星期周一周二周三周四周五周六周日时间1.161.171.181.191.201.211.227:40起床8:00-8:20早餐8:30-11:00写作业11:20-12:00锻炼1:30-3:30午睡4:00-4:30写字4:40-5:00读英语5:10-6:00读课外书6:15-7:00晚饭7:10-8:00弹钢琴8:10-9:00自由活动9:30睡觉细则日期内容1.231.241.251.261.271.281.297:40起床8:00-8:20早餐8:30-11:00写作业日记日记日记11:20-12:00锻炼1:30-3:30午睡4:00-4:30写字4:40-5:00读英语5:10-6:00读课外书6:15-7:00晚饭7:10-8:00弹钢琴8:10-9:00自由活动9:30睡觉细则日期内容1.301.312.12.22.32.42.57:40起床8:00-8:20早餐8:30-11:00写作业日记日记11:20-12:00锻炼1:30-3:30午睡4:00-4:30写字4:40-5:00读英语5:10-6:00读课外书6:15-7:00晚饭7:10-8:00弹钢琴8:10-9:00自由活动9:30睡觉细则日期内容2.62.72.82.92.102.112.127:40起床8:00-8:20早餐8:30-11:00写作业日记11:20-12:00锻炼1:30-3:30午睡4:00-4:30写字4:40-5:00读英语5:10-6:00读课外书6:15-7:00晚饭7:10-8:00弹钢琴8:10-9:00自由活动9:30睡觉细则上午午饭下午上午午饭逸扬寒假计划表午饭上午下午内容下午午饭备注:当天的学习任务必须完成,如完成不了,去掉自由活动时间。下午上午