第十一章 自我调节学习

第十一章自我调节学习第一节自我调节学习及理论第二节自我调节学习的策略第三节自我调节学习的训练基础心理教研室第一节自我调节学习及理论一、自我调节学习二、自我调节学习的理论基础心理教研室第一节自我调节学习及理论EducationalPsychology一、自我调节学习的理论（一）自我调节的含义自我调节(self-regulation)是个体认知发展从不平衡到平衡状态的一种动力机制。健康心理学广义的自我调节，指人们给自已制定行为标准，用自己能够控制的奖赏或惩罚来加强、维护或改变自己行为的过程。狭义的自我调节：是指主体在进行认知活动的过程中，将自己正在进行的认知活动作为意识对象，不断地对其进行积极而自觉的监视、控制和调节的过程。包括：制定计划、实际控制、检查结果、采取补救措施。第一节自我调节学习及理论EducationalPsychology一、自我调节学习的理论（二）自我调节学习的含义一般认为，自我调节学习(self-regulatedlearning，SRL)是指学者主动激励自己并且积极使用适当的学习策略的学习。首先确立目标，然后监视、调节、控制自己的认知、动机和行为。通常理解为学习者为了保证学习的成功、提高学习效果、达到学习目标，主动地运用与调控元认知、动机与行为的过程。它强调学习者能够积极激励自己拥有与调用适当的学习策略进行学习。第一节自我调节学习及理论EducationalPsychology一、自我调节学习的理论（三）齐默尔曼的自我调节学习观齐默尔曼（B．J．Zimmerman）认为，学生能够主动地、灵活地运用元认知策略，能够自我激发学习动机，能够对自己的学习行为积极地作出自我观察、自我判断、自我反应，这样的学习就是自我调节学习。齐默尔曼提出了自我调节学习模式，突出强调非认知因素在自我调节学习中的重要性。齐默尔曼（B．J．Zimmerman）还建立了一个概念框架，解释自我调节学习的组成成分。计划阶段任务分析目标设置策略计划自我动机信念自我效能结果预期内在兴趣/价值学习目标定向行为表现阶段自我控制表象自我指导注意集中任务策略自我观察自我记录自我实验自我反思阶段自我评判自我评价因果归因自我反应自我满意/情感适应性/防御性齐默尔曼提出的自主学习过程流程图学习议题学习纬度学习者条件自我调节属性自我调节的子过程为什么怎么样什么时候是什么什么地方与什么人动机方法时间行为物理环境社会选择参与选择方法选择时限选择结果行为选择环境选择伙伴、榜样或教师自我激励性的有计划的或自动化的及时而有效的操作的自我觉察对物理环境的敏感和资源的充分利用对社会环境的敏感和资源的充分利用自我效能和自我目标策略运用或习惯化的操作时间管理自我觉察、自我判断和自我反应环境的建构选择性的求助研究自我调节的概念框架(zimmerman,1994,1998）引自《学习理论：教育的视角》p344自我调节的关键成分是学习者可以拥有多种潜在的选择第一节自我调节学习及理论EducationalPsychology一、自我调节学习的理论（四）巴特勒和勒内的自我调节学习观从信息加工角度提出自我调节学习的信息循环回路，阐释自我调节学习的内在机制。自我调节学习包括任务界定、目标设置和计划、策略执行和元认知调节四个阶段。自我调节学习的心理机制任务线索1线索2....外在反馈内在反馈的途径认知系统成绩知识与观念领域知识策略知识多种动机信念设置目标策略与技巧产品监视Bulter和Winne的自我调节学习模式第一节自我调节学习及理论EducationalPsychology二、自我调节学习的理论（一）自我调节学习的强化理论（二）自我调节学习的社会认知观（三）自我调节学习的意志论（四）自我调节学习的建构主义观第一节自我调节学习及理论EducationalPsychology二、自我调节学习的理论（一）自我调节学习的强化理论代表人物斯金纳操作行为主义理论操作观认为，自我调节学习作为一种操作行为与环境密切相连，个人是环境的一部分，影响着环境；同时个人又受到环境的影响和制约。