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大学生涯规划与职业发展安徽农业大学就业指导教研室沈兆梅作业•在正确评价自我和科学评价专业的基础上，为自己制定一份职业生涯规划。交作业时间：2009.12.23~25地点：学院党总支办公室沈兆梅，安徽农业大学理学院党总支副书记，一直从事高校德育和职业指导工作。国家三级心理咨询师。自我介绍设计台词–年轻，没有什么不可以！–思想有多远，我们就能走多远！–职业生涯规划，只要开始，永远不晚；–职业生涯发展，只要进步，总有空间。请同学们回答以下问题–你以前听说过生涯规划吗？–你知道自己喜欢做什么样的职业吗？–你了解自己的价值观和性格吗？–你了解你所学的专业未来十年的发展趋势吗？我国大学生生涯规划现状该调查由北森测评网、新浪网与《中国大学生就业》杂志共同实施，调查采用网上填答形式，共收集有效问卷2627份。参与调查的对象包括在校大学生、硕士生、博士生，应届毕业生及毕业超过一年的往届毕业生。95.005.00未接受过接受生涯服务84.0016.00不了解了解自己的喜好88.0%12.0%不了解了解自己的倾向82.0%18.0%不了解了解职业及未来70%左右大学毕业生没有职业规划5种表现将断前程•清华大学教育研究所心理学研究室主任樊富珉教授认为，中国有69%—80%的大学生对未来没有规划、就业时容易感到压力。•而记者调查发现，没有主见、缺乏自信、会抢风头、不愿下基层吃苦、薪资要求不切实际等五种表现容易断送大学生的前程。本讲将要与大家探讨：•一、什么是职业生涯规划？（WHAT）•二、为什么要进行职业生涯规划？（WHY）•三、如何进行职业生涯规划？（HOW）•四、大学生职业生涯规划书的撰写与范例对职业生涯规划的认识什么是生涯？生涯（career）意指两轮马车，引申为道路，也就是人生的发展道路。生涯发展大师舒伯(Super)认为：所谓生涯是指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果，这些角色包括：儿女、学生、休闲者、公民、工作者、配偶、家管人员、父母及退休者等九项，而九个角色在四个主要场所：家庭、社区、学校及工作场所中扮演。一、什么是职业生涯规划？(what)1、什么是职业生涯？职业生涯（Career）是整个人生（生涯）的重要组成部分（2/3），主要指一个人职业发展的全部历程与体验。职业生涯可以划分为外职业生涯与内职业生涯。外职业生涯内职业生涯定义从事一种职业时的工作时间、工作地点、工作单位、工作内容、工作职务与职称、工资待遇等因素的组合及其变化过程从事一种职业时的知识、观念、经验、能力、心理素质、内心感受等因素的组合及其变化过程体现通过名片、工资单、人事档案来表现，如工资、岗位津贴、福利待遇、奖金等通过从事职业时的表现，工作结果、言谈举止表现出来的变化由别人给于和认可的，也容易被别人否定、收回和剥夺，操控权主要掌握在别人手中靠自己的不断探索而获得的，不随着外职业生涯的发展而自动具备，也不会由于外职业生涯的失去而自动散失外职业生涯与内职业生涯对职业生涯规划的认识2、什么是职业生涯规划？是一个有意识地计划个人每一个阶段发展目标的过程，包括主要的生活领域、工作、学习、闲暇及各种关系，同时积极采取行动步骤，在自己所处的社会环境中实践这些计划。----让生命展现更为丰盛的意义生涯规划在国外——美国人从小学开始接受职业规划教育小学里有“职业日”（Careerday），由社区里各行各业的人为孩子们介绍各自的工作，让他们对各种职业形成初步的印象。进入中学、大学后，学校会帮助学生进行多次职业测评，帮助学生了解自己的兴趣、技能、个性、价值观、优劣势等，并进行一些社会实践。孩子大一些以后，学校又会组织职业实践活动。如办模拟公司，让每个学生担当不同的角色，进一步加强对各种岗位的认知。