12月份教案1素质练习3下肢力量

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《体育课》教学设计学校名称:大连市经济贸易学校授课班级:16级4班授课教师:张冬冰授课时间:2016年12月5日课题素质练习(三)课型新授(室外)教学目标认知目标通过练习,掌握徒手蹲起和“鸭子步”的动作方法。能力目标能够在练习过程中找到适合自身下肢力量徒手练习方法。情感目标在练习过程中不断培养对力量练习的兴趣。教材分析重点掌握徒手训练下肢力量的练习方法。难点全身协调用力。教学方法讲解示范法、分组练习法、直观演示法安全措施充分的准备活动、严禁疯闹的纪律要求、安全常识的渗透课的部分课的内容(重点、难点)次数时间组织教法与要求准备部分一、课堂常规1.体委整队。2.宣布上课,师生问好。3.检查出勤,宣布本课任务。4.安排见习生。二、准备活动1.慢跑2.原地间徒手操(1):头部运动(2):肩部绕环(3):腰部绕环(4):膝关节绕(5):踝腕关节绕环(6):上下肢韧带拉伸三、学生自主研究游戏重点:充分发挥学生的主体作用。4X8244一:1、组织××××××××××××××××××2、要求:快、静、齐。二:1、组织×2、教法(1)、口令调整,音乐提示。(2)、教师领做。(3)、学生练习。3、要求:安全、有序,活动充分,动作标准。三:引导鼓励法,帮助学生树立自信心。基本部分一、徒手蹲起重点:掌握徒手训练下肢力量的练习方法难点:全身协调用力5一、1、组织。(1)××××××××××××××××××××基本部分二、“鸭子步”走重点:完成动作要领难点:全身协调用力三、基本素质练习(1)、蛙跳(男生)(2)、小步跑(女生)66532、×××××××××二、教法1、分步骤讲解。2、分组对练,口令组织。3、示范讲解法4、教师巡回指导。三、要求:(1):认真练习,在做中学。(2):练习时注重习惯的养成。(3)、听从教师口令指挥。结束部分1、放松2、课堂小结3、宣布下课师生互别4、收拾器材51、师生随轻音乐一起进行身心放松。2、对本次课内容进行总结,批评和表扬。3、师生互别。场地器材场地1块预计负荷练习平均:密度:25%心率:120次/分课后小结本节课根据教学设置适当的加大了部分学生的练习强度,徒手练习下肢力量这个训练非常受男生欢迎,学习效果不错;但在实际教学中,同学们女生力量差的特点也尤为明显;今后应该在教学中通过更加直观、具体的教学方法来纠正学生的这种练习方法。

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