鞠躬礼仪

诚恳的鞠躬来源民族性基本要求注意事项鞠躬礼的来源“鞠躬”起源于中国，商代有一种祭天仪式“鞠祭”：祭品牛、羊等不切成块，而将整体弯卷成圆的鞠形，再摆到祭处奉祭，以此来表达祭祀者的恭敬与虔诚。这种习俗在一些地方一直保持到现在，不少地方逢年过节，祭拜祖宗天地时，人们总把整鸡整鸭蜷成圆形，或把猪头猪尾放在一起，表示其头尾相接。这就是由鞠祭演变而来的。人们在现实生活中，逐步沿用这种形式来表达自己对地位崇高者或长辈的崇敬，于是，弯一弯腰，象征性地表示愿把自己作为鞠祭的一个牺牲品而奉献给对方。这就是“鞠躬”的由来。在西方，鞠躬礼也是有跟可究的。古代强者征服弱者时，弱者为表示服从，须低下头或平伏在地上。以后的鞠躬礼摆脱了屈辱遵从之意，仅仅表示尊重谦恭。鞠躬礼的基本要求鞠躬前鞠躬时鞠躬后鞠躬前立正双手放于两侧或搭在身前鞠躬时以腰为轴上身前倾成直线低头且目光乡下恰当语言双手固定身体前倾训练吸气------前倾吐气------静止吸气------归位鞠躬礼的运用场合鞠躬礼是人们在生活中对别人表示恭敬的一种礼节，既适用于庄严肃穆，喜庆欢乐的仪式，也适用于一般的社交场合。在一般的社交场合，晚辈对长辈，学生对老师，下级对上级，表演者对观众等可行鞠躬礼。鞠躬礼在东南亚一些国家为盛行，如日本，朝鲜等。常用的鞠躬礼15度鞠躬礼，又叫欠身礼（平辈，同事，普通客人）行15度鞠躬礼，头和身体自然前倾，低头比抬头慢您好欢迎光临谢谢30度鞠躬礼（重要客人，领导，长辈）您好欢迎光临谢谢行礼度数为看到脚尖前方1.5米处。45度鞠躬礼（致谢，致歉）对不起，非常感谢行礼度数为看到脚尖前方1米处鞠躬后恢复原态鞠躬礼训练要领：行鞠躬礼时，须脱帽，脸带笑容，目视受礼者。在标准站姿基础上，男生双手自然下垂，贴放于身体两侧裤线处，女生的双手下垂搭放在腹前。行礼时，以腰部为轴，头，肩，上身保持挺直，顺势向前弯腰，鞠躬时眼睛朝下看。下弯的幅度可根据施礼对象和场合决定鞠躬的度数。鞠躬时的注意事项受鞠躬应还以鞠躬礼；地位较低的人要先鞠躬，鞠躬要相对深一些。鞠躬礼毕起身时，双目应该有礼貌地注视对方。鞠躬时不能把手插在衣袋里，嘴里不能吃东西。鞠躬礼的禁忌切忌边看着对方边鞠躬切忌边工作边致礼切忌一边摇晃着身体一边鞠躬切忌速度太快训练口令15度鞠躬礼程序：-----听我口令-----15度鞠躬礼，开始！-----学生说“小明好！”同时行15度鞠躬礼30度鞠躬礼程序：-----听我口令-----30度鞠躬礼，开始！-----学生说“老师好！”同时行30度鞠躬礼。45度鞠躬礼程序：-----听我口令-----45度鞠躬礼，开始！-----学生说“对不起！”同时行45度鞠躬礼训练上半身下弯吸气，倒下后吐气，接着一边吸气一边慢慢抬起上身。社交场合晚辈对长辈学生对老师下级对上级