潜能开发的奥秘

潜能开发的奥秘中国人事科学研究院王通讯研究员演讲内容第一章潜意识理论第二章正面暗示技术第三章超我观想技术第四章光明思维技术第五章情绪调整技术第六章放松入静技术第一章潜意识理论一、潜意识的定义1.1意识是人所特有的心理的最高水平，包括感觉、知觉、记忆、想象和思维。1.2潜意识指“潜在的意识”，包括做梦、阈下知觉以及由于不断重复而自动化了的行动，是一种不自觉的反映形式。老子曰：“窈兮冥兮，其中有精。”奥地利心理学家认为，意识分为“显意识”与“潜意识”，二者是对立统一的。显意识显意识潜意识前意识潜意识意识接上页1.3理解显意识与潜意识关系的八个要点1、意识分为显意识与潜意识；2、显意识是已知能量，潜意识是未知能量；3、潜意识中蕴藏着巨大的能量；4、显意识是舵手，潜意识是巨舰；5、显意识是神灯，潜意识是幽深的宝库；6、显意识是导火索，潜意识是炸药库；7、显意识是计算机操作者，潜意识是电脑软件；8、所谓开发人类的潜在能量，主要方法是与潜意识沟通。二、潜意识与显意识比较显意识潜意识1、思考与想象1、记忆2、发布指令2、服从并加入感情因素3、判断3、寻找经验与行为模式并照做4、做出选择4、多种储备三、潜意识的九大特征1、能量强大2、受显意识指挥3、直来直去不知拐弯4、反复刺激记得牢5、看得不紧时最活跃6、你要放松，才好沟通7、不懂逻辑，喜欢图象8、分不清亲身经历的景象与细腻想象产生的景象9、追求愉悦是潜意识的本能四、潜意识活动的三大规律1、情急突现律（急不择言，闻雷惊箸，司机打方向盘。）2、强化转化律（多次重复，形成反应模式。）3、频道转换律（频道设定，A、消极否定B、积极肯定，是思考问题的背景与前提）五、开发潜意识的技术问题1、正面暗示技术2、超我观想技术3、光明思维技术4、中和情绪技术5、放松入静技术第二章正面暗示技术一、暗示的定义1.1暗示与明示是一对概念。明示是从逻辑上可以理解与把握的指示，即“明中指示”，通过第二信号系统进行。1.2暗示即“暗中指示”，使被暗示客体在不加拒绝的条件下不知不觉地被浸染、改变，大量通过第一信号系统进行。二、暗示的分类2.1自我暗示—夜走坟地2.2他人暗示—“众人效应”。正步走。华盛顿“哪个眼睛是瞎的？”2.3环境暗示—“北人多厚重，南人机灵”“山川秀气，钟于一身”。生活中充满了暗示三、暗示的作用正面人的观念、行为、习惯形成。暗示大象林旺的故事。负面天津作家的故事。接受正面暗示，排除负面暗示四、暗示的力量4.1最早的暗示：法医古儿。秦皇与死囚。冰库异事。4.2催眠暗示：人体僵直。4.3刑侦暗示：忆起罪犯。（潜意识被唤醒）。暗示发生主体权威性愈大，暗示作用愈强暗示接受主体排斥性愈大，暗示作用愈强五、暗示的机制正面的有益5.1自我暗示通过“诠释”而获得。负面的有害书生赶考正面的接受有益。通过“相信”而获得负面的排斥罗森塔尔效应正面的接受5.3环境暗示有益。通过“侵染”而获得负面的转变胎教原理5.2他人暗示六、暗示的操作领导者——每天表扬五个职工父母——每天表扬子女自己——每天获得好的暗示，排除不好的暗示七、转化负面暗示的方法1、语言转变法（讲积极的话，不讲消极的话）2、比喻切换法（学会使用正确的比喻）3、虽然但是法（学会转变，引向积极面）4、拒绝排斥法（对消极暗示予以否定）八、暗示的目的获得自信，获得愉悦，获得健康第三章超我观想技术一、观想的定义：想象是对以往形象记忆的重组与拓展。观想是生动细腻的想象，是多种感官积极参与的形象思维。老子曰：“惚兮恍兮，象在其中。”体验分为两种，一种是“亲历型”，一种是“想象型”，即在头脑中重新想象一遍。由于人的神经系统无法区别“亲历的”与“想象的”，所以后者可以成为一种人工技术。这就是树立良好自我形象的观想技术。二、自我形象理论2.1马克斯威尔的贡献；自我形象决定成就边界。