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解秘中医养生—通排补养主讲：冯昌金春夏秋冬0102030405060708090第一季度第二季度第三季度第四季度东部西部北部销售瓶颈通、排、补、养健康养生理念“通”——经络、血管、神经、淋巴全面疏通。“排”——淋巴、呼吸道、膀胱、生殖、五官、肠道之毒素，一身清爽。“补”——先天（肾）、后天（脾）强壮体格。“养”——经络、肝、心养气血，血氧调和布散于全身。四“通”之一······畅通经络四“通”之一······畅通经络重要性：经络：运行全身气血，沟通联络脏腑支节，是经脉和络脉的总称。十二正经：胆经、肝经、肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经的总称。奇经八脉：•奇经八脉，是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。四“通”之一······畅通经络•引起的症状•1、胆经不通的常见症状：口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚；•2、肝经不通的常见症状：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄；•3、肺经不通的常见症状:怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华；•4、大肠经不通的常见症状：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎；•5、胃经不通的常见症状：喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；辰干舌燥身体消瘦；•6、脾经不通的常见症状：腹胀、吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病；四“通”之一······畅通经络7、心经不通的常见症状:心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭；•8、小肠经不通的常见症状：小腹绕脐而痛心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎；•9、膀胱经不调的常见症状：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥大；•10、肾经不通的常见症状：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱；•11、心包经不通的常见症状：失眠多梦，心脏病，精神差、胸闷，压抑等。•12、三焦经常见症状：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力,食欲不振.性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄；四通之二神经系统四“通”之二······神经系统重要性神经是支配人体思想、动作、平衡人体脏腑、机能。四“通”之二······神经系统引起的症状•头晕、头痛、偏头痛、睡眠质量差、神经敏感、易怒、大脑缺氧、手脚麻木、动作迟缓、反映迟钝、记忆力下降、视力下降、散光、脏腑功能衰退等病变。四“通”之三······血管四“通”之三······血管重要性血管是人体输送营养，排放垃圾毒素的通道，分为动脉输送人体所需要的营养，静脉排放人体垃圾、毒素。四“通”之三······血管•引起的症状•身体虚弱无力，头晕眼花、眼睛干涩、白内障、肤色暗黄，四肢无力，失眠多梦，血不养脑，颈动脉硬化，心脏病等四“通”之四······淋巴系统四“通”之四······淋巴系统淋巴只有一个向心流动的方向，要通过淋巴结收集，过滤淋巴液，参与免疫反应，产生自卫功能，也就是常说的所谓排解毒素。四“通”之四······淋巴系统重要性淋巴管、淋巴结、淋巴液及毛细淋巴管所组成。淋巴系统是属运输系统帮助人体更好的新陈代谢，抵御外邪，吸收营养的作用。