参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整3、职业生涯规划理论简介•目前世界上成熟的职业生涯规划理论有三种，今天在此对它们进行简单的介绍，希望能够给大家一个科学的指引。职业兴趣理论√MBTI人格理论职业锚(CareerAnchor)理论（1）职业兴趣理论•职业兴趣理论主要是由美国著名的职业指导专家霍兰德提出和发展。他认为人的一生中，面临许多选择，职业方面的选择是关乎一生幸福的重要内容之一。其中职业兴趣起到了极为重要的影响。•根据霍兰德的观点：•一个人的职业兴趣会极大影响职业的适宜度。当他从事的职业与其兴趣相吻合时，就可能发挥最佳水平，易于做出成就；反之则可能感到极不适应或者毫无兴趣，即使取得一定成绩也难以获得成就感。霍兰德的人-职类型匹配理论霍兰德经过大量的分析研究，把职业兴趣分为六种基本类型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。六种职业兴趣类型简述如下：１、现实型：(R)２、研究型：(I)３、艺术型：(A)４、社会型：(S)５、管理型：(E)６、常规型：(C)（2）MBTI人格理论•MBTI源自瑞士著名心理学家CarlG.Jung（卡尔.荣格）的心理类型理论，后经KatharineCookBriggs与IsabelBriggsMyers的研究和发展，现已广泛地应用于职业发展、职业咨询、团队建议、婚姻教育等方面，是目前国际上应用最广泛的职业规划和个性测评理论。•在美国每年有300万人以上参加基于MBTI的测评和培训，在世界500强企业中有80%以上的高层管理者、高级人事主管使用过这个工具，例如迪斯尼、百事可乐、西南航空公司、通用电器、3M等。MBTI人格理论•大部分人在二十岁以后会形成稳定的MBTI类型，此后基本固定。当然，MBTI的类型会随着年龄的增加、经验的丰富而发展完善。•根据MBTI理论，每种个性类型均有相应的优点和缺点、适合的工作环境、适合自己的岗位特质。使用MBTI进行职业生涯开发的关键在于如何将个人的人格特点与职业特点进行结合。•无论是大学生还是在职人士，在进行职业生涯设计时除了参考职业兴趣之外，最重要的就是了解自己的MBTI类型，它不仅可以提供适合的岗位、工作环境等方面的参考，还根据个人的情况提出了系统的发展建议。（3）职业锚(CareerAnchor)理论•职业锚(CareerAnchor)是职业生涯规划时另一个必须考虑的要素。职业锚是指当一个人做出职业选择时，最难以舍弃的选择因素，也就是一个人选择和发展一生的职业时所围绕的中心。•职业锚的概念是由美国施恩教授提出的，这一概念最初产生于美国麻省理工学院斯隆管理学院的专门研究小组，是从斯隆管理学院毕业生的跟踪研究中提炼而成的。施恩教授在1978年时提出了五种类型的职业锚，随后大量的学者对职业锚进行了广泛的研究，并在九十年代将职业锚确定为八种类型：职业锚(CareerAnchor)的八种类型•１、技术/职能型•２、管理型•３、自主/独立型•４、安全/稳定型•５、创业型•６、服务型•７、挑战型•８、生活型二、为什么要进行生涯规划？(why)凡事预则立，不预则废。人生何其短！人生不同时期有不同任务。职业生涯规划对大学生的意义•1.帮助我们形成生涯觉察，进行自我生涯探索，培养生涯角色意识，明确生涯角色责任；•2.帮助我们明确阶段性的学习目标，增强我们学习的主动性；•3.帮助我们发掘自我，发挥个人专长、开发自我潜能、克服发展困阻、避免人生陷阱、获得事业成功；•4.帮助我们了解来自社会竞争的压力，适应组织发展需要，提高素质、应对挑战；•5.帮助我们实现自我价值最大化。三、如何进行职业生涯规划(how)客观认识自我评估职业机会确定职业目标和路径终生学习高效行动与时俱进灵活调整简而言之，职业生涯规划就是：知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并用高效行动去达成职业目标！