、怎样对待青春期情感？慎重对待理智处理24、什么是真正的爱情？爱情需要具备爱他人的能力，这种能力包含自我成熟、道德的完善、也包含对家庭的责任。爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的情感。真正的爱情包括尊重、责任、珍惜、平等和自律。第5节青春飞扬一、成长的渴望25、每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路，青春的探索不会停止。二、飞翔的力量——自信、自强（一）自信：26、自信的作用？（1）青春的探索需要自信,自信让我们充满激情，（2)有了自信，才能有坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。(3)自信的人获得更多的实践机会与创造可能。（二）自强：26、自强的作用？（1）自强可以让我们更自信（2）让青春的步伐永不停息27、自强的内容？不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己28、自强依靠什么？坚强的意志进取的精神持久的坚持（三）扬起青春飞翔的翅膀：激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长。第6节：青春有格一、行己有耻29、行己有耻的意思？一个人行事，凡是认为可耻的就不去做。30、行己有耻需要我们怎么做？（1）需要我们有羞耻心，不断提高辨别“耻”的能力。行动之前，审查愿望，行动之中，监督调解，行动之后，反思效果与影响。（2）用行为证明并创造自己，树立底线意识，触碰道德和法律的事情坚决不做。（3）磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。31、增强自控力的方法？（1）增强“我不要”的力量，例如：不要乱发脾气、随便许诺。(2)增强“我想要”的力量，例如：放学回家先完成作业，出门之前和家人打招呼。(3)加强自我监控，例如：日长零花钱的支出，上网和看电视的时间。二、止于至善32、止于至善的意思？是人的一种精神境界，是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。33、榜样的作用？好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的而思考，给予我们自我完善的力量，善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、国家才会变得更好。34、止于至善的要求？养成自我省察的习惯，检视自己的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自身行为。三、青春最好的证明35、什么是对青春最好的证明？去经历，去体验，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。第7节：青春的情绪一、情绪33、情绪分类:基本情绪----喜怒哀惧;其他:害羞、焦虑、厌恶等35、青春期情绪的特点？情绪反应强烈、情绪波动与固执，情绪的细腻性、闭锁性、表现性。36、情绪受哪些因素影响？个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境，周围情况的变化。37、情绪的作用？影响我们的行为和观念，它可以激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。38、怎样对待青春期情绪？----读（1）青春期的情绪特点体现了青春活力，带给我们不同的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩（2）青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对这些负面情绪。第8节：情绪管理一、情绪的表达39、情绪的表达有什么影响？----读不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。40、人际交往中，怎样表达情绪？----读要了解自己的情绪。接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。二、情绪调节41、为什么要正确调节自己的情绪？（1）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续的处于负面情绪，会危害我们的身体健康。（2）学会合理调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。（3）我们要保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。42、调节情绪的方法？改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。43、如何管理愤怒的情绪？（1）与信赖的长者交流(2)自我提醒(3）运用“我感到愤怒，是因为······”这样的表达方式（4）寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式,如;跑步、画画等（5）写一封信44、如何安慰他人？（1）为他做些体贴的事（2）做一个耐心的听众（3）设身处地，向他表示理解（4）帮助他转移注意第9节：我们的情感世界一、情感45、情感与情绪的关系？（1）情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。（2）情感与情绪也有区别，情绪是短暂的、不稳定的，情感是逐渐积累的、稳定的（3）二者都是复杂的，有基础情感：如安全感，有高级情感：如道德感；有正面体验:如爱的情感有负面体验:如恐惧感，还有两方面混杂体验：敬畏感等。46：情感是复杂的，体现在？（情感的种类？）（1）有基础情感：如安全感，有高级情感：如道德感；（2）有正面体验:如爱的情感，有负面体验:如恐惧感；（3）有两方面混杂体验：敬畏感47：情感的作用？（1）社会生活中，情感是人最基本的精神需求（2）情感反应出我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。(3)情感与我们的想象力和创造力有关，丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知。(4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。第9节：在品味情感中成长一、体味情感48：如何获得美好情感？如何创造正面的情感体验？（1）通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。（2）完成一项自己喜欢的活动；帮助他人；走进博物馆或大自然；欣赏艺术作品等。49：负面情感的意义?（1）丰富我们的人生阅历，是我们的生命变得更加饱满丰盈（2）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。二、传递情感正能量50：我们怎样主动地传递情感的正能量？（1）学会关心；没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察；试试运用可能被接纳的方式表示关心（2）关注对方的态度和反应；确认对方是否接受自己的关心（3）如果没有被接受，则调整方式，以对方能接受的方式来表达51：我们的情感需要什么？表达、回应、共鸣。52：怎样让世界因为我们的积极情感而多一份美好？---读我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，世界也因为我们的积极情感而多一份美好。