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体育作为人类文化的重要组成部分是随着人类社会的发展而逐渐形成和发展起来的。朝鲜族侗族壮族蒙古族蒙古人几乎是天生酷爱马，也很会训练马，若在过去，作为马背民族更是离不开马。好马、好骑手一直享有极高的荣誉。因此，赛马当然成为牧民最喜爱的运动。蒙古族赛马一般分赛走马和赛奔马两种。赛走马是指让鞍具齐全并钉有合适马掌的马跑对侧步（即前后蹄一顺交错前进），比马的速度、耐力、稳健和美观。有丰富经验者才能骑出走马来，所以，参赛的马多用5岁以上的成年马，骑手也以成年人为主。摔跤是蒙古族特别喜爱的一种传统体育活动，也是那达慕大会上必不可少的比赛项目。蒙古语称摔跤为“博克·巴依勒德呼”，称摔跤手为“博克庆”。蒙古族的摔跤有其独特的服装、规则和方法，因此也叫蒙古式摔跤。蒙古族摔跤的特点是参加比赛的摔跤手必须是2的某次乘方数，如8、16、32等。还有比赛胜负采取单淘汰法。返回抢花炮，是流行在侗族、壮族、仫佬族等民族中的一项具有浓郁民族特色的民间传统体育活动，深受广大少数民族同胞的欢迎，是一项勇敢者的运动。已有五百余年的历史。由于有强烈的对抗性、娱乐性和独特的民族风格，在湘、鄂、渝、黔等省边境地区有着雄厚的雄厚的群众基础，深受该地区少数族同胞的喜欢，所以，数百年来长盛不衰。广西花炮是铁制圆环，直径约5厘米，外用红布或红绸缠绕，然后置于送炮器上。送炮器即铁炮，内装火药，然放后即把花炮冲上天空，待花炮落下时参加者均可奋勇争夺。广西南宁、百色两地传统的送炮器的形状最为美观，外现为六角柱形，六边饰有图案、花纹，共分三层，底层为稍大的六角柱，柱角镶上桂花边；中层较细，携有各类形态的大小人像；上层为喇叭状开口。未点燃的花炮毽球运动是手毽演变而来，手毽是由播种水稻时，扔接稻秧动作产生的体育运动，是一种隔网竞赛的体育项目。比赛场地采用羽毛场双打场地，长11.88米，宽6.1米。场地上空6米以内（由地面计算）和场地四周2米以内不得有障碍物，中间以球网相隔，球网的中部顶端距地面垂直高度男子为1.60米，女子为1.50米。参赛队由6人组成，其中队长1人。比赛时，双方各派三名选手出场。其技法以踢、触为主，有头球、脚踏球、倒勾、凌空扫射等动作.返回跳板流行于吉林、黑龙江、辽宁朝鲜族聚居区，一般在元宵节、端午节和中秋节等喜庆日子举行。参加者多为女子，比赛进行时以2～4人为一组，分别站在一块长约5米的跷跷板两端，它有“抽线”和“表演”两种。跳板中间有一个支点，跳时两人分别站在两端，轮流跳起，利用跳板的反弹力把自己和对方弹向空中。这样反复地一起一伏，参加者奋力向上跃起，不断增加腾空的高度并作出各种花样动作。4人一组自由发挥想象，想想跳板的由来和其中的故事，与大家交流一下。（时间2分钟）跳板历史悠久。朝鲜族民间有句俗话说：姑娘时不跳跳板，出嫁后就会难产。因此，跳板运动很受重视与喜爱。关于朝鲜族跳板的由来，还有一段浪漫的传说：传说古代朝鲜妇女受封建伦理道德束缚，整天门在自己家的院子里，不准出大门，为了看看院外的世界，她们只好在院内墙根处支起跳板腾空跃身，偷看院外的风光。还有一种说法是，古时有两个男子无辜被囚，他们各自的妻子为了能看到高墙内牢狱中的丈夫，便想出利用跳板将人抛向空中来看自己的丈夫。这种传说表现了人们反封建、争自由的美好愿望。返回舞狮，又称“狮子舞”、“狮灯”、“舞狮子”，多在年节和喜庆活动中表演。狮子在中国人心目中为瑞兽，象征着吉祥如意，从而在舞狮活动中寄托着民众消灾除害、求吉纳福的美好意愿。舞狮历史久远，《汉书·礼乐志》中记载的“象人”便是舞狮的前身；唐宋诗文中多有对舞狮的生动描写。现存舞狮分为南狮、北狮两大类。据传，明代倭寇侵扰我国沿海，广西土官瓦氏夫人领旨率众赴浙江抗倭。瓦氏夫人当年为了培养士兵的集体观念，以求步调一致，而命人根据壮族的木履样子做成的长木鞋。她让士兵3人一组或6人一组地共穿一双长木鞋，练习赛跑，要想跑得快，必须团结一心，默契配合。正是这种饶有趣味的练兵方法，使壮兵团结一致，无畏勇敢，挫败了倭寇，为国家立下大功，被誉为“粤石良兵鸷悍，天下称最”。返回