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女大学生生理健康知识门诊部陈丽娟愿女性朋友拥有人生最大的财富——健康若健康是100%，则：遗传因素占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，环境因素占7%，而个人生活方式占60%——世界卫生组织影响健康的因素女性生殖器官概述女性生殖器官包括外生殖器官和内生殖器官两部分。外生殖器官指的是外阴部分。内生殖器官指的是阴道、子宫、输卵管及卵巢，后两者常被称为子宫附件。1、青春期从月经出现至生殖器官发育成熟具有生殖能力的一段时间。一般是在13～18岁之间。2、性成熟期又称育龄期，是卵巢生殖功能及内分泌功能比较明显的时期。一般从18岁开始，持续30年左右。3、更年期更年期是卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩的一个过渡时期。一般在45～55岁之间。女性生殖系统生理月经1.初潮第一次来潮。初潮年龄为11-18岁，多数为13-15岁。月经初潮的迟早受遗传、营养、气候环境及其身体健康等因素影响。2.周期自月经的第一天算起，一般为23-35天，两次月经第一天的间隔时间称为月经周期，周期的长短因人而异，每位妇女的月经周期有自己的规律性。3.持续时间和经血量月经期一般持续2-8天，月经量约30-50毫升，每月失血量多于80毫升即为病理状态。4.经血特点经血一般不凝固。如果有较大凝血块出现，说明经血量超过正常。5.经期症状一般无特殊不适，不影响日常生活和工作。月经期保健由于阴道内有积血，其正常酸度减低，子宫颈口处于张开状态，以及子宫内膜脱落造成创面等因素，容易引起细菌的逆行性感染。月经期前后内分泌的波动，可引起水肿、头痛、嗜眠、乏力、畏寒、情绪不稳定等。由于盆腔瘀血，可以引起下腹坠胀、腰酸等症状。因此月经期保健着重在于搞好清洁卫生，加强经期保护，预防感染，预防感冒等。保健处方1、局部卫生：月经期要注意外阴清洁卫生。卫生巾要洁净、消毒。2、沐浴：月经期要站着淋浴，尤其是要禁止盆浴，以防止引起逆行感染。3、性生活：月经期机体全身及局部抵抗力降低，性生活易造成上行性感染，引起子宫内膜炎或输卵管炎，故经期应禁止性生活。保健处方4、避寒：经期应避免接触冷水,易使经血排出不畅致月经不调和痛经。还要注意腰及腹部保暖，使经行顺畅。5、劳逸结合：劳倦过度，可致月经过多、经期延长或经血淋漓不净。故行经期应避免剧烈活动和重体力劳动。保健处方6、饮食有节：经期常有恶心、腹胀、大便稀烂等症状，故饮食应营养丰富、宜消化。经期过食辛热香燥之品，致迫血妄行；若过食寒凉生冷，可致经脉凝涩，血行受阻。7、调和情志：经期妇女情志往往容易波动，若情绪大起大落，可加重经期的不适感，或导致月经不调。故应保持心情舒畅，消除压力和不愉快心情。8、其它：月经期应注意适当休息，避免精神刺激，保持心情舒畅。月经期应避免阴道塞药、坐浴及阴道检查，如因病情需要作阴道检查，要在严密消毒下进行。经前期综合征经前期综合征指生育期女性月经前7-14天这段时间，周期性出现烦躁、易怒、忧伤、失眠、头痛、乳房胀痛、躯体疼痛、腹胀、浮肿、神经过敏等一系列神经精神症状，以及水盐代谢紊乱的一组综合征。爱心提示据临床观察发现，那些曾经患有经前期综合症的女性，当她结婚生子后，就很少出现这种现象了。所以，现在的你出现这种症状也不要害怕，也许正是希望你日后早日成为成熟的女性呢。