外界的正强化易导致行为产生，如教师对学生的表扬，可以提高学生同类行为再次出现的概率；外界的负强化有同样的效果，如学生为了避免做错事受到教师的惩罚，在行为上就会表现得更积极，这是负强化的结果。（操作观）认为自我调节学习过程分为三个部分：自我监控、自我指导和自我强化。第一节自我调节学习及理论EducationalPsychology二、自我调节学习的理论（二）自我调节学习的社会认知观代表人物齐默尔曼（B．J．Zimmerman）齐默尔曼在吸收班杜拉交互作用论思想的基础上提出了自我调节学习模式，认为自我调节学习由个人、环境和行为三者相互作用所决定。即自我调节学习过程不仅由个人因素决定，还受环境和行为过程的影响，而且这三者之间是相互作用、相互影响的。个人（自我）自我效能感，陈述性、程序性和策略性知识、元认知计划、监控，目标设置，情绪、情感等环境物质性：环境营造社会性：榜样、他人帮助符号：示意图、图片、公式行为自我观察：书面记录、报告自我判断：对照目标评判行为自我反应：对自己奖惩对环境的调节对行为的自我调节对内部过程的自我调节策略使用反馈环路齐默尔曼的自主学习模型自主学习也要涉及到自我、行为、环境三者之间的相互作用。自主学习者不仅要对自己的学习过程做出主动的控制和调节，而且要基于外部反馈对学习的外在表现和学习环境做出主动监控和调节。在自主学习过程中，学习者要不断地监控和调整自己的认知和情感状态，观察和运用各种策略调整自己的学习行为，营造和利用学习环境的物质和社会资源。第一节自我调节学习及理论EducationalPsychology二、自我调节学习的理论（三）自我调节学习的意志论代表人物德国心理学家科尔（Kuhl.1984）意志论认为自我调节学习实质上是一种意志控制的过程，强调学习者既为行为的主体，又为活动的执行者。意志论强调学习者的主体作用。科尔诺将自我调节学习过程分为两个部分：内隐的自我控制过程，其中包括认知监控、情绪监控与动机监控；外显的自我控制过程，包括学习环境中的事件控制与任务控制等。第一节自我调节学习及理论EducationalPsychology二、自我调节学习的理论（四）自我调节学习的建构主义观代表人物巴特赖特（Bartlett.1932）和皮亚杰（Piaget.1970）图式理论自我图式“学而时习之，不亦说乎”第二节自我调节学习的策略一、学习策略概述二、认知策略三、元认知策略四、资源管理策略基础心理教研室第二节自我调节学习的策略EducationalPsychology一、学习策略概述（一）学习策略的界定1、把学习策略看作为学习的信息加工活动过程。2、把学习策略看作为学习的规则、能力或技能。3、把学习策略视作学习监控和学习方法的结合。（二）我国学者的看法：第二节自我调节学习的策略EducationalPsychology一、学习策略概述（二）我国学者的看法：学习者为了提高学习效果和效率，有目的、有意识地制定的有关学习过程的复杂方案。特征解释主动性一般学习者采用学习策略都是有意识的心理过程有效性策略实际上是相对效果和效率而言的过程性学习策略是有关学习过程的策略程序性学习策略是学习者制定的学习计划，由规则和技能构成（三）学习策略的分类复述策略精加工策略组织策略计划策略监控策略调节策略时间管理学习环境管理努力管理社会支持管理策略认知策略元认知策略资源管理策略麦克卡等人的分类第二节自我调节学习的策略一、学习策略概述（三）认知策略的分类复述策略、精细加工策略和组织策略是针对陈述性知识的。针对程序性知识则有模式再认策略和动作系列学习策略。元认知策略是学生对自己认知过程的认知策略。资源管理策略是辅助学生管理可用环境和资源的策略。第二节自我调节学习的策略二、认知策略认知策略的概念最早是由布鲁纳提出来的，以后加涅把认知策略看作为是一种智慧技能，他们对这一概念的解释是不同的。我们在这所讲的认知策略，主要是指在信息加工过程中，为了更好地获得、储存、提取、运用信息等所采用的各种方法和技术。