微表情心理

ThePsychologyofmicroexpression微表情心理学HaveyouseenAmerican-Tv《lietome》？*Definition•Amicroexpressionisabrief,involuntaryfacialexpressionshownonthefaceofhumanswhenoneistryingtoconcealorrepressanemotion.Theyusuallyoccurinhighstakessituations,wherepeoplehavesomethingtoloseorgain.•微表情是人在试图隐藏或者控制某种情绪时不自觉地表现出来、且持续时间很短的一种面部表情。微表情通常会在人们经历得失、情势危急的时候出现。*Purpose•Maximizetheunderstandingofeachother;•Mastertheircircumstances;•Avoiddanger,deception,embarrassmentorlossofsocialstatus;•Induction,confirmationorcontroleachother'sideas;·最大限度地了解对方；·掌握所处的境况；·避免危险、欺骗、窘境或社会地位损失；·诱导、确认或控制对方的想法；*Expressionmeaning*AnalysisofthevariousmovementsFingertipsbarricadedspire:tremendousandself-confidence.Researchstudy,ifnervousfingerswhenyourhandsishardtolookAlignment.指尖搭成塔尖：深具自信。研究指出，若紧张时双手十指是难以一下对准的Handinsertpockets,eyeslookedaround,notlookingstraightatthattensefear,lackofconfidenceontheirown.手插口袋，眼睛左顾右盼，不敢直视对方，表示紧张害怕，对自己没有信心。Siplips,scratching,intensedistress,loss抿嘴唇，挠头，窘迫紧张，不知所措Withhandonforeheadbrowplacessuchasthewipe-like,expressedshame.用手抚额头眉骨处，如擦汗状，表示羞愧。Mouthslightlyopen,eyeslargelyopen,thatmeansoneisstunned.嘴微张，眼睁大，表示对方错愕Eyeslookedaround,afraidtolookdirectlyateachother,saidtensionfear,notconfidenceintheirown眼睛左顾右盼，不敢直视对方，表示紧张害怕，对自己没有信心Glassesoftenhelpcheating,orplayingtienecklaces,ifthoughtasaresearchanddevelopmentworkontheclassdoesnotmatter,butasasalesoffice,theremayappearself-confidentenough,uneasy;常扶眼镜等小动作，或把玩领带项链等，若作为开发研究类思考性工作则无所谓，但若作为销售等职位，则有可能显示自信不足，心神不宁明星说谎大盘点案例分析：后艳照门时代的真实与谎言都认错了，真的吗？阿娇与陈冠希都在说谎？阿娇——言不由衷地认错＋解密关键：眼睛向右下方、嘴唇紧抿Lightman说：眼睛向右下是通过右脑图像记忆区回忆，嘴唇紧抿是自我抑制的表现。做客《志云饭局》时，阿娇多次中断与主持人的眼神交流把眼睛朝向右下方，这表明她正在认真回忆事件经过。不过，在反复表示歉意时，阿娇不止一次地紧紧抿嘴，两嘴角向下撇，这在《LieToMe》中被称为典型的“羞愧”表情，与克林顿被撞破性丑闻时的表情如出一辙。这一自我抑制的表情说明，阿娇对事件也有所隐瞒，她有苦难言，而所谓道歉，多半言不由衷。陈冠希——违心认错＋解密关键：摸鼻子Lightman说：人说谎时，体内多余的血液流到脸上，使鼻子里的海绵体结构膨胀数毫米。说谎者会觉得鼻子不舒服，不经意地触摸它。今年2月，陈冠希在温哥华庭外接受媒体的访问时，说自己很惭愧，目前最想做的事情就是：做好自己！多好的一句话啊，可惜陈先生在那时候不由自主地摸了一下鼻子——这是男人撒谎的最显著标志。从事发到现在，陈冠希的道歉秀就一直没有停歇过，不过，从小受西方文化熏陶的陈冠希也许对这种你情我愿的性事根本就不以为然，只是没料到有一天会衰到如此田地。张柏芝——违心认错＋解密关键：耸动单肩在接受香港有线娱乐新闻台采访时，张柏芝声泪俱下，对自己的过错大包大揽，说自己“都没埋怨过任何一个人”，“不可以将错误推卸到别人身上”。的确如此吗？请注意，在说这两句话的时候，张柏芝不经意地扭动了身体，并几次耸动左边肩膀，动作虽然细微，却泄露了天机——连她自己都不能完全相信她说出的话。想来也是，这个曾经离经叛道的女子，怎会轻易向传统道德规范俯首称臣？谢霆锋——其实在意别人看法＋解密关键：眼神和手指的方向不一致等Lightman说：一个人说话时手指的方向和视线的方向不一致，通常是因为他要绞尽脑汁捏造事实，而肢体的反应无法与之同步所致。