五步曲如何进行职业生涯规划求职的几大经典问题1.你能介绍一下你自己吗？8.业界发展前景如何？2.为什么选择本单位？9.你的特长是什么？3.喜欢这份工作的哪一点？10.谈谈人际关系生活经验。4.谈谈受挫折的经历11.你的爱好是什么？5.你认为你适合干什么？12.你对未来五年作何打算？6.你对薪水的期望值如何？13.你对倒茶、扫地怎么看？7.你在校期间受过哪些奖励？14.婚后你有何计划？如何进行职业生涯规划自我认知（第一步）——问自己四个问题喜欢做什么？——职业兴趣能够做什么？——职业能力最看重什么？——职业价值观适合做什么？——个人特质如何进行职业生涯规划自我认知——兴趣的探索我了解自己的兴趣吗？我喜欢做。。。。。。我最喜欢做。。。。。。我最不喜欢做。。。。。。我经常做。。。。。。如何进行职业生涯规划1、专业能力2、通用能力（多种能力）●组织策划能力●人际沟通能力●口头表达及书写能力●抗挫折能力●心理调节能力●创新及动手能力●保持敬业精神的能力●保持团队精神的能力练习：1、你认为最缺乏的是哪一种能力？2、请回想你在求学过程中最有成就感的五件事。自我认知——能力的探索如何进行职业生涯规划自我认知——价值观的探索十五项工作价值观：利他助人、美的追求、创造性、智性激发、独立性、成就感、声望地位、管理权力、经济报酬、安全感、工作环境、上司关系、同事关系、变异性、生活方式练习：1、选出最认可的价值观和最不认可的价值观各五项；2、从选出的五项中再各选出3项最认可和最不认可的。思考：为什么会作这样选择？部分人才测评网站•••••••••••第二步：评估职业机会（知彼）•“知彼”就是了解社会职业环境及发展状况。包括职业的分类及内容、职业对人的特质的要求、职业报酬、职业需要的能力及职业的发展趋势等内容。职业分类职业报酬兴趣需求与价值观职业所需的能力职业所需的特质人格能力内圆表示个人的内在世界外圆表示外在的工作世界如何进行职业生涯规划职业认知（第二步）A、外部环境分析家庭、学校、社会、地域、行业、企业、发展前景等。B、职业分析评估主要包括：目标职位名称、岗位说明、工作内容、任职资格、能力和素质要求、工作条件、组织内外的相关部门以及发展现状和前景（招聘信息、专业资料、生涯人物访谈等）。C、职业胜任力测评40个职业大类、120个具体职位，从能力素质、人格素质、社会素质三大方面69个具体特质进行测评。D、SWOT分析strength（优势）、weakness（弱势）、opportunity（机会）、threat（威胁）。•家庭背景的好坏是相对的（贫富与感谢）•学校的好坏也是相对的（就业中的主体意识）•了解本专业与相关行业的发展前景（专业好坏的评价标准，了解本专业的榜样人物）•关注就业形势，早练内功（挑战与机遇并存）•选择合适的同伴，在团队中成长未来10年我国需要的人才类型•国家有关部门对未来10年人才需求预测结果表明，今后我国将需要下列几类人才：•1、会计类：尤其是熟知专业业务和国际事务•2、法律类：尤其是房地产律师•3、电脑类：尤其是程序设计、网管专家•4、环保类：工业卫生学者、生物学者•5、保险类：保险专业并通晓其他专业的估价员•6、推销类：证券及金融、通信设备的业务代表未来10年我国需要的人才类型•7、人事类：人才市场经理、测评专家、人事经理•8、旅游业：知晓旅游与管理的人才•9、咨询服务类：融经济、金融、统计、计算机等于一体的通才•10、个人服务类：熟知护理学的家庭服务员•11、公共关系类：高素质的公关人才•12、社会工作类：心理咨询医生、家庭或社会现象研究专家了解职业资讯的渠道静态资讯动态资讯书报刊杂志请教该行业的亲朋好友企业简介直接的打工或见习音像资讯参加短期的研习或培训网上资讯实地参观、访问和调查参加学校各种与职业相关活动职业生涯路线的选择•在职业确定后，向哪一路线发展，此时