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婚姻家庭专题张帆远航新疆文汇职业技能培训学校巴州云翔心理特邀讲师国家二级心理咨询师企业EAP高级执行师婚姻与家庭•婚姻：由法律所确定的男女两性的结合以及由此而产生的夫妻关系。•家庭：在婚姻关系，血缘关系或收养关系基础上产生的，由亲属之间所构成的社会生活单位。•婚姻和家庭的关系：婚姻是家庭产生的重要前提，家庭又是缔结婚姻的必然结果，婚姻的成功体现为家庭的幸福，家庭的美满又彰显婚姻的意义。婚姻是爱和归属的需要精神幸福（高层次）物质幸福（低层次）自我实现需要自尊需要爱与归属感的需要安全需要生存需要煽动索取懒惰抱怨狭隘虚伪脆弱逃避浪费自卑报复信命虚荣拖延推诿怯懦嫉妒侥幸贪小冷漠混日子感情用事丢三落四猜疑自命清高急躁自闭犹豫逆反攀比贪婪放纵被动自私学习经营幸福婚姻爱激情之爱(eros)同伴之爱(storge)游戏之爱(ludus)占有之爱(mania)合理之爱(pragama)无私之爱(agape)爱情彩虹图激情爱•一种对另一个人强烈、有时不太现实的情感反应。建立在理想化的外在美，特点是一见钟情式，以貌取人、缺少心灵沟通、热烈而专一，靠激情维持。•激情之爱通常在瞬间爆发，一种对另一个人无法抵挡、可以放弃一切的情感反应——通常感到无法控制自己，也无法预测未来。激情之爱混合着性吸引、生理唤醒、对身体亲昵接触的渴望以及对对方同等爱的汇报和渴望等众多成分——还会伴随着对可能发生的关系破裂所产生的担忧。•激情之爱产生的三种必要条件：1）人们生活在一个充满爱情的世界里。2）“恰当”对象的出现。3）具备可以解释为“爱”的生理唤醒。•风格表现事例：我和我的爱人第一次见面就爱上对方了。伙伴爱•基于友谊、互相吸引、共同爱好、相互尊重、关心彼此的幸福之上的爱。•青梅竹马般的感情，是一种细水长流型、稳定的爱。这种爱情以友谊为基础，在长久了解的基础上滋长着，能够协调一致解决分歧，是宁静、融洽、温馨和共同成长的爱情。•风格表现事例：爱情是一种深刻的友情，并不是神秘、不可思议的情感。游戏爱•视爱情为一场让异性青睐的游戏，并不会将真实的情感投入，常更换对象，且重视的是过程而非结果；不承担爱的责任，寻求刺激与新鲜感。•风格表现事例：我有时同时有两个恋人，但不会让他/她们知道另一个人的存在。占有爱•对于情感的需求非常大；依附、占有，妒忌、猜疑、狂热、在恋爱中情绪不稳定。这种爱控制对方情感的欲望强烈，将两人牢牢地捆在爱情这条绳索上。•风格表现事例：一想到我的爱人和别人在一起，我就很紧张。合理之爱•会考虑对方的现实条件，以期让自己的报偿增加且减少付出的成本的爱情。这类爱情理性高于情感，实情多于纯情，社会性情爱多于天然性情爱•风格表现事例：爱人最好和我门当户对。无私爱•带着一种牺牲、奉献的态度，追求爱情且不求对方回报。•风格表现事例：如果觉得对方和别人在一起会更幸福更快乐，他也会放弃这种关系而给对方祝福。婚姻家庭形式继续向多元化发展中国婚姻家庭的发展趋势：核心家庭主干家庭单亲家庭丁克家庭AA制家庭跨国婚姻周末夫妻再婚家庭斯腾伯格的爱情三角理论爱情两人感到的亲密程度和彼此关联的程度，属于爱情的情感成份。亲密——激情——指关系中对另一个人的性冲动与性兴奋，属于爱情的动机成份承诺——指爱的决定以及维护关系的承诺，属于爱情的认知成分完美的爱＝亲密+激情+承诺完美的爱＝亲密+激情+承诺激情承诺亲密喜欢：没有激情和长期承诺，是真正的友谊。迷恋之爱：没有亲密与承诺，一见钟情、狂热、强迫的爱空洞之爱：没有亲密与激情，只是决定去爱某人浪漫之爱：结合了亲密与激情。情侣们在身体上和情感上相互吸引，但没有承诺。