职业生涯规划课件(四)。

职业生涯规划（第四讲）——技能探索授课教师：认识职业生涯规划职业生涯规划课程体系性格探索兴趣探索技能探索价值观探索决策与行动计划求职、简历与面试工作世界探索生涯规划管理基本知识认识外界认识自我实践您清楚自己的缺点和长处吗？尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。JonathanSwift目录我们的困惑活动：夸夸我自己能力的分类技能的辨识与表达人际沟通风格测试及技能训练P1我们的困惑我究竟擅长什么？我对我的专业能力没有信心。我的人际交往能力很弱。我有什么样的能力！P2目录我们的困惑活动：夸夸我自己能力的分类技能的辨识与表达人际沟通风格测试及技能训练P3P4夸夸我自己请大家在3分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。写得最多的人有奖。写得最多的人平时成绩加5分。目录我们的困惑活动：夸夸我自己能力的分类技能的辨识与表达人际沟通风格测试及技能训练P5P6一、能力与生涯发展的关系当个人能够同时达到内在和外在满意时，个人与环境之间的关系就比较协调，个人的工作满意度会比较高，在该工作领域也能持久发展。“内在满意”“外在满意”两个指标衡量中，能力都占有很重要的地位。能力与个人的职业满意度、工作适应性以及职业稳定性具有直接的相关关系。P7二、能力的分类按其获得方式（先天具有与后天培养）分：能力倾向/天赋（aptitude,gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。与能力相关的自我效能感（self-efficacy）：个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。在实际生活和工作中，对个人行为起决定作用的往往不是个人实际能力的高低，而是个人的自我效能感。P8三、能力倾向——天赋的分类传统的智力理论认为智力是以语言能力和数理逻辑能力为核心的、以整体方式存在的一种能力（IQ）。哈佛大学心理学教授加德纳提出多元智力的理论，认为：智力是由同样重要的多种能力而不是由一两种核心能力构成，而且，这组能力中的各种能力不是以整合的形式存在而是以相对独立的形式表现出来的。P9（一）逻辑-数理智力（爱因斯坦）个体运算和推理的能力。P10(二）音乐-节奏智力（贝多芬）个体感受、辨别、记忆、改变和表达音乐的能力。P11（三）自知-自省智力（特蕾莎修女）个体认识、洞察和反省自身的能力。P12（四）交往-交流智力（周恩来）个体与人相处、交往的能力。P13（五）身体-动觉智力（迈克尔.乔丹）个体运用四肢和躯干的能力。14（六）视觉-空间智力（达·芬奇）个体感受、辨别、记忆、改变物体的空间关系并籍此表达自己思想和情感的能力。P15（七）言语-语言智力（奥黛莉·赫本）个体听、说、读、写的能力。P16发现自己的天赋加德纳提出智力多元论：每个人至少有七种不同的智力。言语-语言智力逻辑-数理智力音乐-节奏智力自知-自省智力交往-交流智力身体-动觉智力视觉-空间智力P17多元智力P18四、技能的分类辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(SidneyFineAndRichardBolles)将技能分为三种类型：专业知识技能自我管理技能可迁移技能（或称通用技能，transferableskills）P19（一）专业知识技能—最不陌生，却是“瓶颈”就是我们学习的内容，所懂得的东西。一般用名词来表示。不能够迁移。需要经过有意识的、专门的学习。它的重要性常常被夸大。专业知识技能并非只能通过正式专业教育才能获得。它的获取途径包括学校课程、专业会议、课外培训、辅导班等。你具备哪些知识技能？列出你所掌握的至少五样重要的专业知识技能。信息安全+法律+英语+建筑P20专业知识技能词汇会计声学杂技建筑图画管理数学摄影缝纫动物饲养钢琴演奏P21专业知识技能的发现你大学学习的是什么专业？你的专业课有哪些？除了专业课之外，你还选修了哪些课程？你参加过哪些相关培训？你最近在看什么书？篮球的游戏规则是什么？......P22专业知识技能的获得在校教育业余辅导，自学相关课程专业会议，讲座，研讨会资格认证考试培训岗前培训，在职教育业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责……P23(二）自我管理技能就是你所具有的特征和品质。用来帮助一个人更好地适应环境。是个人最有价值的“资产”。是影响职业生涯成功与否的关键。一般用________或______来表示。形容词副词P24自我管理技能词汇精通的有效率的吃苦耐劳的富有想象力的活跃的有条理的逻辑性强的占统治地位的正直的有知识的精力充沛的值得信赖的P25自我管理技能的发现请用5个形容词来描述你的优点。在老师眼里，你是一个什么样的学生？你的同学通常怎么评价你？通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？你觉得自己身上最明显的特点是什么？……P26自我管理技能的获得榜样的力量，认同与练习观念的多元化自我认知的提高意志力的培养丰富的精神生活业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责……P27（三）可迁移技能就是你所能做的事，也称为通用技能。可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展。可以在工作内外，工作之间通用。