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在完成这一课程后，你应能：（1）形成积极主动认识自我的意识；（2）了解生涯规划的基本知识和理论（3）熟悉职业生涯规划的基本方法调查报告50%41.70%8.30%对毕业后的发展前途——感到迷茫、没有目标50％目前没有考虑太多41.%有明确目标且充满信心8.3%中国社会调查所（SSIC）对2000名在校大学生调查显示你知道吗？大学生为什么要进行职业生涯规划？职业生涯规划不同于就业指导，就业指导较多地关注就业指导层面，比如如何写简历、推荐信、如何填写招聘表格，如何参加面试等，这些都是很具体的找工作的技巧，但是职业生涯规划不同于这些传统的求职准备，它站在更高的层面上，让人们对自己的整个人生职业的发展制订目标、确定方向，用心走好自己的人生之路。对于大学生来说，科学地进行职业生涯规划，可以帮助我们更早地意识到自己的目标，更有效地度过每一天，更好更快地实现自己的人生目标。职业生涯规划有助于拓宽同学们的视野和就业渠道，树立科学的就业观念，缓解就业心理压力。职业生涯规划与成功之间并没有必然的因果关系，但制定科学、合理、务实的职业生涯规划会使目标更明确，更有助于成功。大学生制订职业规划的意义不在于控制变化，而在于认识自我，寻找方向，在变化中适时地调整自己的目标，使职业发展之舟顺利前行。大学四年级的同学，在这一阶段的主要任务是：根据实际就业情况，灵活调整自己的就业措施；多读些有关求职方面的书，学会制作简历、求职信，了解面试求职技巧和职场礼仪；了解劳动法规和政策，以便求职面谈时有所准备；在求职中保持良好的心态，不管怎样，坚信自己一定能找到适合自己的好工作；登陆招聘单位网站或通过咨询、访谈等方式，了解招聘单位的相关信息，为面试做好准备。职业生涯规划的基本模式审美的需要求知的需要尊重的需要归属与爱的需要安全需要生理需要实现自我的需要成长的需要基本需要马斯洛的需要层次理论真实的我理想的我别人眼中的我身高体重相貌性别性格出身阶层文化程度人际关系职业配偶家庭收入爱好住宅面积理想抱负我是一个怎样的人我是谁？一、认识自我我是谁？我在哪里，我去向何方，我如何到达。我们要如何认识自己？从知、情、意分为“自我认识、自我体验、自我控制”；从自我本身分为“生理自我、心理自我、社会自我”。1．1自我意识漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的、好奇的、大胆的、果断的、坚毅的、宽容的、慷慨的、引人注目的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、能言善道的、有耐心的、强壮的、实际的、机智的、不合群的、自信的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的、友好的……生理自我社会自我心理自我和谐自我包括：性格、能力、兴趣、价值观价值观能力性格兴趣职业自我的金字塔图1.2职业自我：一是个人或心理上的,专注于个人如何选择,以及如何调适其选择；二是社会性的,重点是个人对其社会经济情况及职业特点的评价。类型性格特征职业群1．变化型能够在新的或意外的工作情境中感到愉快，喜欢工作内容经常有些变化，在有压力的情况下工作得很出色，追求并且能够适应多样化的工作环境，善于将注意力从一件事转移到另一件事情上去。记者推销员演员2．重复型适合并喜欢连续不断地从事同一种工作，喜欢按照一个固定的模式或别人安排好的计划工作，爱好重复的、有规则的、有标准的职业纺织工机床工印刷工3．服从型喜欢配合别人或按照别人的指示去办事，愿意让别人对自己的工作负责，不愿意自己担负责任，不愿意自己独立作出决策办公室职员秘书翻译职业性格类型性格特征职业群4．独立型喜欢计划自己的活动并指导别人的活动，会从独立的、负有责任的工作中获得快感，喜欢对将要发生的事情作出决定管理人员律师警察5．协作型会对与人协同工作感到愉快，善于引导别人按客观规律办事，希望自己能得到同事的喜欢社会工作者咨询人员6．劝服型乐于设法使别人同意自己的观点。