淋巴可收集多余的液体，将其输入两条总导管。一条是淋巴系统的主干胸导管，通向左边近心脏的一条大静脉；另一条是右淋巴导管，通向右边的静脉。四“通”之四······淋巴系统•沿着毛细淋巴管有１００多个淋巴结或淋巴腺，身体的颈部、胸部、腹股沟和腋窝特别密集。淋巴结是一个拥有数十亿个白血球的小型战场。•人体内的淋巴液大约比血液多出4倍，淋巴液流经淋巴结时,大量B淋巴细胞、少量的T淋巴细胞及巨噬细胞将细菌、毒素、寄生虫或癌细胞等清除，形成干净的淋巴液注入静脉，此过程即为淋巴回流的过程。四“通”之四······淋巴系统•引起的症状•淋巴通道的不顺畅，身体抵抗能力下降，各种“毒素”在局部堆积，人体就会出现疲劳乏力、周身酸痛、皮肤晦暗、粗糙、黑头粉刺、暗疮频发等现象。调理•打通身体内外通道：泡浴、运动、深呼吸、通便等。•按季节性调理身体：春生养肝胆、夏长养心小肠、仲夏养脾胃、秋收养肺大肠、冬藏养肾膀胱等。•生活小细节：早上起床、一天三餐、午休、晚上睡觉时间、久视伤肝胆、久坐伤肾、久站伤脾、久卧循环代谢差等。•饮食小提示：青菜养肝胆、杂粮养脾胃、坚果养脑养肾、水果养肺、红色食物养心、动物皮补充胶元蛋白、瘦肉补充纤维蛋白等。身体中医养生调理•泡浴：水的压力为16—18磅，可以加快人体淋巴循环，打开淋巴排毒与杀毒。泡浴可以放松人的神经打开神经系统，泡浴可以促进血液循环打开人体血管，泡浴40—45度水温可以打开人体皮肤与毛孔。泡浴可促进经络加速运行。•疏通肩颈：肩颈为人体四条主干道的十字路口。•疏通全身经络：经络通气血通，促进人体正常新陈代谢•乳腺调理：疏通乳腺、加强肺部功能、调理乳腺分泌等•头部舒缓：放松神经，促进睡眠，提升人体自我修复能力。•舒肝理气：肝气顺心情愉悦，有助于心灵疗法，有肋于人体神经支配，平衡人体脏腑机能，有助人体消化系统。•眼部调理：舒缓头部神经、保养眼球、促进深度睡眠、解压去乏，有肋于疏通全身通道。天诺-水木养生套天诺-水木养生套松筋活络适用人群：本品属天然民间奇方，男女老少皆宜。针对症状：颈椎、腰椎劳损、风湿，类风湿、腰酸背痛、循环不畅、肌肉酸痛。使用效果：疏肝理气，祛风散寒、通络止痛、活血化瘀，消炎止痛，对肩颈酸痛，腰间盘突出、关节炎，关节痛各类风热湿毒引起的风湿骨痛有很好的疗效，同时可以提升免疫养心安神适用人群：本品属天然民间奇方，男女老少皆宜。针对症状：疲倦、精力减弱、记忆衰退、神经衰弱、失眠、心悸、健忘、皱纹渐增。使用效果：精力旺盛、消除疲劳、体力恢复、面色红润、光泽肌肤、皱纹渐消、改善心血的输出量，治疗顽固性神经衰弱，能彻底治疗失眠症状，增强心脏的供血功能、显著改善血液循环及全身的微循环，治疗抑郁。女性修复调理使用人群：来过月经的女性针对症状：痛经、经期综合症、宫寒、月经不净、炎症等妇科问题，人流、药流、产后子宫修复使用效果：可疏肝理气，促进血液循环，达到对月经不调和子宫肌瘤，改善与控制，改善妇科炎症及月经不调，消炎杀菌、暖宫去寒、通经活络、活血化瘀、增强自身免疫力、调节内分泌、淡化皱纹，保养卵巢、提高性欲、收紧阴道、修复子宫焕发容颜光彩、延缓哀老。排毒养颜适用人群：本品属天然民间奇方，男女老少皆宜。针对症状：暗疮、粉刺、皮肤色素沉着、面色暗黄、色斑、体味较重、便秘。使用效果：消炎杀菌、活化细胞、促进微循环，改善皮肤供养、提高人体免疫力，使肌肤亮丽润泽、能清除活性氧自由基，具有防止血管硬化防止动脉硬化、降血脂、防辐射、抗氧化、抗癌、抗突变、抗衰老等多种功效。十二级沸腾•适用人群：本品属天然民间奇方，男女老少皆宜。•针对症状：体质虚弱、缺少体育锻炼、喜欢泡浴蒸桑拿，改善亚健康。使用效果：改善体质虚弱现象，升阳固肾增强免疫力、增强性欲，平衡内分泌，提高男女性生活质量，改善更年期，调节皮肤吸收功能，恢复健康状态。•结论•由此可以看出要想身体健康，没有病态就要正确•按照养生步骤去进行。首先第一步疏通人体的主•要交通要道（经络、神经、血管、淋巴），体内•毒素才能更好的从人体排泄器官排出体外！二“排”之一······肠道之毒素二“排”之一······肠道之毒素重要性肠道是消化器官中最长的管道，它包括十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠和直肠，全长约7米左右，空肠与回肠曲回于腹部中央，周围由结肠将其围住。