第二节自我调节学习的策略二、认知策略（一）复述策略复述是短时记忆的信息进入长时记忆的必要条件，一种信息如果想要长期保持，就必须对这种信息进行重复，只有经过重复、复述的信息才能够进入长时记忆，才能够长久保持，复述是促进记忆的一种手段。复述尽管就是对信息的一种重复，但复述的方法又是多种多样的，在学习过程中，我们为了保持信息，运用内部言语或外部言语重现学习材料或刺激，将注意力维持在学习材料上的各种方法，就是复述策略。第二节自我调节学习的策略二、认知策略（一）复述策略1）画线技术划线是一种信息选择的策略，也是复述的策略划线必须有选择性、针对性。选择和针对重要的信息划线，这是划线技术中首先要强调的。其次，划线应与眉批、脚注结合起来。第三、通过划线的练习或实践，逐渐形成个人化的符号。第四、要注意对学生划线技术的训练。划线有两种具体的方式：一种是边看书边划线；一种是看完一部分后再根据信息的重要性划线。第二节自我调节学习的策略二、认知策略（一）复述策略2）复习策略1、及时复习2、分散复习3、形式多样化4、尝试背诵5、自问自答第二节自我调节学习的策略二、认知策略（二）精细加工策略就是将新学习的材料与头脑中已有知识联系起来从而增加新信息的意义的深层加工策略。1、记忆术2、做笔记3、提问策略二、认知策略（二）精细加工策略1、记忆术当学习材料本身的意义性不强时，通过应用精细加工的策略，可以人为地赋予它某种意义，以促进记忆，这些精细加工的策略就称之为记忆术。当然，学习材料本身的意义性比较强时，也可以运用精细加工的策略。精细加工策略是一种理解、记忆策略，如果和前面讲的复述策略结合使用，能较好地提高记忆效果。（1）位置记忆法（2）缩简和歌诀法（3）谐音联想法（4）关键词法(5)视觉想象.（6）语义联想。第二节自我调节学习的策略二、认知策略（二）精细加工策略1、记忆术（2）缩简和歌诀法：缩简就是把所要记忆的材料的内容经过压缩简化为字、词或简单的句子，从而有助于记忆的方法。如考试前在准备一些回答问题、论述题时，我们就常采用这种方法。例如记《辛丑条约》的内容时就可以把它简缩为：①要清政府赔款；②要清政府保证禁止人民反抗；③允许外国在中国驻兵；④划分租界,建领事馆。可用“钱禁兵馆”（谐音“前进宾馆”来帮助记忆。歌诀法。《二十四节气歌》：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。这样记起来就会容易一些。第二节自我调节学习的策略二、认知策略（二）精细加工策略2、做笔记早期的研究认为，记笔记的主要作用是对信息进行编码和用于课后复习，新近的研究则把记笔记看作为一个学生自我监控的过程，在这个过程中，记笔记的目标、学生对课程重要性和笔记的作用的理解、学生所具有的关于如何记笔记的知识经验等等都会对记笔记产生影响有人建议，记笔记应采用以下三个步骤：①留下笔记本每页右边的1／3或1／4空白处；②记笔记（notetaking），即记下听课或阅读的内容；③做笔记（notemaking），即整理笔记，在留下的空白部分加边注、评语等第二节自我调节学习的策略二、认知策略（二）精细加工策略3、提问策略提问策略有助于学习者有选择地集中注意进行信息选择和对信息进行深入加工。无论是阅读还是听讲，学生如果经常思考这样一些问题：这一新信息意味着什么？它与课文中其它信息以及以前所学的信息有什么联系？能用什么例子予以说明？这样，能够促进学生对知识的进一步理解。柏里斯（Parisetal1984）等人研究发现，如果在阅读时教学生提一些“谁”、“什么”、“哪儿”、和“如何”的问题，有助于学生理解阅读的内容。训练学生在活动中自己和自己谈话，自己问自己或彼此之间相互问老师要问的问题，学生能在解数学题、拼写、创作以及其他课题中成功学会自我谈话技术。第二节自我调节学习的策略二、认知策略（三）组织策略组织是学习和记忆新信息的重要手段。组织策略是为了整合新信息之间、新旧知识之间的内在联