友谊之爱：结合了亲密和承诺。长期、有承诺的友情，如激情过后的婚姻。昏愚之爱：建立在激情之上的承诺，没有时间发展亲密，如旋风般的求爱过程什么样的夫妻通常不会离婚•22岁以后结婚•都在稳定的双亲家庭里长大•结婚之前由一定时间的恋爱•接受过较好且相似的教育•有稳定的收入•彼此之间有虔诚的承诺•年龄信仰和受教育水平相似婚姻心理婚姻是爱情的坟墓！有情人终成眷属！婚后的心理变化光环消退，爱人的形象现实化朝夕相处，感情变得平淡生活现实琐碎，失去浪漫色彩关系增多，心理负荷加重如果婚姻是爱情坟墓，那么……渴望爱情→不知死活物色对象→活得不耐烦了相亲→为自己的墓地看风水爱慕→大限之期不远矣表白→自掘坟墓拒绝→死里逃生谈恋爱→这不是玩命是什么写情书→为自己的墓地分期付款订婚→一只脚已经踏进了棺材结婚→双双殉情幸福婚姻的三种形态•1．肯定型：夫妻相敬如宾，互相尊重关爱，善于发现对方爱的表达并向对方表示感谢，意见不同时虽也会争吵，能够想办法互相了解，以合理幽默的方式解决冲突。•2．热火型：他们虽会彼此大吼，也会为吃醋而争吵，但他们说话的内容并不伤人。他们习惯于大声争论，吵架不但没有给他们带来伤害，反而成为他们婚姻生活的调味料。•3．阴柔型：夫妻两人都不喜欢争执，遇到冲突并不忙着指控对方，而能各自安抚情绪，努力去接纳彼此的差异。测测你的智商：图片中有几张脸？0-5张：痴呆6-7张：傻子8-9张：平常10-11张：高于平常12-13张：绝顶聪明观察有几个人？解释：如果你能发现6个人，说明你的观察力是一般的人果你能发现7个人，说明你的观察力超过一般的人。如果你能发现8个人，说明你的观察力非常强。如果你能发现9个人，说明你具有超群的观察能力，富有创造性，值得庆祝!我们看到的，往往是我们想看到的心态决定视野不同的心态看待不同结果；客观评判生活，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。把注意力放在积极的事情上。生命如同旅游，记忆如同摄像，注意决定选择，选择决定内容。新婚期夫妻关系的协调金钱问题婚姻关系的理解误区性关系调适姻亲关系育儿问题沟通问题婚姻就是爱与性的结合有爱就可以化解婚姻的矛盾新婚期主要面对的问题新婚期夫妻共同面对的生活任务：（1）确定夫妻的角色和责任的分配（2）发展相互满足的性关系，建立亲密的规则（3）积极的家庭预算与处理，满足于金钱的收支（4）发展使双方满足的沟通方式，学习以非冲突的方式表达自己的感受、需要和愿望（6）发展成熟满意的家庭计划，如生育问题等（5）与原生家庭感情分离，协商、发展平等良好的姻亲关系（7）发展成熟且彼此满意的工作观点和时间分配（8）日常生活中的互相适应，如家务分配、娱乐方式、饮食习惯、共度的时间等1）相互尊重2）关注和了解对方3）表达爱意4）共同有益的活动5）相互陪伴6）尊重和爱护对方亲属建立健康的夫妻关系紧密的情感连接不离不弃参与彼此决定寻求对方简易情感彼此依存高质量的沟通正面沟通负面沟通相互尊重和理解妥协和幽默避免指责防卫蔑视拒绝沟通增进婚姻的10条建议•要么正确，要么快乐•学习合作这门艺术•谈要紧事•渴望被原谅，就先给予更多原谅•庆幸自己更多地了解了对方，欣赏会伴你走得更远•多聆听心声，而不是话语，这样不仅可以解决冲突，也会增进彼此的关爱•不要试图让对方放弃她的优势，多鼓励爱人发展他/她的天分•检查你们之间的沟通：谈话容易，交心难•出现问题要勇于承担责任•不要以为结了婚你就知道如何过日子夫妻关系调适夫妻共同生活、组成家庭，是现实的需要，生理的满足，也是心理上的相互依靠。