人格与爱情

心理咨询中心闫琼大学生人格与爱情关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。——《诗经》问世间情为何物？直教生死相许。——元好问《摸鱼儿·雁邱词》两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮？——秦观《鹊桥仙》世界上最远的距离世界上最远的距离不是生与死的距离而是我站在你面前你不知道我爱你世界上最远的距离不是我站在你面前你不知道我爱你而是爱到痴迷却不能说我爱你世界上最远的距离不是我不能说我爱你而是想你痛彻心脾却只能深埋心底世界上最远的距离不是我不能说我想你而是彼此相爱却不能够在一起世界上最远的距离不是彼此相爱却不能够在一起而是明知道真爱无敌却装作毫不在意世界上最远的距离不是树与树的距离而是同根生长的树枝却无法在风中相依世界上最远的距离不是树枝无法相依而是相互了望的星星却没有交汇的轨迹世界上最远的距离不是星星之间的轨迹而是纵然轨迹交汇却在转瞬间无处寻觅世界上最远的距离不是瞬间便无处寻觅而是尚未相遇便注定无法相聚世界上最远的距离是鱼与飞鸟的距离一个在天,一个却深潜海底—泰戈尔•诗人、作家、音乐家的永恒主题•爱情花开需要•判断•行动•这都与人格特点密切相关•你来自云南元谋，•我来自北京周口，•牵着你毛茸茸的小手，•轻轻地咬上一小口，•啊!是爱情让我们直立行走!•“爱情的动力和内在本质是男子与女子的性欲。”——性学家霭理士•“爱情是性本能的表达和升华。”——精神分析学家弗洛伊德•“爱是深深的理解和接受。”——人本主义心理学家卡尔·罗杰斯•“爱情是人的自然本性，是‘美貌’、‘肉欲’、‘好感’三种情感的结合。”——英国哲学家休谟爱情是一种亲密关系，能够满足我们对归属和关爱的基本需要。爱情可以帮助我们卸下对父母的依附，成为独立个体的历程中，爱情成为我们新的依附对象。爱情作为一种最深刻的亲密关系，能够为我们身心提供最佳的保护。•生物性和社会性的统一生物性：性欲、遗传心理性：亲密感•相互接纳,不可勉强“强扭的瓜不甜”•互相满足对方的需要•依恋性茶不思，饭不进•关注与奉献性梁山伯与祝英台的故事•亲密与排他性“爱情之酒甜而苦,两人喝是甘露,三人喝是酸醋,随便喝要中毒”---陶行知想谈恋爱吗？爱情的作用日本的一项调查显示，离婚者与家庭幸福者相比，离婚男性寿命平均短12年，离婚女性的寿命平均短5年；丧偶者因病死亡的可能性比常人高10倍以上；离婚者的患病率要比婚姻美满者高12倍。美国研究人员对37500名成年人进行了调查，发现经常从婚姻生活中获得身心满足的人，很少患精神疾病。因为爱情不仅能消除不良精神状态，而且能使大脑分泌出使人产生持久性快感的多肽物质—内腓肽，这是医治精神疾病的物质基础。事实上，如脊背、关节、牙等部位的疼痛，常因大脑分泌这种物质而得到缓解。一项研究表明，一个人如果处在美满的爱情生活中，他的免疫力会保持在较高的水平。在爱情方面经常受挫折的人易患感冒。幸福的爱情生活有利于美容。大量统计资料表明，如果丈夫性格开朗、体贴，妻子多半容光焕发、皮肤柔嫩细腻；如果丈夫脾气暴躁，妻子的皮肤往往没有光泽，头发也易脱落。幸福的爱情生活有助于美容，原因在于相爱的人，性激素分泌增强，皮肤的弹性增强。皮肤取样分析表明，热恋和已婚的年轻女性之所以皮肤娇嫩，体态婀娜，与卵巢分泌雌激素旺盛大有关系。•怎样谈恋爱乳儿期•信任vs怀疑•→希望•0～2婴儿期•自主vs羞怯•→意志•2～4学前期•主动vs内疚•→目标•4～7学龄期•勤奋vs自卑•→能力•7～12青少年期•自我同一感vs同一感混乱•→忠诚•12～18成年早期•亲密感vs孤独感•→爱情•18～25成年中期•繁殖感vs停滞感•→关怀•25～50成年晚期•完善感vs绝望感•→智慧•50～成年早期（18-25）的任务：亲密vs孤独→爱情•鲁莽型•热情型•谨慎型•坚韧型•不假思索，盲目追求•热情有余，理性不足•不加观察，激情投入•单刀直入，开门见山•缺乏耐心，急下结论•善于交际，深得喜爱•机智敏锐，善于捕捉•遇到真爱，醉身其中•遭到拒绝，迅速转移•沉着稳重，严肃认真•谦恭含蓄，态度持重•情感含蓄，克制自己•精诚所至，金石为开•默默奉献，不求回报•忍受挫折，用对困难•父母-儿童型恋爱模式•儿童-儿童恋爱模式•成人-成人恋爱模式•混乱型模式•一方承担父母角色，一方承担孩童角色。