03-人格与心理健康

大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心课程提纲1.绪论2.自我意识3.人格发展4.需要与动机5.人际关系6.学习心理7.情绪情感（布置论文）8.恋爱与性心理9.网络心理10.心理危机干预大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心第三章人格与心理健康Personality大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心啊，还有半杯水，真好！半杯有水，半杯没水…问题何在？唉，只剩半杯水了，真糟！笨蛋！我不想喝水！我要吃汉堡包。大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心问题的提出•同样面对半杯水，为什么四个人的反应不同？•面对同样的事件，为什么人们的情感或行为反应差异如此之大？•我们的行为由什么因素决定？•什么使你与别人不同？•人格使你与众不同。大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心第一节人格概述•人格的含义（概念、结构、特征）•气质、性格与心理健康•人格形成的影响因素大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心一、人格的含义（一）人格的概念是指个体在遗传的基础上，通过与后天环境的相互作用而形成的，区别于他人的、相对稳定的和具有独特倾向性的心理特征的总和。包括气质、性格、能力，需要、动机、兴趣、爱好、理想、信念等方面内容。最早来源于拉丁文“Persona”（面具），原意是指古希腊罗马时代的戏剧演员在舞台上戴的假面具。大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心（二）人格的结构1.人格倾向性系统：需要、动机、兴趣等，决定了人格发展的方向2.人格心理特征系统：气质、性格、能力，体现了人格的独特性3.自我意识系统：自我认识、自我体验与自我调节，确保了人格结构的和谐统一大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心1.整体性2.稳定性与可变性3.独特性与共同性4.生物性与社会性（三）人格的基本特征大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心二、气质、性格与心理健康第一，胆汁质。属于兴奋而热烈的类型。基本特征是:直率，热情，精力旺盛，情绪易于冲动，心境变换剧烈。第二，多血质。属于敏捷而好动的类型。基本特征是:活泼，好动，敏感，反应迅速，喜欢与人交往，注意力容易转移，兴趣容易变换等。（一）大学生的气质与心理健康1.大学生的气质类型气质可分为胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质四种类型。大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心第三，粘液质。属于缄默而安静的类型。基本特征是:安静，稳重，反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，注意稳定但难于转移，善于忍耐等。第四，抑郁质。属于呆板而羞涩的类型。基本特征是:孤僻，行动迟缓，体验深刻，善于观察别人不易觉察到的事物等。大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心2.大学生气质特点对心理健康的影响3.正确看待气质①气质本身无好坏之分②与不同气质类型的人交往应有所区别③顺其自然，愉快地认识并适应自己的气质特征④扬长避短，充分地把握自己的气质优势⑤加强锻炼，适当消除气质的消极方面的影响大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心第一，外向型：重视外在世界，爱社交、活跃和开朗、自信、勇于进取、对周围一切事物都很感兴趣、容易适应环境的变化。第二，内向型：重视主观世界、好沉思、善内省、常沉浸在自我欣赏和陶醉之中，孤僻、缺乏自信、易害羞、冷漠、寡言、较难适应环境的变化。（二）大学生的性格与心理健康1.性格的一般分类大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心第一，博览群书第二，注重交往第三，从小事做起2.大学生的性格与心理健康①大学生性格对心理健康的影响②优化自我性格大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心（一）生物因素1.遗传因素：如血缘关系越近，人格障碍的遗传发生率越高2.生理状况：人格的形成发展与生理成熟的次序是相适应的三、人格形成的影响因素大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心（二）环境因素1.自然环境因素：“一方水土养一方人”2.社会环境因素①家庭环境因素：如父母教养方式（权威型、放纵型、民主型）②学校教育因素：学校教育的内容和方式、群体生活、师生互动关系等。③社会文化因素：风俗习惯、伦理道德、文化背景、价值观念等。大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心（三）个体因素1.个体早期经验：“三岁看大，七岁看老”2.个体的生活实践：“穷人的孩子早当家”3.个体的重大生活事件：挫折、迁徙、父母离异、离婚、亲人突然亡故等。大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心第二节大学生人格发展中的常见问题•大学生常见的人格缺陷•大学生常见的人格障碍大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心一、大学生常见的人格缺陷•（一）懒散•（二）怯懦•（三）狭隘•（四）拖拉•（五）虚荣•（六）以自我为中心•（七）急躁大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心二、大学生常见的人格障碍•（一）人格障碍的概念•又称病态人格，是指在没有智力障碍的情况下，行为方式明显偏离正常，形成了一关的反映个人风格和人际关系的异常行为模式。