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人的心灵犹如一幅画卷，如果你拥有健康的心理，就像是欣欣向荣的花园，充满了鲜花绿草，生气勃勃。如果你拥有不健康的心理，就像是野地或沙漠，荒凉而没有生机。心理的健康会为你的生活带来幸福，让我们从了解心理健康开始，一起走上通往心理健康的道路。第十四章学校心理健康教育第一节心理健康教育概述一、现代健康理念（一）健康理念的演变历程1.生物模式传统生物模式强调生理健康，认为健康即无疾病状态。2.“生理-心理-社会”整合模式1948年世界卫生组织指出，健康不仅是没有疾病和虚弱现象，而且是一种个体在生理上、心理上和社会上全面发展的良好状态。3.生命健康模式1990年世界卫生组织认为，只有在身体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面都健全的人，才算是完全健康的人。1995年该组织在《健康新地平线》提出了生命的准备、生命的保护和晚年的生活质量三个健康主题。（二）现代健康1.生理健康是指个体的身体系统结构完整、协调一致、功能良好。2.心理健康是指个体在特定环境下逐渐形成的心理特质和行为方式能够与环境保持协调一致，处于良好状态。3.社会适应健康是指个体能够根据学习、工作生活环境的变化及时调整自我以适应这些变化。4.道德健康是指个体在不损害他人利益条件下满足自己的需要，能够按照社会认可的道德行为准则约束自己以及支配自己的思维和行为，具有辨别是非的观念和能力。二、心理健康心理健康是一种高效而满意的、持续的心理状态，是个体主导其生命活动的有效性体现：就内而言，个体的基本心理活动过程内部完整、协调一致；就外而言，心理健康是现实个体与一定社会相互作用的良性功能体现。心理健康是指在个体与环境相互作用过程中，在自身条件和社会条件许可下，个体所能达到的一种内部心理协调和外部社会适应的最佳心理功能状态。三、心理健康教育的理解（一）确定心理健康标准的依据1.社会文化原则2.个人经验原则3.统计常模原则4.生活适应原则5.临床诊断原则6.心理成熟原则（二）青少年心理健康标准制定青少年心理健康标准时须综合考虑的因素：层次性（以“积极适应，主动发展”作为确定青少年心理健康标准的立足点）、发展性（以青少年身心发展特点和所处特定文化背景作为确定青少年心理心理健康的出发点）、整体性（对外要求青少年行为符合规范、人际关系协调、社会适应良好；对内要求青少年心理基本机能健全、以正当手段满足需要）。1.智力发展正常2.自我意识良好3.情绪健康4.意志健全5.人格完整6.人际和谐7.社会适应良好8.心理特点符合年龄特征四、心理健康教育的理解（一）学校心理健康教育内涵学校心理健康教育是根据学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分。（二）学校心理健康教育的实质1.学校心理健康教育是以发展为理念的教育（1）为学生的可持续性发展打下基础（2）全体发展（3）全面发展（4）充分发展2.学校心理健康教育是全员参与的教育（1）学校心理心理健康教育应面向全体学生，以全体学生为服务对象（2）学校心理健康教育应是学校全体领导和教师共同参与，并整合家庭和社会各方面教育力量的活动3.学校心理健康教育是“全程”渗透的教育（1）学科渗透（2）课内与课外的有机结合（3）显性与隐性的有机结合（4）心理健康教育与其他管理工作的有机结合（5）心理健康教育与德智体美劳的有机结合（6）自我心理健康教育与学校、社会、家庭的有机结合4.学校心理健康教育是以学生为主体的教育5.学校心理健康教育的根本目的在于积极促进学生良好心理素质的形成和提高第二节学校心理健康教育的目标与原则一、学校心理健康教育的目标《中小学心理健康教育指导纲要》：学校心理健康教育的总目标是提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。（一）基础目标：积极适应防治心理疾病，增进心理健康。（二）基本目标：主动发展优化心理素质，促进全面发展。（三）终极目标：创造提升开发心理潜能，追求自我实现。二、学校心理健康教育的原则（一）全体性原则（二）差异性原则（三）主体性原则（四）发展性原则（五）整体性原则（六）活动性原则（七）保密性原则第三节学校心理健康教育的途径与方法一、学校心理健康教育的途径（一）专门型心理健康教育1.心理健康教育课程（1）心理健康教育的学科课程主要传授心理发展和心理保健的基础知识，是学校心理健康教育课程体系的基础部分。（2）心理健康教育的活动课程是教师根据学生的心理发展特点与规律，有目的、有计划有组织地设计活动主题和方式，引导学生积极参与其中，使其心理品质得以实际锻炼的一种课程形式。（3）心理健康教育的综合课程是学科课程和活动课程的有机融合，即心理发展和心理保健知识以活动的方式传授。2.心理咨询心理咨询是经过专门训练的咨询师运用心理学理论、方法和技术，通过与学生建立平等、尊重、信任的新型人际关系，给予学生启发、帮助和引导，以促进其心理品质发展和优化的过程，包括个体咨询和团体咨询。（二）渗透型心理健康教育1.学科渗透（1）教学目标的渗透（2）教学内容的渗透（3）教学过程的渗透（4）教学评价的渗透2.环境渗透环境渗透是指教育者有目的、有组织、有计划地通过校园文化、校园物理环境、班级文化、班级物理环境等建设，使学生在自由、健康的环境中获得心理发展的经验。（1）班级环境渗透班级物理环境建设和班级精神环境建设（2）校园环境渗透校园物理环境建设和校园精神环境建设（三）家校合作型心理健康教育1.积极开通学校和家庭同步实施心理健康教育的渠道，使得家庭和学校有顺畅的沟通渠道。2.家长要有心理健康教育的意识，能够积极主动滴协助学校或对孩子进行心理健康教育。3.学校要帮助家长了解和掌握心理健康教育的方法，引导和帮助家长树立正确的教育观，营造健康的家庭环境，以良好的行为、正确的方式、和谐的气氛去影响和教育子女，注重自身良好心理素质的养成。（四）网络型心理健康教育1.建立高素质的网络心理健康教育教师队伍2.创建优质高效的心理健康教育网站3.针对教师和家长创建和设计专门心理健康教育网站4.通过网络构建三位一体学校、家庭、社会三位一体的学校心理健康教育系统。二、学校心理健康教育方法（一）行为强化法1.行为训练2.行为示范3.奖励4.惩罚5.消弱法（二）认知重建法1.理性情绪法2.三栏目技术3.价值澄清法（三）角色扮演法1.角色扮演的形式：个别角色固定扮演、角色互换、集体的角色扮演2.角色扮演的阶段：准备阶段、实施阶段、体验分享阶段（四）游戏法1.游戏选择2.游戏规则3.游戏过程4.体验分享（五）自我指导训练