•弗洛伊德的俄狄浦斯情结。•女孩在选对象时往往比照着父亲。•男孩在选对象时往往比照母亲。•吵吵闹闹，很快和好•越吵闹，越有感情•如孩童般天真、浪漫•共同的目标和追求•重视自己在对方眼中的形象•女方理智，男方包容•双方难以达成共识•缺乏交流的平台•不同气质的恋爱状况•表现：心理活动一般较强，心理变化比较频繁，对爱情的追求具有主动狂热的特点。他们对自己的内心秘密毫不掩饰，对异性也非常热情，一旦确定目标就会毫不羞涩地向对方表白自己的爱。这种气质特征的缺点是热情有余而冷静不足，造成爱情不能专一持久，两性关系较随便。•注意：在恋爱过程中尽可能发挥自己胸怀坦荡之长，不犹豫地向你真正所爱者吐露衷情，但切忌急躁，且应注意方式。要知道“好事多磨”，恋爱的过程绝不象解某些数学题那样简捷便当。•表现：敏感而感情丰富，能灵活地适应环境。他们善于交际，易博得异性好感，其表露爱情方式也较大的胆直率，而且多血质人较高的创造性使他们的爱情生活充满情趣。但这种气质的人在爱情的稳定持久方面亦嫌不足。•注意：在结交异性朋友中有许多有利因素，但应力求深刻观察，切忌草率轻信。须知情书盈尺或动辄而来的“山盟海誓”，并不一定都可靠，而在长期了解基础上的感情积累才是扎实的。•表现：怯懦腼腆，不善与异性交往。他们的感情深沉内向，经常缺乏表露的勇气，这使得他们的感情生活并不顺利。但这种气质的人对爱情的体验非常深刻持久，不易改变。•注意：在异性的追求面前沉着冷静是很大的优点，但应注意及时捕捉真挚爱情的信息。一旦认定了所爱，就应勇敢地、不失时机地吐露肺腑。要主动扩大社会交往，必要时还可主动求得乐于接受第三者的帮助。•表现：做事较有计划，他们对异性的追求也是如此。通常是先对异性进行周密的考察，再制订一套计划，按步骤行动。他们在爱情追求上有锲而不舍的韧劲。•注意：在异性的追求面前沉着冷静是很大的优点，但应注意及时捕捉真挚爱情的信息。一旦认定了所爱，就应勇敢地、不失时机地吐露肺腑。要主动扩大社会交往，必要时还可主动求得乐于接受第三者的帮助。各种气质都有其优缺点。气质的相投主要是指一种互补效应。从择偶心理上说，人们容易对相同气质的人排斥，而想通过恋爱弥补自己的缺点。•胆汁质的男性宜选择粘液质女性；•抑郁质男性宜选择胆汁质女性；•多血质和粘液质男女应相互选择。注意：这并不是说其它的选择就不选择。但最好不要是胆汁质气质的男女互配或抑郁质的男女互配。从气质嵌合的角度来说，以上两者是最不理想的搭配。选择互补气质的恋人可以使恋爱生活处于心理平衡的状态。•2001年，有学者对位于北京、天津、贵州、广东的8所高校1711名大学生（男生850名，女生861名）进行了心理状况调查，对“选择爱人的条件”回答情况：男生的选择温柔贤淑93%漂亮性感83%有头脑81%善理家务63%有才干30%家中有钱、有地位27%女生的选择正直、诚恳93%会体贴人93%有才干90%英俊潇洒60%高大强壮59%本人有经济实力57%•认识自我•爱的识别•爱的表达•爱的接纳•爱的拒绝•解决爱的冲突•保持爱情长久偶像化的爱情完美的爱情。爱情的非理性观念。没有爱情的大学生活是失败的；爱情是靠努力可以争取到，即付出总有回报；爱不需要理由；恋人是完美的，爱情是至高无上的；爱是缘分也是感觉；不在乎天长地久，只在乎曾经拥有；爱情能够改变对方；失恋是人生重大的失败。•基本原则：知己知彼符合双方性格创造性发挥技巧：1.健康的心态：先当朋友，再当情侣。2.使用“欣赏”来代替“喜欢”或“爱”。3.以“团体活动”，不要先以“单独约会”方式。4.内容应具体且有趣。5.表现诚意与尊重爱的表达——你的爱表达出来了吗？