常见的月经病痛经是经前期或行经期出现腰酸、下腹坠痛，影响工作和生活。可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经1、原发性痛经的发生与月经时子宫前列腺素含量增高有关，前列腺素含量增高可以引起子宫平滑肌过强收缩，甚至痉挛性收缩而出现痛经。2、原发性痛经的发生还受精神、神经因素影响，疼痛的主观感受也与个体痛阈有关。3、原发性痛经随着年龄增长或结婚、分娩后症状逐渐消逝。继发性痛经痛经开始于初潮后3年以上者，检查盆腔器官有病变，原因多见于子宫内膜异位症。痛经症状：开始于月经来潮前数小时，疼痛部位于下腹中线或放射至腰骶部，常为痉挛性绞痛，面色苍白、四肢末梢发凉、出冷汗、疼痛时外阴及肛门坠胀痛，月经第一天疼痛剧烈，持续2-3天月经畅通自然缓解。原发性痛经处理原则：1.进行体育锻炼，增强体质。注意生活规律，劳逸结合，适当营养，充足睡眠，加强经期卫生，避免剧烈运动，防止过度疲劳，防受寒等等。2.严重者在医生指导下药物治疗：镇痛、解痉。如益母草，阿托品等。痛经时用热水袋置下腹部热敷，可加速血液循环，减轻盆腔充血及疼痛。原发性闭经原发性闭经1、年龄超过16岁第二性征已经发育，但月经还没来潮。2、超过14岁尚无第二性征发育。继发性闭经月经周期建立后月经停止，停经6个月以上。引起闭经的原因有常见以下几种1、疾病：主要是消耗性疾病，如重度肺结核，严重贫血，营养不良。还有内分泌紊乱的疾病，如肾上腺、甲状腺等功能紊乱。2、结核性子宫内膜炎由于结核菌侵入子宫内膜，子宫内膜发炎，受到不同程度的破坏，最后出现疤痕组织而造成闭经。3、脑垂体或下丘脑功能不正常脑垂体功能失调，影响促性腺激素分泌，进而影响卵巢功能引起闭经。建议：如果发现闭经，应及时查明原因，针对性治疗，否则，闭经时间越长，子宫就会萎缩的越厉害，治疗效果越差。功血失调性子宫出血功血又叫无排卵性功血，卵巢激素分泌机制失调引起的异常子宫出血。表现为月经紊乱，经期、经量的改变，大出血以致严重贫血。原因：多由于月经调节轴相对不稳定，精神过度紧张，工作压力大，环境改变，体质虚弱，营养不良等引起。建议：1.注意休息，心理调节，加强营养。2.止血。纠正贫血,抗生素预防感染。3.性激素止血后行调整周期治疗。多囊卵巢综合症无排卵，月经紊乱，高雄激素表现如多毛和座疮，肥胖，不孕。高泌乳素血症无排卵，月经紊乱，溢乳，头痛，眼花及视觉障碍，性功能改变。女性生殖系统炎症好发于哪些部位女性生殖系统炎症是妇产科常见病,感染可发生于外阴、阴道、宫颈，子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜、盆腔结缔组织而导致炎症。急性盆腔炎发展可引起弥漫性腹膜炎、败血症、感染性休克，可危及生命。若在急性期未得到彻底治愈，则转为慢性盆腔炎，往往经久不愈，并可反复发作，容易导致不孕，严重影响妇女健康、生活及工作。非特异性外阴炎是一种混合性细菌感染,不是单独哪一种细菌感染,常因月经血、宫颈或阴道分泌物、粪便、尿液等的刺激而引起。临床上常分为单纯性外阴炎、毛囊炎、痈、汗腺炎及蜂窝组织炎等。非特异性外阴炎爱心提示：1、女性每天都要清洗外阴部，要从前往后清洗，先洗外阴再洗肛门，不要造成肛门处水返流阴部，造成人为的污染。2、内裤应以棉织品为佳，宽松为好。3、过分地擦洗阴部也是引起外阴瘙痒的一个诱因，其实只要每天用温水，从前向后洗一洗即可。4、夏季天气炎热，是本病的高发季节，尤其是较肥胖者或骑自行车者更需要预防此病。