青少年心理学

青少年心理学及图片测试组长：吕吴丹制作者：李天昊总的来说，个体在青春期生理发展存在的差异的原因主要是遗传因素的作用和环境因素的作用。青春期个体的生理发育时间和发育速度是遗传与环境交互作用的产物，要受个体的遗传天性和其发展的环境条件的综合影响。在影响青春期个体生理发育的诸多因素中，健康和营养是两个至关重要的因素。营养不良将减缓或延迟青春期的发育和成熟。身体的健康状况也是影响青春期发育的一个重要因素。过度锻炼也会影响个体的青春期发育。社会环境因素，那些生长在凝聚力较差和冲突较多家庭的青少年较早的进入青春期。青春期对青少年心理发展的直接影响主要表现在以下几个方面：青春期的自我评价：青少年对自身形象的感知存在性别差异，经历青春期会导致女青少年的自尊适度降低（2）青春期的情绪：在整个青春期，个体都是感情激烈的、浮躁的和不可预期的；（3）青春期的家庭关系：青春期的特定事件会改变亲子之间的情感联结（1）及时为青少年提供相关知识；①关于青春期发育的相关知识学校和家长要通过适当的途径向青少年介绍青春期生理发育和相关生理变化的知识②关于青春期保健的相关知识由学校向青少年提供正规讲座的形式传递给青少年或家长单独跟青少年谈③为青少年提供关于酒精和其他药品的使用、事故预防、适当的营养以及安全的性行为等方面的相关知识。（2）为青少年提供可以求助的途径；建立以学校为基础的健康中心（3）改变青少年的生活环境青少年的健康行为受到许多因素的影响，要达到提高青少年健康水平的长期目的，改变他们的生活环境是根本（1）思维不受现实生活的限制，可更好的思考可能发生的事物。（2）思维概括能力更强，更善于思考抽象的问题。（3）开始更多的思考思维过程。（4）青少年的思维变得多维，趋向于思考问题。（5）相对更辩证地看待事物，不再那么绝对。（1）运用假设进行思维；与儿童相比，青少年能更高程度地建立和检验假设。在面临问题时，他们首先提出问题，再明确问题，接着提出假设，然后制定解决问题的方案，最后实施方案来检验假设是否正确（2）推理的能力不断提高，发展水平不平衡；归纳推理能力优于演绎推理能力（3）运用逻辑思维的能力在不断发展中存在不平衡性青少年掌握逻辑法则的情况，矛盾律掌握最好，同一律次之，排中律最差孤独感作为人类社会的一种心理现象，它的产生、发展与个体所处的社交环境、社会关系状况有关，与个体的人格因素、认知因素也有着密切联系。有关孤独感的因素主要有：同伴关系不良在青少年的交往过程中，内在的安全需要促使他们寻找情感的保护，当这种寻求未达到一定的期望值时，便会产生孤独感人格特点的原因有关研究探讨了孤独感与外向，神经质及自我袒露的关系，结果发现这三个变量都与孤独感得分显著相关，其中神经质和孤独感的相关最明显缺少社会支持一般来说，越不能获得同性朋友和教师的价值肯定、指导性和情感性支持、朋友越少的青少年，孤独感越强不良归因风格研究表明，孤独感与退缩行为，归因方式有关1）学会悦纳自己，不对自己过分苛求许多青少年对自己的期望过高，奋斗的目标的确立往往超出自己力所能及的范围，一旦不能实现就会反复自责、焦虑不安（2）合理宣泄，消除压抑宣泄就是把不良情绪能量通过一定渠道释放出来，以缓冲心理压力，恢复心理平衡（3）积极的自我暗示暗示就是通过内部语言或书面语言的形式来纠正和改变人们的某种行为和情绪状态（4）放松调解法动态的方式是通过体育锻炼等较剧烈的活动，释放紧张的情绪，达到身心放松的目的。静态放松的主要方式有：想象法、音乐调节法、深呼吸调解法（5）使情绪升华就是把情绪波动激起的能量引导到提升自己，发展自己，贡献社会的方面去（1）为青少年设定清晰和一致性的期望；父母在规则和期望方面比较灵活，而且能够作为一名好的听众，那么青少年在遇到问题时，会更倾向于向父母寻求建议和听从父母的指导（2）进行开放式的交流；父母要为孩子创造一些开放性的家庭讨论时间，对于家庭和学校的规则和价值观进行探讨（3）不要取笑青少年的观点或者其朋友的观点；通过开放式的家庭会议对问题进行探讨，询问在相同的情境中，他们的朋友会怎么做，为什么（4）不鼓励叛逆或反抗；与孩子讨论叛逆期的变化以及变化的含义（5）保持冷静；不要对青少年倾向于和其同伴交往表现出过多的忧虑（6）让青少年参与决策可以在合理的范围内，让孩子对自己的事情自己决定，如发型、自己的卧室的卫生和安排、衣服的选择和购买等（1）亲少年亲子冲突的内容以学业、日常生活安排和家务为主。（2）青少年亲子冲突的频率和强度呈倒U型曲线发展。（3）母亲常常是青少年期亲子冲突的发起者。