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第六讲：再评估与职业生涯规划书主讲人：辛雪琼2016年06月教学目标认知目标：认识到职业规划是一个变化的过程，愿意在实践中深入探索自我，不断调整职业规划。为职业生涯发展的转变做好心理准备。技能目标：能够使用职业生涯规划书对职业规划进行管理。进一步认识系统的职业生涯规划方法，明确职业生涯规划书的组成部分职业生涯规划书写作过程中应注意的常见问题及对策职业生涯规划方法3.职业生涯规划步骤2.生命彩虹图介绍1.目录职业生涯规划书4.生命彩虹图介绍1.画你自己的生命彩虹图——Super，1976年生活－生命彩虹今天的你有多少个角色？哪个角色占你人生最长或最短时间？你认为哪个角色较重要？为什么？你最期待哪个角色？哪些生命中曾承担或正在承担的角色原是你一直忽略的？有否发现一些你可能会承担的新角色？如何准备自己？不同角色出现的时间会否有冲突？看过这道“我的生命彩虹”后，你对未来有什么具体计划？未来你如何处理不同角色同时出现时可能发生的冲突？职业生涯规划步骤2.走进职场前的准备你要带着一个什么样的你去工作？你在工作中可能遇到哪些问题？你打算如何解决？你工作的核心目标是什么？如何让你的行动力与目标保持一致？你的支持系统在哪里？暂时还是永远？自卑是值得的，重要的是你如何理解和应对自卑。大学文化工作文化弹性的时间安排；你可以选课；更有规律、更个别的反馈；长假和自由的节假休息；对问题有正确答案；教学大纲提供清晰的任务；分数上的个人竞争；工作循环周期较短；奖励以客观性标准和优点为基础。更固定的时间安排；你不能缺工；无规律和不经常的反馈；没有暑假，节假休息很少；很少有问题的正确答案；任务模糊、不清晰；按团队业绩进行评估；持续数月或数年的更长时间的工作循环；奖励更多是以主观性标准和个人判断为基础。你的老师你的老板鼓励讨论；规定完成任务的交付时间；期待公平；知识导向。通常对讨论不感兴趣；分派紧急的工作，交付周期很短；有时很独断，并不总是公平；结果（利益）导向。大学的学习过程工作的学习过程抽象性、理论性的原则；正规的、结构性的和象征性的学习；个人化的学习。具体的问题解决和决策制定；以工作中发生的临时性事件和具体真实的生活为基础；社会性、分享性的学习。职业生涯规划步骤清晰个人生涯愿景自我评估环境评估确定职业发展目标设定职业生涯发展路线制定弥补差距的方案实施、评估与修订（一）清晰个人生涯愿景在为自己制定职业发展规划的时候，需要弄明白这样一个问题——“自己到底想过一种什么样的生活？”，即个人生涯愿景。生涯愿景是个人发自内心的，一生最热切渴望到达成的结果，它是一种期望的未来或意象。由于人在一生中要扮演多个角色，因此生涯愿景是多方面的。总的来说，个人生涯愿景主要包括以下几个方面的内容：（1）自我形象：你希望成为什么样的人？假如你可以变成你向往的那种人，你会有哪些特征？（2）有形财产：你希望拥有哪些物质财产？希望拥有多大的数量？（3）家庭生活：在你的理想中，你未来的家庭生活是什么样子？（4）个人健康：对于自己的健康、身材、运动以及其他与身体有关的事情有什么期望？（5）人际关系：你希望与你的同事、家人、朋友以及其他人拥有什么样的关系？（6）工作状况：你理想中的工作环境是什么样子？取得什么样的成就？（7）社会贡献：对社会做出什么样的贡献？（8）个人休闲：期望拥有什么样的休闲生活？（二）自我评估+环境评估自我评估相当于内在条件评估。因为只有认识自己，才能对自己的职业发展做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳抉择。评估环境相当于外在条件评估。职业生涯环境的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。评估内容包括：（1）知已-兴趣、能力、性格、知识、技能、价值观、思维方式、特长等（2）知彼-行业分析、职业分析（工作内容与发展前景等）、企业环境分析高兴趣低兴趣高能力低能力金蕾莅，贾杰2014年兴趣能力价值观迷茫厌倦失落事物—意指更多与事物打交道的职业。其活动常涉及调试、精密加工、操作-控制、驾驶-操作、运用-操作、照料、进料-出料、用手操作等职业行为。人际—意指更多与人打交道的职业，即指更多是为社会及他人办事或服务的职业。数据（资料）—意指更多与数据、文字、文件打交道的职业，即指更多是通过观察、调研、人或物获得的咨讯、知识和概念进行活动的职业。主意（观念）—意指更多与概念、定理、逻辑、数据打交道的职业，即指更多以观察、科学分析、形象思维进行活动的职业。职业全景图职业的特征劳动力市场信息职业前景工资职业的具体要求职业知识职业技能任务机器、工具和设备经验上的要求背景经验证书对工作者的要求基本技能可迁移技能综合知识教育背景工作者特征能力兴趣工作价值观工作要求一般工作活动组织环境工作环境O*Net（三）确定职业发展目标这是指期望在职业发展道路上达到一个什么样的位置，简单地说做到什么职位。说到职业发展目标，有人可能会说“我的目标是事业有成”，这不是目标，仅是美好愿望而已；有人可能会说“我的目标是成为优秀的人力资源工作者”，这不是目标，仅是职业发展方向而已；还有人可能会说“我的目标是成为优秀的机械工程师”，这就是看得见摸得着的职业发展目标了。（三）确定职业发展目标职业发展目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决与有无正确适当的目标。职业发展目标是以自己的最佳才能、最佳性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据而设定的。通常可分为短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。（四）设定职业生涯发展路线个人现在所处的位置与总体目标是有距离的（距离的大小要视总体目标的远大而定）。个人不可能一步就能达成总体目标。要完成总体职业发展目标，就必须将总体目标进行分解，分解成一个一个阶段目标逐步完成。大学毕业后，主要有四条出路：就业、考研、自主创业、出国留学。选择的出路不一样，大学生涯规划的侧重点也是不一样的。怎样在考研和就业之间做选择，可能是很多同学难以抉择的问题，到底是考研还是就业，要综合考虑多方面的因素。