细菌性阴道炎细菌性阴道炎是阴道内正常菌群失调所致的一种混合感染。促使阴道菌群发生变化的原因推测与频繁性交、多个性伴侣或阴道灌洗使阴道碱化有关。表现为阴道分泌物增多，有鱼腥臭味，尤其性交后加重，可伴有轻度外阴瘙痒或灼烧感。念珠菌性阴道炎我们知道，念珠菌性阴道炎是已婚女性最常见的妇科疾病之一，它与女性外阴的特殊结构、潮湿程度及性生活卫生状况有关，也可能与滥用抗菌素类物有关。正常人在外阴皮肤、阴道粘膜均可查到念珠菌，量少，不致病。当人们的免疫功能低下，服用多种抗生素后，使菌群失调有利于念珠菌的繁殖，量增多，增加发病的可能。滴虫性阴道炎滴虫性阴道炎，由原虫类中的阴道毛滴虫引起。传染方式为经性生活传播和经公共浴池、浴盆、浴巾、游泳池、坐式便器传播。表现阴道分泌物增多及外阴瘙痒，间或有烧灼疼痛感。分泌物特点为稀薄脓性泡沫状白带。慢性宫颈炎慢性宫颈炎是妇科疾病中最常见的一种，多见于分娩、流产或手术损伤宫颈后，病原体侵入而引起感染。慢性宫颈炎表现：（1）宫颈糜烂（2）宫颈肥大（3）宫颈息肉（4）宫颈囊肿宫颈癌1、宫颈癌，是女性仅次于乳腺癌位居第二的恶性肿瘤。2、发病率呈上升势头，且趋向年轻。3、发病原因与性行为紊乱、过早性生活、早年分娩、多产、经济状况低下有关。4、发病年龄以30-50岁的妇女最为多见。但能通过定期宫颈细胞筛查达到有效预防效果。科学避孕1、安全期避孕法2、男用避孕套3、紧急避孕药4、宫内节育器1、安全期避孕法根据排卵规律，避免生育的性生活（成功率70-80%），避开排卵期的前后4-5天，即安全期。排卵期：会有轻微腹痛、腹胀、白带透明拉长丝（偶见少量血丝），性欲较强。如果长期使用此法，很不安全。2、男用避孕套正确使用成功率93-95%以上。优点：避免精子与卵子相遇，丝毫不干扰女性生理，防止性疾病传播，广泛提倡的一种避孕方法。3、紧急避孕药药物（毓婷），在无任何保护措施下的性生活后24小时内使用，最迟不超过48小时。原理：改变子宫内膜，使孕卵不能着床。4、宫内节育器成功率97%。防止受精卵在子宫着床。多用于产后妇女，有妇科炎症、月经不规律、生殖肿瘤等不宜上节育器。人工流产避孕失败的补救措施：早期终止妊娠的方法1、药物流产2、手术流产1、药物流产妊娠七周内可行药物流产，容易引起失血、腹痛、可能流产不全行清宫术。2、手术流产人工流产负压吸引术：适用于怀孕7-10周。人工流产钳刮术：适用于怀孕11-14周。温馨提示：1、多次行人工流产术对身体的危害，可能会发生一些并发症或后遗症，如吸宫不全、术后出血多、子宫发炎、子宫穿孔、不孕症等等。2、未成年少女的性生活越早，性伴侣杂多，得宫颈癌的机率就越高。国内某知名妇幼保健院经过调查，有近60%的女性不孕症是由人工流产和药物流产引起的继发不孕，在对前来做试管婴儿的100多对夫妇进行随机调查中，结果更令人担忧，有90%左右是人工流产和药物流产导致输卵管阻塞引起的不孕。月经期的乳房胀痛与保健月经周期，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，乳房也会有周期性反应，多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现胀痛感，经后即自行消失。这种疼痛一般不需治疗，要保持心情愉快，可以参加轻微的体育运动。呵护重点：由于乳房胀大及疼痛，应换戴一个比平时尺寸稍大的乳罩，以免乳房受挤压加重疼痛。要保持精神愉快，不要过于紧张。女性朋友，珍惜健康，珍爱自己。谢谢！