做客《背后的故事》时，谢霆锋信誓旦旦但地说完全没受艳照门影响、带老婆逛街丝毫不介意路人的指指点点。这时他的手指和视线的方向明显不一致，原因很简单——他的脑海中正在捏造事实。他还强调“根本没放在心上”、“没什么了不起”，同时做出耸单肩、吞咽、摸耳朵等小动作，这些都是撒谎的表征。不过，对他的谎言，我们不妨理解为他作为正常男人的一点私心和尴尬。嘴角明显地轻轻上扬，表示出看不起、轻蔑的情绪阿娇——陈冠希，鄙视你＋解密关键：一边嘴角上扬Lightman说：一边嘴角明显地轻轻上扬，表示出看不起、轻蔑的情绪。在《志云饭局》中，聊到出事一年中陈冠希并未打过电话来道歉时，阿娇做出了一边嘴角上扬的表情，可见，对这位“曾经最爱”，阿娇其实也颇为轻蔑与不屑。不过，别以为阿娇是省油的灯——她声称与陈冠希交往五年间绝没有与别的男性交往，虽然言之凿凿，却在此时又撇了撇嘴角——这个典型说谎表情再次出卖了她。出道以来阿娇绯闻男友众多，谁曾被戴过绿帽子？阿娇自然心知肚明。舔嘴唇、撇嘴、捂嘴，都表明在撒谎陈冠希——女受害人关我鸟事？＋解密关键：舔嘴唇、撇嘴、捂嘴Lightman说：摸脖子、舔嘴唇、频繁眨眼等小动作都表明当事人对自己的表达极不自信，潜意识希望借助小动作掩饰。捂嘴则是为阻止嘴的活动给人以过分明显的表示，掩盖说谎企图。在法庭外短短几分钟的访问，陈冠希声称希望女受害人“变得健康和开心起来”，此时他撇了撇嘴，还顺便舔了舔嘴唇。前面已经解释过“撇嘴”的象征意义，而舔嘴唇同样也表明了陈冠希的掩饰企图。被记者问及有没有复出打算时，陈冠希回答：“我不会在香港出现......”这时，他用手捂了捂自己的嘴巴。说谎却总是露出马脚，陈冠希显然不算是说谎大师，尽管他的危机公关非常高明。刘谦——他的手心，是汗水是油水？Lightman说：下意识抚摸自己的手是自我安慰的手势，在不完全相信自己说的话时尽量打消疑虑。春晚之后，关于刘谦变魔术手心有油的传说甚嚣尘上。做客江苏卫视《人间》节目时，刘谦开场就展示自己的“手汗”，否认“手上抹油演魔术”的传闻；在澄清过程中，刘谦手指不断搓揉——下意识摸手正是说谎特征，想要在并不完全相信自己时尽量打消自己的疑虑。刘谦展示双手的程序也很有意思，先是手心向下，然后手掌以小拇指一侧为轴向上翻起，而不是竖起手掌，这个动作程序也是典型的撒谎表征。可以得出结论：刘谦刻意隐瞒了春晚表演魔术时手上抹油的事实。刘嘉玲竖起手掌刘嘉玲——秘不可宣的求子运动＋解密关键：心理防范状态、动作与语言相反Lightman说：倒退一步、交叉双臂是一种“撤退的姿势”，表示此人对自己所说的话毫无信心。刘嘉玲婚后仍对梁太这个称呼不感冒，香港记者一叫“梁太太”，她会本能地后退一步，拉开距离；而在接受搜狐张朝阳采访时，张一叫“梁太太”，她的反应也是竖起手掌，强硬制止这个称呼。谈到生孩子时，刘嘉玲端起了双臂，这个动作标明她要设置屏障，阻止话题延伸。刘嘉玲最近一次谈生孩子是在台湾《天天娱乐》，被问到“梁妈妈会不会给你传宗接代的压力”，刘嘉玲连连摇头说“不会不会”，突然加一个小幅度点头，语言跟动作的不一致，是说谎表现。可见，刘嘉玲其实饱受生子压力，正在积极求孕。Howcanwetoimprovethetense“micro-expressions”我们如何去改善紧张“微表情”呢？1.Breathing（呼吸操）Thetensionbeforetheinterviewwillmakeyourbreathingshallow,atthistime,controlyourbreathing,toensureadequatebreathing,agoodwaytocontrolemotions.Approachistobreatheabeat,thesameasforexercise.面试前的紧张会让你的呼吸变浅，此时，控制自己的呼吸，确保充分吸气，是控制情绪的好方法。做法是给呼吸一个节拍，像做操一样。2.Chewinggum（嚼口香糖）•DoyouknowwhyNBAplayersinthegamelikechewinggum?WhydosomeschoolsintheUnitedStatesdistributedtostudentsbeforethetestchewinggum?Studyfoundthatchewinggumcanchangethebodyandstress-relatedphysiologicalindicators,canalleviatethelow,mediumlevelofanxiety.•你知道为什么NBA的球员喜欢在比赛时嚼口香糖吗？为什么美国有些学校在学生考试前派发口香糖？研究发现，咀嚼口香糖能改变人体与压力相关的生理指标，能够缓解低、中程度的焦虑。3.Listeninglightmusic（听轻音乐）•Whetherclassical,ethnic,orpopmusic,allhelpyoueasethetension,iftheycanjumpafewstepstofollowtherhythmofmusic,youfeelbetter•不论是古典、民族还是流行音乐，都有助于你缓解紧张的情绪，如果能跟着音乐的节奏跳上几步，你的感觉会更好Theendthankyou！