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曾艳敏做自己人生的船长—找到你的职业锚第二讲职业锚职业锚就是最佳职业定位。是一个人在长期的职业生涯实践中通过内外部条件、因素的比较，自觉主动选择出最有利于自身发展和能够做出最大贡献的职业定位，简称职业锚。航行与漂泊一个人走进大学校门，相当于开始驾驶着自己的人生之舟在职业的海洋中航行或者漂泊。航行与漂泊的区别在于：航行有方向、有目标，漂泊没有方向、没有目标。你的生命之舟不能总在海上漂泊，而要寻找一个地方，这个地方对于船来说叫做锚地。你的职业生涯也一样，不能换一个工作又换一个工作，换一个职业又换一个职业，而应该寻找一个最佳贡献区。有一天早上你登上甲板，在明媚阳光下发现一处依山傍水的港湾，风景秀丽。于是你决定在这个地方停船下锚，锚沉到水底，勾住抓牢。这艘船还会左右摇摆，但是不再随波逐流。水手与船长找到职业锚之前，只不过是自己人生之舟的水手找到职业锚之后，才真正是自己人生之舟的船长我想说怎样找到职业锚找到职业锚要回答三个问题职业锚由三部分组成，也就是要思考并回答以下三个问题自省的动机和需要我到底想干什么？自省的才干和能力我到底能干什么？自省的态度和价值观我到底为什么干？在学习职业生涯规划之前，如果我问你这样的三个问题，你会怎样回答？我到底想干什么？我到底能干什么？我到底为什么干？“我想干的事多了。”“你说我什么不能干啊？”“为了赚钱！”我想说这绝对不是可以轻松回答的三个问题，而是要经过许多艰苦的探索，甚至磨砺，经过很多事情之后才能准确而深刻的回答出来。你什么时候能深刻且有逻辑的回答这三个问题，就说明你已经找到了职业锚。我是谁？这是一个充满了思辨和叩问的永恒话题。中国有句古话，叫做“人贵有自知之明”，西方人崇拜的德尔菲神庙上也刻着一行警告人们的字：“认识你自己！”我们每个人都需要通过自我认识不断对自己进行评价和定位。白雪公主童话里的巫婆经常拿镜子照自己，想通过神奇的镜子找到自己在“美丽排行榜”上的位置，“魔镜魔镜告诉我，谁才是世界上最漂亮的女人”这实际上就是一种惯性的自我认知行为。大学生进行职业生涯规划也必须从对自我的准确认识开始。大学生一般没有长期职业经历，规划的余地比其他人更大，职业选择范围更宽阔。大学生职业生涯规划应当是一个由内而外的过程，即先从自身特点出发，了解自己的职业兴趣、职业性格、气质和能力。老子说：“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强”。这是一名学生给职业指导师的一封信。我是一个长相一般的人想找一份工作可是很难，不是说我矮，就说我太黑。我中专文凭应届毕业生想找一份服务员的工作都找不到。我求职上百次，钱花了，可是至今都没有一点头绪。我现在没信心了，出去就感到害怕!为什么那些招聘单位都要找美女呢，给我指一条路吧，或者提一些建议，我在此谢谢你了!’她的信来看，起码有两点她应该明白，可她却没能明白，一是人的第一印象，容貌和外表一定起着很大的作用，这并不是我们这一时代才有的现象，她应该有心理准备可她却为此而陷入了苦恼之中。二是求职取向错误。她以为一个中专生去争取“服务员”这样的工作已经是屈就，可她却没弄明白“服务员”一职恰恰对容貌有着相对较高的要求。那么，这名学生知道自己长相一般就应该将求职目标瞄向那些不用抛头露面或露面相对较少的岗位，另外信中没有说明她所学的专业，如果专业适合“独立作战”其实，创业也不失为一个好的选择，因为创业也是不受容貌限制的。自我概念的二十问—判断你的自我概念是否清晰请先以“我是……”开头完成20个句子，记录在纸上。维度左列举例右列举例1外表我是一个高个子。内在我是热爱篮球的人。2共性我是南方人。个性我是性格细腻的人。3抽象我是好人。我是天才。具体我是乐于助人的人。4消极我是粗心的人。积极我是学习能力强的人。5虚幻我是蜘蛛侠。现实我是蜘蛛侠的FANS。6未来我是经理。现在我是学生会主席。7矛盾前后句子意思有出入。肯定前后句子意思没有出入。