大肠则占了1.5米左右分：升结肠→横结肠→降结肠→乙状结肠和直肠等5类。大肠内壁有长2到6公分的绒毛纤维呈粘膜组织。其主要是吸收体内多余水分及排泄粪便的作用。二“排”之一······肠道之毒素肠道是人体的金色垃圾站！因为人体有80％的毒素潜藏于肠道内！所以肠道清爽和通畅至关重要！想要维持肠道的健康，排除肠道宿便，就必须通过自然传统的方法去进行。自然、安全清肠：分解→剥离→蠕动→排出体内二“排”之一······肠道之毒素•引起的症状•毒素被肠道反复吸收,通过血液循环到达人体的各个部位,导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状。二“排”之二······淋巴血管呼吸道毒素•重要性•淋巴、血管、呼吸道毒素占人体20%的毒素•淋巴、血管毒素是通过皮肤毛孔呼吸进行排毒，也是通过皮肤来吸收外界的一些微量元素。•呼吸道是通过吸气来吸收氧气及空气中的微量元素，呼气来排放人体内的废气及多余水份。二“排”之二······淋巴血管呼吸道毒素•引起的症状•淋巴：肤色暗黄，眼睛干涩、口腔溃疡、咽喉疼痛、乳腺增生、消化功能下降、便秘、妇科炎症等。•血管：头晕头痛、失眠多梦、颈动脉硬化、肤色暗黄、心脏病等。•呼吸道：咽喉肿痛、咳嗽、支气管炎、哮喘、胸闷气短等。调理•皮肤排毒：淋巴、血液新陈代谢是通过皮肤、呼吸道等进行的。运动出汗、泡浴打开毛孔、汗蒸等。•呼吸道排毒：深呼吸、心情愉悦、平静、坐姿等。•肠道排毒：多做腹部运动、早上5—7点排便最佳、一天保持八杯水、早睡早起等。•膀胱排毒：一天最少排尿5次，多走、多喝水等。•妇科排毒：月经量5—7天为正常，周期为28天正负一天、颜色为淡红色，白带颜色清澈透明等。•眼部排毒：保证睡眠时间，保证睡眠质量、睡眠时间是人体调节、排毒、修复的最好时间、注意眼睛休息调节、注意按摩眼睛及眼睛周围穴位等。•泡浴：打开全身毛孔，排出多余毒素，舒展皮肤，促进全身循环等。•疏肝顺气：静化心灵，呼吸顺畅、排出肺部垃圾毒素、提升肝脏解毒排毒功能等。•肠胃保养：提升肠胃消化吸收功能，加强肠道蠕动排出肠道垃圾毒素等。•肾部保养：提升肾部造血功能，加强肾部过滤功能，保养膀胱，增强人体免疫力等。•妇科保健：保养卵巢，帮助子宫排毒、消除妇科炎症等。•眼部排毒：减轻眼睛负担、排除眼睛毒素、助睡眠、保持头脑清醒、舒缓神经等。身体中医养生调理结论由此可见想要保持的健康是一项长远而又细致的工作少一步都不行。光是经络、神经、血管、淋巴的通畅是不够的，还需要将淋巴和肠道等毒素进行排导。二“补”之一······肾乃先天之元气二“补”之一······肾乃先天之元气•重要性•肾脏外形像蚕豆，位于腰部正上方，左右各一个，腹膜壁层与后腹壁之间，且上接横膈膜，肾脏的上端位于第12胸椎上缘，下端延伸至第三腰椎的高度。•肾:是由肾柱、肾锥体、集尿管、肾门、肾元（肾小球、肾小管）等组成。肾单位为肾脏的功能单位，一个肾单位有肾小球和肾小管组成，肾单位负责清理血液中的废物。二“补”之一······肾乃先天之元气•引起的症状•体力下降、免疫功能减退、头晕、头痛、腰酸、易水肿、内分泌失调、痛经、月经不调、宫寒、手脚冰凉、水循环差、口热舌干、咽肿气逆，心烦等。二“补”之二······后天之“补”--脾二“补”之二······后天之“补”--脾•重要性•脾脏是最大的淋巴器官，脾能过滤血液，除去衰老的红细胞，平时作为一个血库储备多余的血液。脾主统血、主运化功能。二“补”之二······后天之“补”--脾•引起的症状•脾胃功能脾胃功能失疏絮乱时则会导致人身消瘦或虚胖容易出现皮不出血、消化系统等问题如：便秘、暗疮、胃下垂、胃出血、胃凸、胃出血、胀痛，甚至更严重的到时癌变，如胃癌、肠癌、淋巴癌等。调理•生活注意事项：坐多伤肾、劳多伤肾、吃多伤胃、咸多伤胃、每天保持营养均衡、每天养成一种饮食习惯等。•饮食调理：坚果养脑补肾、黑色食物滋补肾脏、含淀粉类食物补脾胃、黄色食品滋养脾胃等。•泡浴：疏通内外连接通道、排除多余毒素、补充人体所需营养。•疏通经络：经络通吸收的营养才能运送到全身各个部位，经络通气血运行才通畅。•肾部保养：补充肾气、固本培元、加强肾部造血功能、加强肾部过滤排毒功能。•舒肝顺气：加强