最根本的原则是，选择一条最能帮助自己快速实现职业发展目标的出路。（五）制定弥补差距的行动方案职业生涯每次质的飞跃，都是以学习新知识、获取新技能为前提的。为了顺利达成目标，个人首先需要对达成目标所要求的条件进行分析，然后对照自己找出差距，并找到弥补差距的具体办法。比如，为了弥补在组织管理能力上的差距，是通过参加教育培训班还是当学生干部自我锻炼？差距找出了，弥补差距的具体办法也找到了，接下来就要用表格的形式制作一份弥补差距的具体方案，以将内容明确下来。（六）实施、评估与反馈“心动百次不如行动一次”，规划定好固然好，但更重要的是将规划付诸实施并取得成效。在实施的过程中，还要对职业生涯规划进行评估与修订，从而使得规划更加符合自身情况和社会需求，让它变得更加行之有效。CASVE循环评估eValuation价值1、选项带来的好处有哪些？挑战1、选项带来的困难有哪些？行动1、对于这些挑战，你将分别采取哪些行动？未来1、你是否愿意过这样的生活？职业生涯规划方法3.大学生职业生涯规划常用方法Strength（内部）Threat（外部）Opportunity（外部）Weakness（内部）SWOT自己一、SWOT法1、Whatareyou?我是谁？2、Whatdoyouwant?我想干什么？3、Whatcanyoudo?我能干什么？4、WhatcanSupportyou?环境支持或允许我干什么？5、Whatcanyoubeintheend?自己最终的职业目标是什么？（二）“五What”法职业生涯规划书4.职业规划设计书的组成自我分析职业分析职业定位计划实施评估调整内容结构一、自我分析结合XX人才测评报告以及XX等分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。1、职业兴趣——喜欢干什么；我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是XX型（X分）、XX型（X分）和XX型（X分）。我的具体情况是……2、职业能力——能够干什么；我的人才素质测评报告结果显示，XX能力得分较高（X分），XX能力得分较低（X分）。我的具体情况是……一、自我分析3、个人特质——适合干什么；我的人才素质测评报告结果显示……，我的具体情况是……4、职业价值观——最看重什么；我的人才素质测评报告结果显示前三项是XX取向（X分）、XX取向（X分）和XX取向（X分）。我的具体情况是……5、胜任能力——优劣势是什么（SOWT分析）。我的优势能力我的弱势能力自我分析小结：二、职业分析参考人才素质测评报告建议以及通过XX等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。1、家庭环境分析如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响2、学校环境分析如学校特色、专业学习、实践经验等3、社会环境分析如就业形势、就业政策、竞争对手等二、职业分析4、职业环境分析行业分析（如XX行业现状及发展趋势，人业匹配分析）职业分析（如XX职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）企业分析（如XX单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）地域分析（如XX工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）职业分析小结：三、职业定位综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：内部环境因素优势因素（S）弱势因素（W）外部环境因素机会因素（O）威胁因素（T）结论：职业目标将来从事（xx行业的）xx职业职业发展策略举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展）职业发展路径举例：走专家路线（管理路线等）具体路径举例：xx员—初级xx—中级xx—高级xx四、计划实施计划实施一览表一般包括计划名称、时间跨度、总目标、分目标、计划内容、策略和措施、备注等短期计划（大学计划）2015年～20xx年如大学毕业时要达到…大一要达到…大二要达到...在XX方面要达到…如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…或为了实现XX目标，我要…大学生职业规划的重点四、计划实施中期计划（毕业后五年计划）2019年～20xx年如毕业后第五年时要达到…如毕业后第一年要…第二年要…或在XX方面要达到…如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等大学生职业规划的重点四、计划实施长期计划（毕业后十年或以上计划）20xx年～20xx年如退休时要达到…如毕业后第十年要…第二十年要…如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等方向性规划详细执行计划如下：本人现正就读大学（研究生）x年级，我的大学计划是……五、评估调整职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。1、评估的内容：职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将……职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就……其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）五、评估调整2、评估的时间一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。3、规划调整的原则职业规划设计书作品评审将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。评价标准作品评审将以近期目标规划为评选重点，近期目标规划指大学期间和毕业后五年内的职业生涯规划。优秀作品作品结构完整层次分明重点突出课件简洁大方、美观醒目