•买了个豆浆机却只知道做全豆豆浆,什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做,对于豆浆机真是大才小用了•让我们一起做出多彩美味的豆浆,健康生活从早餐开始哦~•1、花生豆奶•用料:黄豆、花生、牛奶200克,水•制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆杯,水和牛奶放适量•功效:润肤,盒肺气、补虚•2、芝麻黑豆浆•用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆•制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆杯•功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳•3、芝麻蜂蜜豆浆•用料:黄豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水•制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯,开动豆浆机自动完成•功效:养颜润肤、乌发养发•4、核桃杏仁露•用料:核桃、杏仁、清水适量•制法•1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机杯内,杯体内按规定加入清水;•2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;•功效:养颜面、益智•立冬的气候转干让不少女性朋友又开始面临一系列美容问题;同时日益转凉的温度也令大家更添了几分食欲,不知不觉就贴上了“秋膘”;更有一些体制较弱的女性,已经开始与秋冬交接时期的流感等疾病展开了战斗。•下面,向大家介绍几款由养生专家推荐的女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱。•1、橘柚豆浆•材料:干豆36克、橘肉60克、柚肉30克•做法:1、将黄豆浸泡好,洗净备用;2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中,加水至中水位;3、接通电源,选择“果蔬豆浆”键,按下“启动”键,待到制浆结束后拔掉电源线,制作完成。•营养特色:橘柚中含有丰富的Vc,而且受加热的影响较小,柚子有良好的败火作用。•2、栗子燕麦豆浆•材料:干豆40克(湿豆90克,湿豆1又2/3杯),生栗子25克(4颗左右),燕麦20克。•做法:1、将黄豆预先浸泡好,洗净备用;2、将栗子去皮切成小块,与燕麦湿豆一起加入杯体中,加水至中水位线;3、接通电源,选择“五谷”键,按下启动键,待到制浆结束后拔掉电源,制作完成。•营养特色:养肠胃,补肾气。•3、生菜豆浆•材料:干豆60克(湿豆130克,湿豆2杯半),生菜叶15克(两大瓣的叶子),丘比沙拉1勺(6克)。•做法:将干豆预先浸泡,洗净备用;将生菜叶洗净切成细条,与湿豆一起加入杯体中,再加入沙拉酱,加水至中水位线;接通电源,选择“果蔬豆浆”键,按下“启动”键待制浆完成后,拔掉电源线,制作完成。•营养特点:清肝养胃,富含蔬菜纤维,利于减肥。•4、枸杞补肾豆浆•材料:黄豆60克,枸杞子30克。•做法:•1.将黄豆浸泡于温水中6-8小时,泡至发软;枸杞子淘洗净•2.将泡好的黄豆洗净,和枸杞子装入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“五谷豆浆”键,待枸杞豆浆制好即可。•此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力,男性饮用,可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状。•5、蔬菜水果豆浆汁•原料:苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。•做法:•1、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁,都应酌量添加,在制作之前先将材料放在冰箱里。•2、将蔬菜瓜果去核去蒂,带皮洗净,切成小块。苹果、西红柿切成梳子形,胡萝卜切成细长条。•3、将切好的蔬果依次放入榨汁机。若是菠菜等带叶的蔬菜,轻轻捏成团放入•4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆。蔬果汁和豆浆的比例是1:1。如果多放豆浆的话,味道会变得清淡。•也可以常使加入其他的蔬果,如菠萝、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的营养价值,口味也更加独特。另外,所用的蔬果也可以单独做成特色的果味豆浆,大家不妨多试试。也可直接用黄豆和蔬果同步做。•用豆浆机做米糊•米糊比起米粥更容易被人体消化吸收,含有更丰富的营养。在奶粉问题日益严重的今天,米糊偶尔也能作为宝宝辅食为宝宝提供营养。•1、紫薯米糊•原料:紫薯150克、大米80克•做法:•1.紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。•2.将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。•2、核桃花生米糊•原料:核桃、花生、大米•做法:•1.将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。2.泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。•3、南瓜栗子米糊•原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米•做法:•1.南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。•2.将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。