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1大学生网络依赖的成因及干预策略摘要互联网的迅速发展加快了信息的交流，推动了社会进步，网络也逐渐渗透到大学生的日常生活和学习中来。给他们带来了方便快捷的生活同时，也由于网络的使用不当产生的不良后果日益突出。网络依赖给在校大学生带来的一些社会心理问题，已经对部分大学生的学习和生活造成一定的负面影响。而如何帮助在校大学生健康上网，减少依赖已经成为各个高校和社会关注的热点问题。关键词大学生网络依赖原因危害建议2目录引言.................................................................................................................41.网络依赖的界定.........................................................................................51.1.网络依赖的内涵..........................................................................................51.2.大学生网络依赖的现状................................................................................52.大学生网络依赖的原因.............................................................................72.1.网络的丰富性和诱惑性是客观原因...............................................................72.2.大学生的个性心理特征是网络依赖的主观原因.............................................82.2.1.自我确认和人格特征的偏差.............................................................82.2.2.人际交往障碍和认同需要的缺失.....................................................82.2.3.缺乏自我控制、目标规划和宣泄渠道.............................................92.3大学生自身的限制......................................................................................102.3.1.生活环境的改变使大学生产生不适应............................................102.3.2.缺乏社会情感的支持.......................................................................103.网络依赖行为对大学生的危害...............................................................113.1.导致大学生荒废学业.................................................................................113.2.影响大学生的人际交往..............................................................................113.3.危害大学生的身体健康..............................................................................113.4.影响大学生的心理健康水平.......................................................................124.大学生网络依赖的干预策略...................................................................124.1.大学生要学会自我成长..............................................................................124.1.1.学会理性思考...................................................................................134.1.2.加强心理疏导，创造大学生人际沟通的条件...............................134.1.3.适当的心理咨询...............................................................................1334.2学校要加强和完善对学生的管理.................................................................144.2.1.提高学校活动的参与度...................................................................144.2.2.加强校园网络建设，积极开展校园网络服务...............................144.2.3.真正地激发和培养学生的内部动机...............................................154.2.4.要加强学生的独立训练...................................................................154.3.用社会力量来控制大学生的网络依赖.........................................................164.3.1.要净化网络环境...............................................................................164.3.2.家庭教育观念应与时俱进...............................................................16结束语...........................................................................................................18参考文献.......................................................................................................19英文摘要.......................................................................................................204引言互联网的迅速发展是21世纪最引人注目的社会现象之一。它以沟通方便快捷、联系广泛、信息海量等特点改变着人类的生活、学习和娱乐的方式。使用互联网的人数迅速增加，到2010年，我国互联网网民数达到2亿，年均增长8%，普及率为15%。目前，互联网已深入到社会的各个领域，与人们生活紧密地连接在一起，给人类的生活带来了诸多的变化，如网上银行、网上购物、网上交流、网上学习等，很难想象如果没有网络人们该怎样生活。然而，网络也象一把双刃剑，一方面，网络给人们带来了便捷的交流与沟通方式，但另一方面网络使用过度的网络依赖行为也会使人产生心理障碍或社会适应障碍。尤其是在校大学生，由于网络使用率高、上网的便捷和闲暇时间多等特点，从而产生网络依赖的比例相对较高。本文从网络依赖对大学生影响的现状、原因、危害作为研究的出发点，通过各种方法，调查分析大学生使用网络的基本情况以及网络依赖状况，并提出具有针对性的预防建议。51.网络依赖的界定1.1.网络依赖的内涵根据以往研究中对网络依赖这一现象的界定，本文认为在“网络成瘾”的早期，上网用户还未达到“成瘾”的严重程度，应当把其定义为“网络依赖”，是指一种心理上对互联网的依赖，表现在用户对互联网使用的认知、情绪和行为三个方面。网络依赖，具体表现为沉浸在网络世界中，对现实生活漠然甚至失去兴趣；经常超常时间进行网上操作，以此来获得心理满足。[1]网络依赖者对上网有一种心理上的依赖感，主要表现为对网络游戏的依赖、网上聊天与交际的依赖、网上收集信息的依赖等多种形式。根据依赖程度的不同可分为轻度依赖、较重依赖和严重依赖，严重依赖网络对大学生的心理健康造成了极大的影响，依赖网络使大学生的性格变得更为孤僻,对社会形成隔离感、悲观、沮丧等心理障碍。对正常的学习和娱乐活动无兴趣,消极地逃避现实,造成角色错位,把对现实的感觉和喜怒哀乐寄托在虚拟的网络世界中,感情淡薄,情绪低落,注意力分散,无精打采,只有在网上,才会精神焕发。因长时间上网,减少了在现实生活中的人际交往和正常的文娱活动,日常的生活规律被打破,饮食不正常,体能下降、睡眠不足,生物钟失调、身体虚弱,思维会出现混乱,更严重者甚至导致猝死和自杀。大学生网络依赖导致的一个最直接的后果是成绩下降,学业荒废。1.2.大学生网络依赖的现状目前，许多高校大学生对网络使用较为普及，网络对他们的学习、生活、身心健康影响的负面作用也日益浮出水面，一些学生因网络依赖而离家出走、辍学、犯罪等现象层出不穷，给大学生的健康成长带来了不小的伤害，也给当前的教育工作带来了不小的冲击，如何有效地引导大学生合理的使用网络，己经到了刻不容缓的地步。本文以问卷的方法来对大学生网络依赖进行调查，通过文献分析、开放式访谈、参与型和非参与型观察等方法从整体上分析大学生网络依赖的真正原因,为预6防大学生网络依赖提供相关资料，期望研究结论能够对大学生网络使用者的心理健康提供具有价值指导，为相关部门的决策提供具有参考意义的建议。本研究选取某高职院学生为研究对象，本文根据不同年级大学生网络依赖程度的比较，运用抽样问卷调查的方法将其绘制图表如下：表1不同年级大学生网络依赖程度的得分情况(N是总例数；M是平均分，概括反应整体水平；SD标准偏差，反应其网络依赖情况)年级NMSD16553.984619.077525957.423722.529133868.263225.978944562.866721.9261从表1和图1我们可以清晰看出，在网络依赖程度上大一年级到大三年级是一个明显上升的趋势，大四年级有所降低。7060050大二大一大三大四图1各年级大学生在网络依赖程度得分上的折线图7研究表明，网络依赖大学生在年级上呈现出不平衡性和差异性。表现为大三＞大四＞大二＞大一，且三年级明显高于一、二、四年级。大三是网络依赖高峰期，大四是网络依赖的回落期。由此出现差异的原因可能是:从高中升入大学，大一新生对大学的崭新的生活环境、学习方式还没有完全适应。[2]虽然生活工作学习均相对自由，但对网络的熟练使用还需要一个过程。而且大一年级的社团活动、体育活动项目等各种课外活动丰富多彩，基本上满足而大一新生的课余生活。在大二阶段，学生们对于大学生活新鲜感和适应期己过，对网络的使用和需求也逐渐增多，也为大学生利用互联网提供了客观条件，大二学生的网络依赖状况也在进一步加深。大三学生已完全适