总分总分评分举例活动：画“自画像”一、活动目的1、通过画“自画像”，学生进一步认识自己，展示一个“内心的我”。2、通过交流，学生读懂你、我、他，促进彼此之间的理解。二、活动道具笔和白纸三、活动程序1、同学们自己按照自己的想法在白纸上画一幅“自画像”。2、画好之后，小组成员之间交流“自画像”的含义。同组成员可以提出相关问题。3、好的典型全班分享。自我认知的过程就是分析人的兴趣、气质、性格、能力等因素的过程，一、职业兴趣的测量与认知许多大学新生在经历了一个月的校园生活后，新鲜感逐渐消失，在一定程度上会产生厌倦情绪，厌倦课堂、厌倦宿舍、厌倦所学专业、厌倦个别老师。这时学生常提出这样一个问题：到底我适合不适合这个专业，我喜不喜欢干这行？提出这样一个问题很关键，说明你在思考。这个问题恰恰是大学生进行职业生涯规划时首先要考虑的问题。——自己到底喜欢做什么，也就是要找到自己的职业兴趣。（岛屿）美国约翰.霍普金斯大学的心理学家和职业指导专家霍兰德（Holland）在1959年提出了他的职业兴趣理论。霍兰德职业兴趣模型的关键是个性选择（个体差异）与职业类型的匹配，也就是“人—职互择”（人在选择职业，职业也在选择人）。在多年实验研究和咨询实践的基础上，霍兰德将人们的个性类型分为六类：现实型的人（R）、研究型的人（I）、艺术型的人（A）、社会型的人（S）、企业型的人（E）、以及常规型的人（C）。他把职业也相对应分成了以上六种类型。不同个性类型的人具有不同的兴趣和行为特点，不同类型的职业也有不同的环境。RealisticInvestigativeArtisticSocialEnterprisingConventional霍兰德测试现实型R研究型I常规型C企业型E社会型S艺术型A有器械和运动技能；喜欢用工具和物体在户外工作；喜欢和实物而不是和人打交道。有文书和数学能力；喜欢室内工作和有秩序的环境；喜欢处理文字和数字问题，而不是人和观念打交道。有领导和演讲才能；喜欢有影响力；对政治经济感兴趣；喜欢与人和观念而不是物打交道。有数学和科学能力；喜欢单独工作和解决复杂问题；喜欢和观念而不是人或物打交道。有艺术能力和想象力；喜欢原创性工作；喜欢和观念而不是物打交道。善于社交；对社会关系和帮助他人感兴趣；喜欢和人而不是物打交道。常规型C现实型R研究型I艺术型A社会型S企业型E二、气质与职业的匹配人们常说“江山易改，秉性难移”，这里的秉性说的就是人的气质特征。气质作为个性心理特征的一个方面，是先天性的，是与生俱来的。有些婴儿安静、平稳、害怕陌生人，而有些则好动、喜吵闹、不害怕陌生人。具有某种气质特征的人往往在不同的活动中表现出一致的动力特征，例如有的同学每逢考试就表现出激动，等待朋友时坐立不安，参加比赛时沉不住气，上课时经常抢答老师的提问，这样的学生就具有情绪激动的气质特征。人的气质具有相当的稳定性，在人生的历程中很难发生根本改变。人的气质类型分为：多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质四种基本类型高级神经活动类型与气质类型高级神经活动类型气质类型行为特征《红楼梦》中对应角色兴奋型胆汁质急躁、直率、热情、情绪兴奋性高、容易冲动、心境变化剧烈、具有外向性王熙凤活泼型多血质活泼、好动、反应迅速、喜欢与人交往；注意力容易转移、兴趣容易转变，具有外向性贾宝玉安静型粘液质稳重、安静、反应迟缓、沉默寡言、情绪不外露；注意力稳定但不易转移、善于忍耐、具有内向性薛宝钗抑郁型抑郁质行动迟缓而不强烈、孤僻、情绪体验深刻、感受性很高、善于觉察别人不易察觉的细节、具有内向性林黛玉测试一位心理学家用一个有趣的例子揭示了不同气质的人，在同一情景下所做的不同反应。四个不同气质的人去剧院看戏，不幸的是都迟到了。按照规定，在第一幕开演后就不许观众进场，只有幕间休息的时间才可以进出。多血质的人遇到这种情况，就会想方设法另找入口，最后从楼上的小门里翻进去；胆汁质的人一定是要跟检票员争执不休，认为检票员在为难他，并且非要闯进去不可；粘液质的人则规规矩矩地守在门外，觉得剧院的规定有理，等待幕间休息；而抑郁质的人会垂头丧气地回家去，边走边哀叹自己命运不济，连看戏这种事情也倒霉。