半场人盯人防守与进攻半场人盯人战术

半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守目录半场人盯人防守战术进攻半场人盯人防守战术一、半场人盯人防守战术（一）半场人盯人防守的概念定义：半场人盯人防守是指由攻转守时，全队以最快的速度、有组织地退回到后场，在半场范围内进行人盯人的防守，并根据全队防守策略组成整体的防守战术。分类半场缩小人盯人半场扩大人盯人两种（二）半场人盯人防守战术的特点1．运用时间最长的防守战术2．防守区域明显扩大3．建立以球为主，人、球、区、时间四位一体防守理念4．人盯人防守战术向综合性方向发展，与其它形式防守战术相互融合5．防守战术配合运用频繁表20-1各种防守战术阵型运用比例表（％）奥运会统计场次半场人盯人区域联防全场人盯人区域紧逼混合防守综合防守26届1274.920.30.60.044.1027届963.310.48.812.2011.328届849.119.15.40026.404-05NBA4583.74.70033.6（二）半场人盯人防守战术的特点1．运用时间最长的防守战术2．防守区域明显扩大3．建立以球为主，人、球、区、时间四位一体防守理念4．人盯人防守战术向综合性方向发展，与其它形式防守战术相互融合5．防守战术配合运用频繁在奥运会比赛中，从前场就开始防守控球后卫占到总防守次数的29.8%，后场开始防守占防守总次数的70.3％，其中紧逼后卫运球占总防守次数的52.4％。NBA这些统计数据与奥运会比赛相类似。统计数据表明，当前世界强队在防控球后卫时，不仅以后场防守为主的同时更加强了对前场控球后卫运球的紧逼防守，前场防守几乎占防守总次数的三分之一，其中奥运会比赛前场紧逼防守占前场防守的66％，而NBA比赛这一数据高达76.4%。（二）半场人盯人防守战术的特点1．运用时间最长的防守战术2．防守区域明显扩大3．建立以球为主，人、球、区、时间四位一体防守理念4．人盯人防守战术向综合性方向发展，与其它形式防守战术相互融合5．防守战术配合运用频繁（三）半场人盯人防守原则快速退防：由攻转守时，每个队员迅速退回后场，找到对手组成集体防守。紧逼持球队员：以球为主，全力逼迫持球队员，积极抢球、打球、断球阻止其投篮，不让他顺利传球，迫使其离开有利的攻击区。控制无球队员：对无球队员进行堵位防守，近球紧，远球远，做到人、球、区兼顾，不让对手在攻击区内接球。合理使用防守基础配合：积极利用防守的各种配合，破坏进攻的阵地配合。加强防守的攻击性：在严密控制对手的基础上，加强防守的针对性与攻击性。（四）半场人盯人防守方法1.半场扩大人盯人防守主要是以防球为目的，控制对方的三分球，封锁切断对方的传球路线，有效扼制对方的习惯打法，破坏与分割对方内外结合的进攻配合，给对方造成心理上的压力，借以适时组织夹击，争取抢断球反击。这种防守战术目的明确，主动性与攻击性很强，但由于扩大了防区，防守的重点在外线，相对而言内线的防守较为薄弱，不利于协防和补防，容易出现漏人的现象。防守区域防守重点:防守突破；防掩护；防守纵切和横切；中场与底角的夹击；2.半场缩小人盯人防守防守区域：半场缩小人盯人防守区域是后场的三分线投篮线内。主要防守的重点是以防内线为主，保护篮下为目的。对持球人采用抢前紧逼防守，对无球人错位防守。严密封锁将球传给内线的队员，积极阻扰中锋在内线的接球。当中锋接球时，要夹击围守，严防其他队员空切，当中锋把球传给外围队员时，其他队员要迎上防持球队员中远投篮。