和谐家庭,阳光人生

和谐家庭，阳光人生甘肃.酒泉王晓梅在目前生活模式中，男性忙于赚钱养家，女性忙着自身工作还要照顾老人和孩子，忙忙碌碌中，夫妻间的亲密关系似乎越来越淡。面对家庭的稳定与夫妻和睦、子女的教育与健康成长，老人的健康与自我快乐工作等问题，我们怎么办？？？和谐家庭，阳光人生•从普京的离婚说起•一、和谐家庭之——积极面对夫妻差异•二、和谐家庭之——工作与生活的平衡•三、和谐家庭之——家庭教育原则•四、和谐家庭之——今天怎么爱父母普京和他的前妻柳德米拉2020/1/198弗洛伊德的人格结构理论：认为人格结构分为三个层次本我——遵循快乐原则自我——遵循现实性原则超我——遵循道德原则•人的一生要面对和解决三个关系：人与自然的关系、人与他人的关系、人与自己内心的矛盾关系。•家庭关系是如何处理这三种关系之能力与效果的集中体现。一、积极面对差异•接纳差异（排斥的精神交互作用）•有序安排工作生活（多重角色转换）•自己力所不能及之（你的控制圈与关注圈差异）•包容、等待（需要沟通与磨合）男人来自火星女人来自金星•男女思维模式有差异•男女谈恋爱的方式各不相同•男女空间距离感各不相同•男女缓解压力的方式有差异•男人理性、自信，女人感性、细腻•男人的情绪像火，女人的情绪如水夫妻角色观念与婚姻和谐•男女对性别差异和性别角色的不同理解，在很大程度上影响着他们的婚姻期待和角色行为。•放弃自己的“改造”想法和计划，去面对差异、接受差异、协调差异。•工作和家庭这两个领域相互依赖、互不可分，“工作”与“非工作”之间存在着冲突和协调问题，其中包括员工、家庭、组织和社会诸多方面的问题。•平衡中的冲突：角色、责任、义务、身份、时间、教育、发展二、工作—生活平衡•工作与生活平衡是那种短暂的、随时波动的相对平衡。无论怎样，都不可避免存在着某种牺牲。•婚姻中，重要的不是各自扮演什么角色，而是双方的角色要配合默契。•失恋•离异•唠叨•分居事件情绪信念价值观规则•伤心•悲痛•指责•解体修正认识误区夫妻的角色和责任•在丈夫/妻子面前，有时是妻子/丈夫，有时是母亲/父亲，有时是女儿/儿子，甚至有时是情人。•将自己的角色做一个妥当的安排和处理，婚姻会更加幸福甜美。妻子的“好心”与丈夫的职责边缘化丈夫的善意与妻子的责任缺失婆媳关系•姻亲矛盾最明显地发生在女人之间，婆媳、姑嫂、妯娌关系中的是非最多。婆婆从“权力中心”到“大权旁落”•每一个男人，都可能会有生命中不可或缺的两个女人，这两个女人的关系如何，关键在于构成这个关系中的男人如何作为。翁婿是“双面胶”还是“夹缝男”•夫妻吵架绝不是因为事情，生气的原因其实是来自于对态度、感受、情绪的不满。（红烧肉糊了、临走前的挑剔）•在亲密关系中，所有的愤怒和发火，所表达的都是对爱和理解的渴望，只是不知道还有什么其他的更好方法来表达。善于解读背后的含义评价的5:1原则•要建立成功的婚姻关系，积极评论对消极评论的比率应该是5:1左右，也就是说，在夫妻之间，需要五个赞赏才能消解一个批评所带来的伤害。积极评价带来的回应与消极评价带来的回应倾诉：注意态势语•我们习惯了用最“恶毒”的语言，来向最亲近的人表达一种情感。对我们伤害最深的往往是最亲近的人。（你瞎啦？！）不在于说什么，而在于怎么说（沟通中的73855法则）。