2.2自我形象理论的八个要点：(1)自我形象是个性行为的关键，改变自我形象能改变人的个性与行为；(2)自我形象决定着个人成就的边界，拓展自我形象，就是拓展个人成就的边界；(3)积极的自我形象加目标能够取得成功；(4)积极的自我形象包括：积极的思维，积极的心态和对潜在空间的开拓；(5)自我形象是一种形象的展现，不是逻辑推理的结果，所以需要想象加体验；(6)只有练习，才能强化；(7)全部的奥秘在于体验；(8)请保留21天的判断期。三、观想的程序1、坐到一间静室中去；2、想象中看到自己；3、欣赏自己，别人也欣赏自己；4、充满自豪感、成就感、胜任感；5、带着一棵温馨的心，回到现实中来。四、观想举例1、刘邦与项羽2、刘备与金泳三3、三个泥瓦匠4、西北放羊娃五、树立超我形象的六大方法1、揽镜武装法（不是化装是武装）2、老片新放法（观想自己成功的场面）3、温故利新法（利用过去的奖状、奖品）4、自我设问法（外貌与衣着：我象是一个值得尊重的人吗？）5、才能寻优法（列表找到自己的长处）6、未来想象法（观想自己的未来）7、越给越多原理（你得有点水平后，才能运用此法）六、提高自信心的八大技巧1、开会坐到前面去；2、要勇于发表意见；3、练习正眼看人；4、练习把步伐加快起来5、笑口常开；6、把衣服穿好；7、及时理发，容光焕发；8、从不言败。第四章光明思维技术一、光明思维的定义：一种着眼于事物光明面，推动事物向积极方向发展的思维。二、光明思维的背景；积极心态1、希尔·拿破仑的调查。2、96%的事情不值得忧虑。3、怎样保持积极的心态？(1)寻找生活中的光明面（世上不是没有美而是缺少发现美的眼睛。）(2)正确解释生活中的人与事（事不是人；一件事不是许多事；一时之事不是永久之事。）(3)防患于未然（未雨绸缪，集思广益，推向极端）(4)转变思维模式A—CA—BC1C2C3三、光明思维的分级1、一级光明思维：坚信这个世界有黑暗也有光明：“西方不亮东方亮”。2、二级光明思维：坚信黑暗可以转化为光明：“天下万事塞翁马”。3、三级光明思维：坚信无论黑暗与光明都可以充实我的人生。四、光明思维举例1、对半杯水的两种反应（看有水的那一半）2、对玫瑰花的两种反应（看刺上之花）3、对双子职业的两种反应（看挣钱的那一个）4、对非洲鞋市的两种反应5、对“飞来横祸”的两种反应五、光明思维练习1、小说《红字》的诞生（被炒鱿鱼不见得是坏事）2、美国促进世界永久和平委员会募捐的故事（被拒绝也可以利用）3、大火堆上爱迪生（大火烧掉了全部错误）4、不干胶的诞生（失败可能就是成功）5、王致和臭豆腐（落第是屈起的开始）六、结论光明思维者从失败中看到机遇黑暗思维者从机遇中看到失败人生不必悲观。应该比较乐观。阿Q精神自有其价值。第五章情绪调整技术一、情商及其内涵情绪商是指一个人认识、调整、把握自己情绪的能力。它是以智力为基础的，但又不等于智力。学者认为这种能力可以用一个数值来表式。其内涵：(1)认识与调整自己情绪的能力(2)认识对方的情绪并与之对应的能力；(3)发现似乎不相关事物之间关系的能力；(4)人际关系协调能力。情商高的人就是说话得体、办事得体的人；就是具有令人愉快的个性的人；就是人见人爱的人；情商低的人就是；哪壶水不开提哪壶的人；就是令人生厌的人；就是在不合适的时间，不合适的地点，办了不合适的事的人。就是“费力不讨好”、“受累捞埋怨”的人。接上页二、情商智商四象限（王通讯框架）YOX甲—春风得意者：“春风得意马蹄疾，一日看遍长安花”乙—怀才不遇者丙—平庸一生者丁—贵人相助者乙甲丙丁三、情商案例分析1、韩信胯下之辱2、杨修必死无疑3、怪声讨人嫌弃4、发怒应看地方5、交浅言深冒傻气四、心平气和—放松是你的第一谋略1、紧张是人类的第一杀手。2、你是A型性格者吗？3、放松技术：“三种人”观想法。4、梦像分析，大获其益。5、放松的意义不仅是为了健康，更是为了创造。心安理得（尤利卡）6、潜意识的奥秘：呼吸通两域。静定思得第六章放松入静技术1、利用观想入静2、利用事食物入静3、利用a波入静谢谢大家