但是婚后的夫妻常常会由于文化背景、价值观、沟通不畅等原因，在婚姻的各个阶段，在夫妻间权力与角色的分配、所承担的义务、工作生活压力、养育子女、姻亲关系、性关系、家庭经济等方面不断产生分歧和矛盾。婚姻中的常见问题和解决办法2压力事件来自不同家庭的两个人，生活习惯和核心价值观相差悬殊，引发矛盾。解决办法：及时沟通，对于冲突较大的问题尽量找到双方都能接受的方法，学会妥协。1门不当户不对的困扰生活，工作，家庭，人际关系，社会交往，自我成长等压力暴露出本性的弱点。解决办法：正确认识压力。倾听、理解、认同和支持。面临选择压力是环境要求你作出选择或改变时的个人感受面临改变压力是面临威胁时的本能反应高成绩的要求、低成绩所带来的负性情绪发泄在你身上冲击你对于自尊的需要和自我评价，引起挫折感当愤怒的情绪占主导时，就会引发对障碍物的攻击攻击行为转移序号生活事件压力感序号生活事件压力感1丧偶10023儿女长大离家292离婚7324触犯刑法293夫妻分居6525取得杰出成就284坐牢6326妻子开始或停止工作265直系亲属死亡6327开始或结束学校教育266受伤或生病5328生活条件的改变257结婚5029改变个人的习惯248失业4730与上司闹矛盾239复婚4531工作时间或条件改变2010退休4532迁居2011家庭成员生病4433转学2012怀孕4034娱乐方式的改变1913性生活不协调3935宗教活动的改变1914新家庭成员诞生3936社会活动的改变18学生青春期环境压力与人类发展个体的一生发展，在每个阶段都需要应付新的要求。没有压力，就没有成长婴幼儿成人结论：压力是无处不在、不可避免的，也是必要的。夫妻沟通的目的1）相互传递信息，让对方知道发生了什么事情。双方共同面对所发生的事情，会使双方感到夫妻是一体的。2）征求、表达意见，商量解决处理事情的办法。3）随时让对方知道自己对他（她）的感情，表达欣赏、喜爱与专情，这样才能维持和巩固夫妻间的感情。注意：不是为了说服对方，指责对方，改变对方1）跟父母住在一起的夫妻，寻找私下谈心的场所和机会。选择沟通的时间、场所和气氛2）有孩子的夫妻，考虑在孩子面前谈与私下谈的不同。3）尽量避免刚下班身心疲倦、空腹时提出不愉快的题，选择轻松时谈要紧的事。4）夜晚上床后，最好不要谈严肃的事。改变认知情绪问题往往和对该事物的看法有关诱发事件认识、解释与评价情绪绝对化要求不合理信念糟糕至极以偏概全增进婚姻的10条建议•要么正确，要么快乐•学习合作这门艺术•谈要紧事•渴望被原谅，就先给予更多原谅•庆幸自己更多地了解了对方，欣赏会伴你走得更远•多聆听心声，而不是话语，这样不仅可以解决冲突，也会增进彼此的关爱•不要试图让对方放弃她的优势，多鼓励爱人发展他/她的天分•检查你们之间的沟通：谈话容易，交心难•出现问题要勇于承担责任•不要以为结了婚你就知道如何过日子积极的心态是怎么练成的？积极的自我对话积极的心态积极的想像积极的精神食粮积极的人际关系积极的健康习惯积极的行动积极的训练大声读：我不能左右天气但我可以改变心情我不能改变容貌但我可以展现笑容我不能控制他人但我可以掌握自己我不能预知明天但我可以利用今天我不能样样胜利但我可以事事尽力1）不要执著于过去2）昨天的太阳晒不干今天的衣裳3）不要忧虑未来4）那不过是曾经存在5）活在当下6）把握现在才是硬道理活在当下发表您的高见婚姻道路上的九只“拦路虎”挫折感恐惧感飘飘然得过且过不自信疲惫感不耐烦茫然感气愤抱怨怎么打呢决心爱心合群无私恒心虚心雄心创新进取心务实信心爱心信任责任感勇气激励理解事业心荣誉感果断真诚平常心坚强自律幽默开朗沉着成就感宽容心豁达拼搏奉献热情乐观即将实现2016带上坚定的信念，扬起梦想的风帆，沿着幸福的航线，张帆远航，向梦想出发，收获辉煌的人生！