并积极控制篮板球和组织快攻反击。防守重点：防掩护；防守中锋。（五）半场人盯人防守战术要求1.积极贯彻以防“球”为主的防守原则。严防对手，对持球队员采用平步贴身紧逼防守，扩大防守面积，封盖投篮，干扰传球，堵截运球，及时追防。2.对无球人的防守采用“错位”抢前防守，做到人、球、区兼顾。根据对手距球的远近抢占有利的位置，控制对手接球，堵截其向球移动和空切篮下的路线，积极破坏无球队员的配合行动，减少进攻队员获得接球的机会。3.在严防对手的基础上，运用防守基础配合，加强协防和补防，不断破坏对方的进攻配合。4.根据进攻队的重点攻击区与攻击点配备防守力量，加强防守的针对性。对方中锋篮下强攻和外围运球突破能力强时，采用缩小人盯人防守。对方篮下攻击能力不强，外外围投篮准时，采用扩大人盯人防守。无论采用何种防守方法，在防守过程中都应加强伸缩性的防守。5.对内线的防守以破坏其接球为重点。根据中锋进攻的特点合理的采用绕前防守或围守中锋的防守方法，其他队员及时轮转补防。（六）半场人盯人防守战术教学与训练1.建议（1）通过运用录象、战术沙盘、图表或黑板等手段将半场人盯人防守战术方法、战术原则的全过程进行讲解，以建立战术概念，掌握半场人盯人防守战术方法。选择战例分析半场人盯人防守方法、防守原则和运用基本要求，培养队员的战术思维能力。（2）学习掌握局部防守战术配合。根据球的位置，选择不同的防守方法。然后进行全队整体防守配合练习，使学生掌握全队半场人盯人防守战术方法。训练整体战术前，应从个人移动和个人防守技术抓起，提高脚步动作的灵活性。然后学习防守基础战术配合，熟练掌握防守基础战术配合后，再学习半场人盯人防守战术配合。（3）通过教学比赛，在实战中培养防守配合意识，提高全队防守战术配合质量和临场的应变能力。2、训练方法【练习一】半场各位置队员一对一攻防练习目的：提高个人防守能力【练习二】内线队员一对一攻防练习目的：提高内线队员的防守能力【练习三】防守掩护配合目的：提高破坏掩护的能力【练习四】半场三对三快速补防轮转换位练习目的：提高补防和换位的技巧【练习五】半场“4对4”强、弱侧防守选位和防守突破“协防关门”练习目的：提高配合的能力【练习六】五对五防守战术体验练习目的：提高整体防守的概念【练习七】五对五中锋接球夹击轮转防守练习目的：提高协防中锋的能力。【练习八】比赛实战中检验半场人盯人防守训练的效果目的：提高实战中人盯人防守战术的质量方法：教学和正式比赛二进攻半场人盯人防守（一）进攻半场人盯人防守的概念进攻半场人盯人防守战术是由传切、突分、掩护、策应等基础配合组成的全队战术打法。进攻半场人盯人防守战术根据对方防守的区域范围和队员的防守能力结合本队的实际，扬长避短，而设计的全队进攻战术。（二）进攻半场人盯人防守的特点1．战术配合随机性增加，灵活运用，改变过去一味的套路战术。2．在战术配合中，掩护运用最多，其次是运球突破分球，中锋篮下强攻与策应。3．内外结合、点多面广、后卫攻击能力强，攻击次数、得分增加。4．进攻流畅，注意节奏、很少停顿。5．重视限时进攻期间（进攻时间仅有3-5秒时）和特殊情况下（比赛每节、半场结束、全场结束前几秒或十几秒）的打法，成功率较高。（三）进攻半场人盯人防守战术原则1、进入前场后应合理地组织进攻队形迅速落位。2、利用基础配合来制造进攻机会，应重视内外结合，左右结合，扩大攻击面，增加攻击点，加强进攻的攻击性。3、针对现代防守的“以球为主”的防守原则，增强球的转移，使防守队员始终处于紧张状态。