在实际生活中，某种典型气质的人是很少见的，同时具有四种典型气质特征的人也很少见。大多数人的气质特征都是2~3中气质类型的混合体，即主要具有某一气质类型的典型特点，同时又具有其他气质类型的部分特征。气质本身没有好坏之分，每种气质类型都既有优点也有缺点，不同气质类型的人都有可能在职业中获得成功。二、气质与职业的匹配多血质的人，比较适合做社交性、文艺性、多样化、要求反映敏捷且均衡的职业，而不太适应做需要细心钻研的职业。胆汁质的人，较适合做反应迅速、动作有力、应急性强、危险性大、难度较高而费力的职业，而不太适合从事稳重细致的职业。粘液质的人，较适合做油田不问、刻板平静、耐受性较高的职业，而不太适合从事激烈多变的职业。抑郁质的人，能够兢兢业业干工作，适合从事持久细致的职业，但不适合从事要求反应灵敏、处理果断的职业。谢谢大家！曾艳敏做自己人生的船长(2)—找到你的职业锚第三讲三、性格与职业的匹配如果说气质是个性心理特征里先天的部分，那么性格就是其中后天学习来的部分。性格是在气质的基础上，由其后天生长的环境影响、受教育程度、个人经历等因素作用发展而来的结果。性格不是与生俱来而是在社会实践中逐渐形成的，性格的形成和发展反映了一个人的整个生活历程。当代大学生性格形成的过程中，遗传因素、家庭教养、学校教育、社会文化的影响都发挥了至关重要的作用。内外向性格测试内向型和外向型性格分类表内向型外向型孤独类沉默寡言、谨慎、消极、孤僻社交类爽朗积极、能言善辩、适应思考类沉思、自省、重理论行动类现实、实干、易变化、好动自卑类丧失自信、自责、内疚自负类自命不凡、自以为是安全类规矩、清高、小心乐天类大方、不拘小节、无忧无虑冷静类谨慎、沉着、稳重情感类敏感、喜怒哀乐变化无常一般来说，外向型性格的人适合从事社交性、活动性的职业，内向型性格的人适合从事文字性、安稳型的职业，混合型性格的人则根据偏外向或偏内向的具体情况，结合自身气质类型综合确定职业取向。外向型性格的人适合职业如节目主持人、演艺人员、群艺工作者、宣传工作人员、广告业人士、公关人员、接待人员、企业家、社会活动家、证券经纪人、企业经理、理财专家、新闻记者、律师、导游等等。内向型性格的人适合职业如财务会计人员、审计人员、工程师、技术员、编辑、翻译、软件开发师、艺术设计人员、建筑师、人事管理人员、银行职员、子那里咨询员、护理人员等等。外企招聘测试MBTI的性格（行为风格）类型类型外向E兴趣倾向内向I感觉S信息来源直觉N思考T认知加工方式情感F判断J行为方式感知PMBTI性格测试四、能力与职业的匹配有一则笑话鹦鹉和小猪同乘一架客机，鹦鹉向空姐说：“给爷来杯水！”小猪也说：“给爷来杯水！”空姐送去水，但很不爽，心想：鹦鹉你牛什么，不就是有漂亮的服饰么！小猪你跟着起什么哄！空姐正想着，鹦鹉又说：“给爷来杯咖啡！”小猪也说：“给爷来杯咖啡！”空姐愤怒了，打开窗户就把鹦鹉和小猪推出了飞机……鹦鹉和小猪并肩下落。小猪焦虑……郁闷……绝望……当快接近地面时，鹦鹉打开了翅膀对小猪说：“爷会飞~~”自信源于技能鸭子、狗和小鸡旅行，气候十分炎热，路过池塘，鸭子说：“真舒服！”狗和小鸡也跳下水，狗刨，鸭凫（fú，游），鸡玩命，鸭子帮助小鸡趴在狗身上，度过了险关。小鸡感慨：“自信源于技能！”能力是个性心理特征的重要组成部分。对于高校学生而言，了解和测试自身的气质和性格，仅仅解决了与职业目标“适不适应”的问题，而要判定自己的职业目标是否可行，则必须分析自身的能力，找准自我能力优势，并形成自身多元的能力结构。中国青少年研究中心课题组于1998年进行的大型调查中，自我价值的实现和个人的发展前途被认为是影响大学生择业的重要因素，与之相对应的问题“能否充分发挥自己的才能”，在6796名调查对象中，回答“非常重要”的占62%。可见，了解自身的才能、挖掘自身的潜能、完善发展自身的综合能力，大多数大学生已经意识到这个问题的重要性，它关系到大学生自我价值的实现。分析能力与职