•你的爱情是突如其来吗？•对于被爱你感到高兴吗？•你接到爱的讯号了吗？•明确表达自己的意思。•避免伤害对方或将伤害减至最低。•增进彼此的成长。1.清楚陈述自己的立场与真实意思2.提供一个原因3.了解他人的感受，使用正向的語言，态度温和感谢对方的邀请拒绝后內心不必感到歉疚4.肯定并维护自己有拒绝的权力男女心理差异1、价值观的不同2、对待压力的方式不同3、女人的用语和男人的沉默4、爱的计分方法不同5、情感需要的不同♀♂在感情上的需求关心、照顾、了解尊重、专一、肯定、保证信任、接纳、欣赏羡慕、认可、鼓励在爱的关系中需要感到被珍爱，而不是生活照顾、物质满足需要感到能力被肯定而不是不请自来的忠告在情绪低落时需要别人聆听她的感受，而不是替她分析和建议需要独自安静，而不是勉强他细说因由在寻找自己价值时从人际关系中肯定自己从成就中建立自我在增进爱情时需要感到被对方了解和重视需要感到被对方欣赏和感激在互相沟通时总是以为男性的沉默代表对她的不满和疏离总是以为女性的宣泄代表向他寻求解决问题的方法男女情感需求排行榜♂“我真的很不错”——能力被信任“他哪点比我强”——才华被欣赏“哈尼，辛苦了”——努力有代价♀“你今天过得好吧”——时常被关怀“爱你千遍也不倦”——被再三保证“你觉得我们怎样”——想法受尊重•在爱情中你是付出型还是接受型？•你为你的爱情注入了新的力量吗？•你会在何时退出爱情的长跑？•若被人爱，首先得成为一个值得爱的人。•成熟的爱应该以自爱为基础，只有在自己的人格完全成熟时，知道自己需要怎样的爱，并且具有给予爱的能力时，建立起来的爱情才是稳固的。——弗罗姆爱情发展流程图朋友常在一起喜欢暗恋时间久挣扎痛苦结束表白失败苦撑放弃避而不见痛苦结束成功恋爱争吵平静移情别恋分手日久无趣痛苦结婚更大的痛苦无法结束学会分手•很多恋爱以分手告终•有时候分手总比结婚后在离婚所付出的代价小得多•分手常常被认为总能造成痛苦，所以有些人不惜任何代价的去避免它，但想一想有没有其他解释的方法•当我们发现我们拥有的并不是我们内心真正需要的，那分手就成为唯一的可能。•分手需要足够的勇气好好说再见——分手的处理尊重对方的人格和感情提出分手者须交代清楚原因，态度要坚决分手时保持沟通顺畅分手前须冷静分析可能出现的后果，并准备适当的应对方式学会分手好好说再见——分手的处理对谈恋爱时间不久，没有发生性关系，没有同居过，性格较为开朗的男友可以采取面谈的方式结束关系主动退还对方曾经赠与的钱物，除非对方表示不必还避免见所谓的“最后一面”考虑对方的人身安全学会分手失恋带来什么？失恋带来的缺失生活内容的缺失感情寄托的缺失个人价值的缺失如何面对失恋？失恋未必是坏事不要想着报复合理宣泄自己的情绪时间是治疗失恋的一剂药方如何面对失恋？失恋的心理调适失恋不等于失败，一个不曾失恋的人，就其整个人生而言是欠缺的；就其个人心智方面，则是不够深刻的。记住这不是世界末日！你可以趁机检视自己的成长机会，伤口康复后，再看看适合自己的人选承认不快及受伤的情绪，多跟好友分享和倾诉，避免辱骂对方或散播谣言泄愤扩大生活圈子，继续成长找一个可以支持自己的长者或成熟的好友详谈，伴你同行切记不要做任何使自己心情更坏的事，像独自一个人酗酒、一个人听悲伤的音乐、看悲伤的电影，一个人到以前两个人常去的地方，当然，更不适合选择死亡，因为它并没有办法解决问题，别以为自己的死会带给别人罪恶感，那就大错特错了，要珍惜生命，改变自己，让自己活的更灿烂！提示•性是否等于爱？•用性能否获得爱？•性能否保全爱？•性行为后将面对甜蜜还是苦涩？提到“性”，你联想到？性快乐、好玩、污秽、生育、恐惧、亲密、美妙、信任、羞耻、融洽、委身、忠贞、尴尬、压力、遗憾、表现、欢乐、试验、释放、和谐、舒服、沟通、无奈、厌恶、内疚、无助、享受、压抑、乏味、满足、美丽、征服、禁忌、自卑、自信、爱、难为情、罪过……•一半以上学生认为只要双方愿意，恋爱期间发生性行为无需指责。据2001年的一项调查显示，男女大学生体验过性活动的比例随年级递增。•一项有关大学生性