争吵的艺术•争吵不如说是在处理彼此的差异性，是差异性出现以后未得到协调的一种表达方式，并不是一个好的现象，但是现实中常见的事实。•吵架是处于情绪层面，某一个表情、某一个行为、某一句话触动了某一个情绪点。夫妻对待金钱的分歧，原则是谈利益，不谈立场。是谈这样做可以满足我什么？同时又满足你什么？•只有“双输”才能达到“双赢”——因为在亲密关系中，放弃才能真正拥有。（恶人还是好人）•陈述“我的信息”：“当……，我觉得……，因为……”•就事说事，不进行人身攻击忌用“你总是……”、“每次……”、“你一贯……”•把“你”开头，变成“我”三、教育的原则•教孩子做人比让孩子学习重要•关心孩子品质比关心成绩重要•关心孩子进步比关心分数重要•鼓励、评价比表扬、批评重要歌德说：教育错了的儿童，比未教育的儿童离智慧更远。儿子在幼儿园学习成果女儿对幼儿园的评价聽用耳朵听用眼睛看用心感受倾听关键技术：1、全神贯注；2、避免中途打断或评判；3、倾听态势语；4、不出现隐含消极情绪动作。自己的理解≠孩子的理解大脑小脑脑干是否有危险情绪与感受逻辑思考123信息的处理程序无论做什么：情绪的问题，采用情绪应对，理性的问题，采用理性应对。批评使人进步孩子犯错应不应该•每个人都会犯错，孩子犯错更易招来批评•总能看到孩子的错误•总看到大人在批评孩子（允许犯错、试错成长实验、失败乃成功之母）•惩罚的教子方式是否有效？（稀缺原理、忽略法则）•犯错误时的心理状态：难过、委屈、痛苦、不安、自责、焦虑，甚至耻辱•耻辱心（自尊心）是任何成长的基础•孩子错了，最重要的是需要知道怎么错了，怎样去改正•保护孩子的耻辱心（自尊心）比任何教育都重要•当你不恰当的批评，会导致孩子丧失了耻辱的心态，他/她将很难优秀错误的“批评”•情绪化的批评---发泄（三个经典问话与回答）•泛滥化的批评---翻旧账（忽略主要矛盾）•唠叨式（简单化）批评---背景噪音（不赋予责任心）•急躁化的批评---过早干预批评公式陈述事实确认可罚性表达感受（痛苦）保住孩子的自我价值表达期望有效的批评•学会赏识孩子（态度魔力----一个妈妈的态度）•正确面对孩子的感受（同理心法则----家长不放弃）•帮助孩子找优越感（激励出孩子的潜能）错误的“表扬”•无知型的“表扬”•炫耀性的“表扬”•吝啬性的“表扬”•结论型的“表扬”•条件性的“表扬”表扬公式陈述事实确认事实可贵性表达感受（高兴欣慰）表达期望+身体接触完整的表扬教育过程中的天敌•“总”批评•“总”表扬•“总”要求•讲道理不教而杀谓之虐•给孩子两种能力：竞争能力与合作能力（想赢怕输、复旦投毒案）•给孩子两种心理感受：归属感与独立感•将抽象的说教改为具体的指导动嘴——动脑、动手•说孩子爱听的话，听孩子爱说的话。鼓励、评价是让孩子不断进步的原则四、父母老了你准备好了吗•老年人常说的三个口头禅：过去、曾经、从前•老年人的认知：往事历历在目，近景一片模糊过往的苦难与欢乐，是支撑他们生活的一个很重要的精神支柱。•老年人的心理行为特点：失落感、孤独感、无能感、无安全感；焦虑、幼稚、依赖、敏感——固执、唠叨、暴躁、激惹不理解这些特点，不接受这些情绪，会使这些行为加重，出现恶性循环。•与老年人沟通的原则：欣赏他们的过去；肯定他们的现在；期盼他们的将来。•与老人沟通要牢记：态度、位置、语言、姿势亲切胜于亲热；态度胜于技术；多听胜于多说；了解胜于判断；同理胜于同情；理喻胜于教训。