并能够通过交谈或书面文字达到自己的目的。对别人的反应具有较强的判断能力，并善于影响他人的态度、观点和判断辅导员宣传工作者作家类型性格特征职业群7．机智型在紧张、危险的情况下能很好地执行任务，在意外的情况下，能够自我控制、镇定自若、工作出色。在出差错时不会惊慌、应变能力强驾驶员飞行员公安员消防员8．自我表现型喜欢表现自己，通过自己的工作和情感来表达自己的思想演员诗人音乐家9．严谨型注重细节的精确，愿意在工作过程的各个环节中，按照一套规则、步骤将工作过程做得尽善尽美。工作严格、努力、自觉、认真、保质保量，喜欢看到自己出色完成工作后的效果会计出纳员统计员由于各种职业的社会责任、工作性质、工作内容、工作方式、服务对象、服务手段不同，决定了它对从业者性格的不同要求。例1：作为医生，要求其要有救死扶伤的人道主义品质，有精益求精、一丝不苟的工作态度，有高度的责任感。在这里，严谨型性格占主导地位。例2：作为一个管理干部，要有宽广的胸怀，能用人之长、容人之过，要关心下属。在这里，机智型和劝服型性格占主导地位。结论：不同职业需要不同的职业性格。打工（working）——为了个人挣钱吃饭工作（job）——工作重视家庭保障安全职业（vocation)——自觉参与社会分工事业（career）——追求促进社会发展二.生涯规划的基本知识和理论2.1职业生涯的定义狭义：一个人一生中负担的职业和工作职务的发展道路。广义：从职业能力的获得，职业兴趣的培养，选择职业、就业，直至最后完全退出职业劳动的完整的职业发展过程。职员部门经理核心成员CEO阶段I阶段II阶段III阶段IV外职业生涯发展曲线学习阶段学习本岗位工作所需的知识和技能具有基本的技术和胜任力积极学习相关的专业经验和知识具有独立完成工作所需的知识和技能开始发展相关领域的知识应用阶段具有独立完成工作所需的知识和技能能够为他人提供一些专业支持跟踪本行业的发展动态，娴熟掌握相关知识扩展阶段领导创新阶段可根据专业判断制订战略推动专业水平的发展专业水准为同行认可指导他人阶段具有深度与广度相结合的专业知识和技能具有创新思想和方法作为资源为他人提供有效的指导为他人提供业务增长的机会内职业生涯发展类型定义及任务人生规划整个职业生涯的规划，时间长至40年左右，设定整个人生的发展目标。如规划成为一个有数亿资产的公司董事长期规划5—10年的规划，主要设定较长远的目标。如规划30岁时成为一家中型公司的部门经理，规划40岁时成为一家大型公司副总经理等等中期规划一般为2～5年内的目标与任务。如规划到不同业务部门做经理，规划从大型公司部门经理到小公司做总经理等等短期规划2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。如对专业知识的学习，2年内掌握哪些业务知识等职业规划的分类2.2、生涯规划的基本理论1、人—职匹配理论2、职业生涯发展阶段论3、职业锚理论2.2.1、人职匹配理论——霍兰德人格类型理论霍兰德认为，职业选择是个人人格的反映和延伸，人格（包括价值观、动机和需要等）是决定一个人选择何种职业的重要因素；个人职业选择分为六种“人格性向”，分别为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业家型、传统型；工作性质也分为六种：现实性的、调查研究性的、艺术性的、社会性的、开拓性的、常规性的。现实型（R）研究型（I）艺术型（A）社会型（S）企业型（E）传统型（C）喜欢参与的活动以职业使用机器、工具及物件探索及理解事情或物体阅读、音乐、写作、艺术活动帮助、教导、辅导，或服务他人游说或指挥他人依照已有规定办事，符合清楚的标准看重的价值观看重看得见的成就、金钱和奖励，诚实看重知识、学习、成就、独立看重创意、表达自我、审美看重社会公益、服务和理解看重财富，在社会上的成功，冒险精神和责任感看重准确、赚钱、节俭，在商务或社会事务上的权利常常将自己看作重视实践的、保守的，动手操作能力优于社交技巧的人善于分析、有智慧，有怀疑精神的，学术技巧优于社交技巧的人开放的，富于想象力的，高智能的，创作技巧优于文书或办公室工作技巧的人富有同情心的，有耐