个人最能持续运用和最能够依靠的技能。它是用人单位最看重的部分。一般用______来表示。动词P28可迁移技能词汇适应预算交流倾听协调洞察编辑交际影响面试组织理解决定收集表达维修调查鼓舞P29可迁移技能的发现你都会做什么？你参加过哪些社会实践？请用5-10个动词来概述你的工作能力。你觉得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能够胜任这项工作？……P30可迁移技能的获得参与实践，归纳总结观察学习，模仿体会专业训练实习培训业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责目录我们的困惑活动：夸夸我自己能力的分类技能的辨识与表达人际沟通风格测试及技能训练P31P32（一）探索自我技能的方法成绩单，实践报告，实习证明，工作履历表技能问卷或技能分类卡成就故事集的撰写与分析P33用STAR法来编写成就故事写一个你的成就故事，包括：当时的形式（Situation）面临的任务/目标（Task/Target）采取的行动/态度（Action/Attitude）取得的结果（Results）试分析其中所反映的个人技能。P34成就故事这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学技能培训课要求我们在学期当中必须自选题目并用PPT进行一次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位同学用了大约二十分钟的时间教我PowerPoint软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的辅助教学PPT。在课堂讲解演示中，由于我制作的PPT图片精美、文字与内容搭配得宜，我获得了95分的高分，并得到了老师和同学的称赞。P35（二）对职业技能的辨识和了解参考网站:包括：职业要求的相关技能，每种技能的重要程度，对技能的正确描述生涯人物访谈P36（三）技能的结合和表达将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结合在一起时，就能对个人技能提供具体的证明。例如，清晰、生动地+讲解+高三生物课在个人技能与职业技能要求之间架起桥梁即：在简历上和面试中，都需要以技能为中心来展现自己、推销自己。注：要做到有的放矢、量体裁衣。天赋知识技能自我管理技能可迁移技能目录我们的困惑活动：夸夸我自己能力的分类技能的辨识与表达人际沟通风格测试及技能训练P37P38雇主们最重视的技能1.沟通能力2.积极主动性3.团队合作精神4.领导能力5.学习成绩6.人际交往能力7.灵活性/适应能力8.专业技术9.诚实正直10.工作道德11.分析和解决问题的能力根据美国“全国大学与雇主协会”在2002年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：P39雇主凭什么雇佣你？美国劳工部及美国生涯咨询和发展协会对雇主进行的另一份调查结果也显示：非常重视员工的自我管理技能和可迁移技能：1、善于学习2、读、写、算的能力3、良好的交流能力，包括听、说能力4、创造性思维和解决问题的能力5、自尊、积极、有奋斗目标6、有个人和事业开拓能力7、交际、谈判能力及团体精神8、良好的组织和领导能力事实上：中国雇主们所看重的同样是这些能力。人际沟通风格倾向感性理性间接直接随和型(无尾熊)亲切、稳定、不慌不忙、大局为重、和为贵表现型(孔雀)支配型(老虎)热情、冲动、愉快、幽默、善言辞、鼓动气氛精确、慎重、依制度、清高、埋头苦干、引经据典锐利、勇敢、果断、咄咄逼人注重事实、适应压力分析型(猫头鹰)不同人际风格倾向的特点分析型支配型随和型表现型关注准确、稳妥、过程控制、竞争、结果理解、合作、被接受作秀、受欢迎、被称赞优势计划、系统、全盘考虑善领导、管理、开拓善倾听、协作、善始善终热情、愉悦、感染力强劣势过于注重细节、挑剔、应变力不强不善倾听、无耐心、不重情感过于敏感、不果断、无大志不拘小节、专注力弱、不善执行讨厌无条理、无规矩无效率、优柔寡断不重情感、遇事急躁循规蹈矩、繁文缛节不同人际风格倾向的特点（续）分析型支配型随和型表现型对待压力退缩、不服管挑战、不服输屈从、犹豫不决玩世不恭、敷衍了事决策方式反复审议果断与别人协商凭感觉惧怕被别人挑剔被利用突然变故不讨人喜欢获得安稳感的手段准备充分控制别人或局面友情娱乐衡量个人价值的方法精确度成效性、影响度合群度、贡献度认可度、受欢迎程度变色龙•在新的环境及不同的文化冲击下具有良好的调适能力•对不同文化、年龄及种族的人具有整合功能•天生的谈判及协调人才•外交家的性向，措辞得宜•因所处环境不同而调整进行速度•善于根据沟通对象的风格调整自己以灵活应对的人变色龙的典型：尼克松、沙龙各特质的属性基础老虎型：◆掌握资源的领域（Power）◆有挑战性(Challenge)◆金钱（Money)孔雀型：◆地位（Status)◆朋友（Friends）◆机会（Opportunity)无尾熊型：◆合作（Cooperation）◆耐心(Patience)◆和谐（Harmony)猫头鹰型：◆安全（Security）◆赞誉(Praise)◆结构（Structure)忠实的执行者稳定的团队成员开创新局面坚持结果掌握大纲理念推广人际网络建立影响他人规划系统、流程绝对的精确质量控制发掘优势每一种沟通风格在团队的贡献老虎孔雀无尾熊猫头鹰思考为什么PDP还作为领导特质权威诊断系统在应用？（自然的我，工作中的我，他人眼中的我）如何提高沟通能力？对于生涯，沟通能力的重要性体现在哪些方面？P56