•常始于童年期或青少年期，持续到成年期。18岁以前诊断为儿童行为障碍，18岁以后诊断为人格障碍。大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心•（二）人格障碍的特征•个体的内心体验与行为特征在整体上与其文化所期望和接受的范围明显偏离，这种偏离是广泛、稳定和长期的，并至少有下列一项特征：1.人际关系的异常偏离2.认知的异常偏离3.控制冲动及对满足个人需要的异常偏离4.情感的异常偏离5.否认自己的人格障碍大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心（三）大学生常见人格障碍的类型与表现（一）偏执型人格障碍•是一种以猜疑和偏执为主要特征的人格障碍。•临床表现：过分敏感、固执、多疑、警觉性强、嫉妒心强、认知能力不强、不信任人、自我评价过高、主观性强等。大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心（二）分裂样型人格障碍•是以社会隔绝和情感疏远为特征的一类人格障碍。•临床表现：个性孤独、退缩、没有亲密朋友，情感冷淡、明显地无视公认的社会常规及习俗。大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心（三）反社会型人格障碍•是以经常发生的不符合社会规范行为为特征的一类人格障碍，是至今为止研究最多的一类。•临床表现：智力不存在问题，无明显的精神疾患，焦虑情绪不强，行为具有冲动性和攻击性、缺乏同情心、无责任感、无羞愧感、病态的以自我为中心等。大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心（四）冲动型人格障碍•又称攻击型人格障碍，是以行为和情绪具有明显冲动性为主要特征的人格障碍。•临床表现：情绪急躁易怒、常表现出攻击、鲁莽和盲动性、行动反复无常、容易产生不良行为和犯罪倾向。大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心（五）表演型人格障碍•又称癔症型人格障碍，是指以人格不成熟和情绪不稳定为特征的一类人格障碍。•临床表现：情绪带有戏剧化色彩、具有高度的暗示性和幻想性、情感易变化、视玩弄别人为达到自我目的的手段、高度的自我中心等。大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心（六）强迫型人格障碍•是指以情绪限制、强迫性的秩序性、坚持执拗、犹豫不决、完美主义为特征的人格障碍。•临床表现：不安全感和不完善感，过分自我克制和自我关注，缺乏随机应变的能力等。大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心（七）回避型人格障碍•又称焦虑型人格障碍，是指以行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避或无能应付为特征的一类人格障碍。•临床表现：易受伤害、缺少知心朋友、不涉他人事务、行为退缩、自卑、敏感羞涩、惧怕困难等。大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心（八）依赖型人格障碍•是以无主见、无独立性等为特征的一类人格障碍。•临床表现：无主见、无独立性，有无助感、被遗弃感，过度容忍、害怕孤独、难以接受分离、易受伤害等。大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心第三节大学生健康人格的培养•健康人格的标准•培养健康人格的意义•培养健康人格的途径和方法大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心一、健康人格的标准（一）奥尔波特（C.W.Allport）“成熟人”1.自我广延的能力2.与人热情交往的能力3.情绪上有安全感和自我认可4.表现具有现实性知觉5.具有自我客体化的表现6.有一致的人生哲学大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心（二）罗杰斯（C.R.Rogers）“功能健全人”1.能接受一切经验2.自我与经验和谐一致3.个性因素都发挥作用4.有自由感5.具有高创造性6.与他人和谐相处大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心（三）马斯洛（A.H.Maslow）“自我实现人”•具有以下15个特征：1.良好的现实知觉2.对人对己对大自然表现出最大的认可3.自发、单纯和自然4.以问题为中心5.有独处和自立的需要6.不受环境和文化的支配7.对生活经验有永不衰退的欣赏力8.高峰体验9.关心社会10.深刻的人际关系11.深厚的民主性格12.明确的伦理道德标准13.富有哲理的幽默感14.富有创造性15.不受现存文化规范的束缚大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心二、培养健康人格的意义1.是身心健康的需要2.是时代的要求3.是大学生自我发展的需要4.是学校教育改革发展的需要大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心三、人格特征的鉴别1.观察法2.调查法3.心理测验法4.实验法大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心罗夏墨迹测验图例大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心三、培养健康人格的途径与方法1.确定积极可行的未来生活目标2.学会在智能结构上优化组合3.培养良好的习惯4.营造良好的环境氛围5.塑造和谐的人格大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心•思考题测一测自己的气质类型，思考如何在生活中发挥其优势、避免去劣势。大学生心理健康教育心理健康教育与咨询中心下一章：需要与动机