（4）青少年与父母冲突的主要形式是言语和情绪冲突。（5）青少年解决亲子冲突的策略主要是回避策略（1）个体因素。青少年自身的个体特征变化是影响他们与父母冲突的因素之一。这些变化包括青少年的生理变化、心理变化等。（2）家庭因素。包括父母教养的方式和家庭环境。（3）社会文化因素。文化所提供的宏观背景的差异，决定了青少年时期亲子冲突的内容、反应方式及冲突的表达方式，使冲突的解决策略有所不同（1）沟通的内容：青少年与父母的沟通更多限于日常生活方面的内容，对于比较敏感的话题很少沟通；（2）沟通的频率和满意度：在沟通频率上，青少年与父母沟通的频率较低，青少年认为在很多话题上与父母的沟通很少，甚至几乎没有沟通；在亲子沟通满意度上，青少年对亲子沟通的满意度较低，认为与父母的沟通缺乏开放性和存在很多的沟通问题。父母则认为与青少年有较为开放的沟通，沟通存在的问题也较少。；（3）沟通方式：青少年与父母的沟通问题主要表现在沟通方式方面，如分歧、误解、行为约束、盘问、批评和缺乏沟通等。（1）文化传递、行为发展功能；群体社会化理论认为，人类文化的传递过程是一个群体过程，是从父母群体传递到同伴群体继而经由同伴群体传至个体（2）认知发展功能；同伴关系儿童青少年的认知发展和个体社会认知的发展有重要作用。个体只有在平等互惠的同伴关系中，才能得以检验自己的思想，并体验冲突及协商不同的社会观点，他们的社会认知能力由此得以发展（3）情绪性功能；同伴关系对青少年的情绪情感的健康发展尤为重要，是满足其社交需要，获得社会支持、安全感、亲密感和归属感的重要源泉（4）人格发展功能青少年的自我概念和人格发展在很大程度上来源于他人尤其是同伴的认识和评价【不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面潜伏问题】不见1：侵略性强。不见2：智力较低。不见3：生活放荡败坏。不见4：倾向暴力领导。不见5：可能轻易被同性吸引，有潜在的同性恋倾向。不见6：可能轻易会精神分裂，需要额外的关注。（ps：1是25，2是29，3是45，4是56，5是64，6是8。）【测测你是男是女，据说很准】有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中有男人的特质。测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。【测试你的智力】你能看道多少张脸呢？1—3张：轻度弱智；3—6张：正常人；7—10张：超与常人；11—15张：天才！你的心情怎么样？】当你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到巫婆的脸。【你能看到多少个人头？】0—4张：弱智；5—8张：一般人；9—11张：特别感性；11—13张：精神分裂。【你认为A和B所在方格颜色相同吗？】据说全世界只有0.003%的人和photoshop能看出它们的颜色是相同的。【涉世测试】下图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？【压力测试】这是一个jpg格式的图片，是静止的一副图片，如果你看到运动的景象，表明你的生活压力大，内心情绪波动比较大。【压力测试】这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。【眼力大考验】你能看到男人的脸吗？3秒钟内找到：右脑神经发达，优于常人；60秒内找到的：右脑神经正常；1分钟到三分钟内找到的-右脑神经反应迟缓,应该足量摄取肉类蛋白；3分钟以上才找到的-右脑神经发育严重迟缓,建议您多看卡通,以帮助右脑正常发展。【走出迷宫，你适合什么职业？】终点A的人适合职业：po.lice、教练、作家。终点B的人适合职业：漫画家、会计、导演、设计师。终点C的人适合职业：领导、律师、指挥。终点D的人适合职业：医生、教师、歌手、记者、工人。终点E的人适合职业：演员、司机、商人、基层管理人员。【测试你潜在是天使还是魔鬼！】如果你在图片上看到的魔鬼比天使还多，亲爱的，那你需要放松一下自己的心情，听听音乐，去郊外散散心，提升一下自己的正性能量，那会让你更健康。心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死的小黑点还是安静点吧！只有高度近视才能看到……如果你眼神挺好，请眯着眼睛看，那五个字也代表我想对你说的。