拔河技巧(哲)

教练：郭景哲*拔河技巧*娱乐为主的拔河比赛*专业拔河比赛*注意事项*一、站队：由高到矮。胖子放在最后。脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直，身体尽量向后倾。*二、绳要直：不能忽左忽右。*三、尽可能穿鞋底比较粗糙的鞋子。*四、绳索握法：绳索从右肘內侧通过，而右手腕向內绞，使手掌向上，右手放在左手前，手腕握法同右手，双掌都要朝上，左右手握绳处要靠拢不要分开。三点一线，两手加上“后”胳肢窝，紧紧地夹住绳子。*信念与闷劲：拔的时候要有拼命的精神！遇到强大的对手，我们要全力守住！*欣赏视频开始站姿：://weibo.com/tv/v/E5LQzvJwi?fid=1034:3fd5146aa3603b7e4b0c348c49718bbf闷劲与最后爆发：顽强的毅力：专业拔河：