心的，社会交际技巧优于动手操作技巧的人信心十足的，喜欢交际的，销售及游说能力优于科研能力的人尽职的、踏实的，在商业和生产方面的技能优于艺术创作技能的人在别人眼中的形象谦虚、坦诚，独立的坚定的人有智慧的、内向的，独立的学者型人物不平常的，不重视常规的，具有创作才能的，敏感的人乐于助人的，令人愉快的，喜欢与人相处，富有耐心的人有动力的，精明的，外向的，有野心的人谨慎的、循规蹈矩的，有效率，有秩序的人避免与他人的互动游说他人，或向他人推销商品例行公事及清规戒律机械操作及技术性的活动科研的，学术的，或复杂的课题缺乏清晰指导的工作2.2.2、职业发展理论美国著名职业心理问题研究专家Super(1990)强调职业发展可以被描述为：1、职业萌芽；2、职业探索；3、职业创办；4、职业维持；5、职业衰败这样几个阶段。2.2.3、职业锚理论（careeranchor）职业锚的定义在一个人的职业变化中有很大的一致性，无论怎么变换职业类型，但是有些内在的职业决策的原因没有变，这就是个人的职业锚。职业生涯发展实际上是一个持续不断地探索过程，每个人都在根据自己的天赋、能力、态度、需要和价值观等要素慢慢地形成比较明晰的与职业有关的自我概念。这就是职业锚。施恩最初提出的职业锚理论有五种类型，在90年代，施恩将职业锚改为了八种类型：技术型：追求技术和技能的不断提高，以及应用这种技术的机会。他们对自己的认可来自他们的专业水平，喜欢面对来自专业领域的挑战。如梅兰芳！管理型：管理型的人追求并致力于工作晋升，倾心于管理，他们想去承担整个或者部分的责任，并将公司的成功与否看成自己的工作。如CEO！自主型：自主型的人希望随心所欲安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式。追求能施展个人能力的工作环境，最大限度地摆脱组织的限制和制约。如SOHO！安全型：安全型的人追求工作中的安全与稳定感。他们可以预测和控制将来从而感到放松。他们关心财务安全，稳定感来自对工作的忠诚。如找“金饭碗”的人！创造型：希望去创建属于自己的公司或产品（或服务），而且愿意去冒风险克服面临的障碍。他们可能正在别人的公司工作，但同时他们在学习并评估将来创业的机会。一旦他们感觉时机到了，他们便会自己走出去创建自己的事业。如马云！服务型：服务型的人指那些一直追求他们认可的核心价值，例如：帮助他人，改善人们的生活和使社会变得更加美好。他们不会接受不允许他们实现这种价值的工作变换或工作提升。如吴天祥！挑战型：喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手，克服无法克服的困难障碍等。对他们而言，新奇、变化和困难是他们的终极目标。如果事情非常容易，它马上变得非常令人厌烦。如王石！生活型：希望将生活的各个主要方面整合为一个整体。正因为如此，他们需要一个能够提供足够的弹性让他们实现这一目标的职业环境。甚至可以牺牲他们职业的一些方面，他们将成功定义得比职业成功更广泛。如王菲！三、如何进行职业生涯规划通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：1、我想往哪一路线发展?（目标）2、我适合往哪一路线发展?（个人条件）3、我可以往哪一路线发展?（环境因素）对以上三个问题，进行综合分析，以此确定自己的最佳职业生涯路线。觉知与承诺思索已有愿景认识自己认识环境探索职业前景确定职业目标制定行动计划实施目标选择发展个人资本扩大社会资本学习培训社会实践评估反馈调整1.职业生涯规划的过程模型2.职业生涯规划步骤3.职业生涯路线的选择4.制定行动计划与措施5.评估与回馈俗话说：“计划赶不上变化。”要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订。其修订的内容包括：人生目标的修正职业的重新选择职业生涯路线的选择实施措施与计划的变更6、职业规划的基本方法自我规划五步法个人职业发展档案职业决策方法ＳＷＯＴ分析法平衡单分析法6.1自我规划五步法1、Whoareyou？你是谁2、Whatdoyouw