焦点解决的生涯咨询

焦点解决的生涯咨询哈尔滨工程大学应用心理学研究所钟思嘉Solution-FocusedTherapy•聚焦在问题解决，而非聚焦在问题•创始人：StevedeShazerInsooBerg夫妇•1982年美国威州短程家庭治疗中心核心理念：系统平衡和改变核心理念：工作蓝图目标架构你到这里来的目的是……例外架构这个问题什么时候不发生？假设架构假如这个问题已经解决了，那是你做了什么？是知其所为自然而为多做一些发现如何做到试着做一小部分希望或抱怨否目标架构例外架构•找出挫败经验中的例外事件或成功经验重复挫败的经验又是一种挫败假设解决架构•奇迹式问句、水晶球为何需要焦点解决咨询？•社会和个人成本•咨询时间有限•多数人解决问题的需要•危机干预•咨询风格的转变诤友小组•想得到或改變的是•目標案例•男，某大学会计专业大三学生（为考公务员辅修法律），父母离异，与姥姥、姑妈同住，经济条件佳，驾车上学。•转介问题：脾气暴躁、情绪不稳•个人主述问题：生涯抉择（公务员或做生意）•会谈次数：2次焦点解决咨询的主要概念一、发展角度•成长阶段•关键期二、改变的意义•一小步的改变，胜过一连串的改变，产生推波效应。•强调成功的经验，改变才有可能发生•改变往往发生于咨询的空档•改变不会是直线的过程•改变在咨询结束之后三、做一些不同的事•dosomethingdifferent•任何不同于目前做的事四、赋能•强调个案本身的优点和资源谁是来访者生活和问题的专家？自我强度：增强自我解决问题的能力五、问题常态化•一般化•淡化六、问题外在化•帮助来访者思考自身之外的问题•人与事分开•跳出原先窠臼七、有效性•有效的多做，没有效的不要做了没有破的不需要补八、强调现在与未来•把握现在、展望将来咨询步骤一、结构化二、积极的开场引导三、咨询关系建立四、设定良好的目标五、行动计划六、评估一、结构化咨询的进行方式：谈的内容是关于你个人的情况和你想要改变的目标……。目标架构：量尺化评量•轻松012345678910焦虑•不喜欢012345678910喜欢•不爱012345678910很爱•红灯012345678910绿灯二、积极的开场引导你来这里的目的…….是什麽事把你带到这里来？你想要获得什麽？你今天来是想改变什麽？为什么是现在（Whynow？）三、咨询关系建立1.创建合作关系：同理、接纳、具体化、反应关键语言、支持、聚焦等。2.考虑来访者类型：访客（visitors）：非自愿者抱怨者（complainants）消费者（customers）四、设定良好的目标•转变消极的目标为正向的目标•立即、短程、中程、长程目标五、行动计划•家庭作业六、评估•量尺化评量•来访者反馈再次咨询•一次咨询的精神•已有改變:但需要時間練習或證明以提升自信和責任感•有什麼不一樣或改變咨询的限制焦点解决属短程咨询，涉及严重人格问题、心理疾病等，需长程咨询。