同时，扩大人的移动范围，做到“人动球动”相结合，造成防守漏洞创造攻击机会。4、组织拼抢篮板球，注意攻守平衡，保证攻守转换的速度。（四）进攻半场人盯人防守战术配合方法1.进攻半场人盯人防守战术落位队型（1）单中锋进攻“2-3”落位阵型，主要以单中锋策应为重点，连续运用传切掩护等配合方法。（2）单中锋“2-2-1”落位阵型，以中锋策应或个人强攻为重点的连续掩护、传切等配合方法。（3）单中锋“2-1-2”落位阵型，单中锋进攻法。（4）双中锋“1-2-2”落位阵型，双中锋篮下强攻及其各种变化为主要特点的进攻方法。（5）双中锋“1-3-1”落位阵型，主要以双中锋上下站位打法，特点是机动灵活。（6）双中锋“1-4”落位阵型，主要以双中锋上提，拉空底线，运用连续掩护为重点的进攻配合。（7）无固定中锋“1-2-2”马蹄型落位阵型，重点是无固定中锋的机动进攻配合方法。2.进攻半场人盯人防守战术方法示例进攻半场人盯人战术方法是篮球战术中进攻方法种类最多，变化最多的战术。但采用哪一种进攻战术，应根据本队的实际情况与特点，特别是要根据本队中锋的身体条件，技术水平。常采用的战术配合方法有通过中锋进攻法（单、双中锋），无固定中锋打法，内外线“8”字掩护进攻法，综合进攻法和移动进攻法等等。（五）进攻半场人盯人防守战术要求1.选择和设计进攻战术要根据本队的特点和队员的特长组成全队整体的进攻战术体系。利用进攻基础战术配合组成全队战术，保持战术配合的连续性，并且应有灵活性、应变性和整体性。2.确定主攻方向和攻击点，内外结合，主攻与助攻相结合，扩大攻击面增加攻击点，注意配合之间的衔接，加强配合的攻击性。3.掌握进攻的节奏，动静与快慢相结合，提高攻守转换速度，保持攻守平衡。4.积极组织拼抢蓝板球，力争二次进攻的机会，明确进攻队员拼抢蓝板球的配合和队员的职责。（六）进攻半场人盯防守战术教学训练1、建议（1）学习时，教练员应先向运动员讲解进攻半场人盯人的落位队型，战术原则配合方法，主要的攻击点，运用时机和变化规律。建立战术概念，掌握战术方法（2）战术教学时先进行无防守的局部配合练习，进行全队整体配合练习。掌握配合时机和提高个人技术的运用能力。然后掌握全队进攻半场人盯人的战术配合方法（3）从消极防守到积极防守的攻守对抗练习，提高战术配合质量和战术的应变能力。（4）在实战中检验队员战术配合的质量和技术运用的效果，通过分析讨论总结出现的问题，提高队员的战术意识和战术思维能力，以及战术的运用和应变能力。2.训练方法（1）在无防守或消极防守的情况下进行战术分解练习。掌握配合方法，并将两个或两个以上配合组合进行练习。（2）在无防守或消极防守的情况下进行全队战术分解练习，加深对整套战术的落位队形、移动路线、传球路性、配合时间、攻击点及其变化的理解，练习随熟练程度可逐步增加防守的积极程度，加大进攻的难度。（3）在半场积极防守的情况下练习。对进攻队和防守队提出具体要求，可附加特殊规定，提高配合质量。2.训练方法（4）结合全场攻守转换进行半场攻守练习。以在半场练习为主，要求进攻队进入前场后迅速落位布阵，展开进攻配合，抢到前场篮板球继续进攻，没抢到前场篮板球后退防守，防守队抢到后场篮板球后或抢断后，立即发动快攻，至前场后，布阵，再展开进攻配合。提高攻守转换速度与半场进攻配合的质量。（5）通过全场比赛（教学比赛或正式比赛）提高或检查全队进攻战术运用质量。在比赛过程中要及时对运动员指导，不断提高全队的战术意识。比赛也可根据训练任务制定特殊规定与要求，以强化某点环节从而提高全队战术配合质量。