132013年男性健康日主题“关注您的健康,幸福您的家庭”

2013年男性健康日主题“关注您的健康，幸福您的家庭”男性健康•随着人们生活水平的提高，男性健康问题越来越受重视，男科学发展妇科学相对滞后（50多年），我国96年成立男性科专业委员会，目前，国家计生委做出决定：2004年10月28日首次设立“男性健康日”主题是：影响家庭生活质量“ED”（勃起功能障碍），目的提醒人们关注，男性健康尤其是男性生殖健康，不要“叹息阴盛阳衰”。重新认识男性健康，了解男性健康1994年，WHO在埃及召开“人口与发展”会议正式确定，生殖健康即：人类及个人在整个过程中，其涉及与生殖有关的一切活动，均应在生殖心理和社会方面处于完好的状态，——概括：男性健康即指：以男性生殖健康为基础，男生生理、心理、社会等各方面的健康状态。威胁男性健康的三大疾病之一性功能障碍（重点是ED）•据统计目前全世界ED患者达1亿多，最近上海关于五种“富贵病”与ED关系表明：高血压、冠心病、高血脂、糖尿病和肥胖症这五种“富贵病”正威胁着上海市民的健康。•据统计40岁以上的男性中，约有52%或轻或重地患有ED。其中轻度的占17.2%；中度的占35.2%；重度的占9.6%。•高血压、冠心病、高血脂、糖尿病和肥胖症的患病率分别为17%、6.2%、1.9%、2.8%、和5.3%，其中高血压、冠心病、糖尿病ED发生率分别为：15%、39%、28%、如果患病后精神压力越大，完全ED的患病率就越高，大约90%感觉严重压抑的男性伴有完全性ED。0%20%40%60%80%发病率五大“富贵”病的发病率高血压冠心病高血脂糖尿病肥胖症其它0%10%20%30%40%ED疾病与ED关系高血压心脏病糖尿病其它•成年的男性糖尿病患者，大约有23-75%的人会有不能勃起或勃起不能持久的问题。•肥胖症患者血中睾丸酮偏低，雌激素偏高，性欲低下。研究发现超体重病人的血浆游离睾丸酮和结合睾丸酮水平明显低于正常体重的男性。“富贵病”的发生和发展同都市人的不良生活习惯有着十分密切的关系，吸烟、酗酒、生活节奏加快、人际关系紧张、缺少体育锻炼、膳食结构不合理，以及不良的环境和遗传因素等，都是诱发“富贵病”的罪魁祸首。•防治的主要对策就是改变不科学的生活习惯：•一、是告别不良嗜好，戒绝烟、酒；•二、是养成良好的饮食习惯，多吃低盐、低糖、低脂肪食物，多吃新鲜蔬菜和水果；•三、是减少都市紧张生活节奏，调整生活、工作方式，做到张弛有度，劳逸结合；•四、是积极参加体育锻炼，以提高身体素质。威胁男性健康的三大疾病之二男性不育症•过去，人们常把不孕不育的责任归咎于妇女，而没有认识到男性生殖的重要性。近年来，随着医学的飞速发展和人类认识的不断提高，越来越多的迹象表明，男性不育症绝非少见。•资料表明，在不育夫妇中，由于男方因素引起的约占40%～50%。全世界目前有5000万至8000万人患有不育症，其中男性不育症患者就有2000万至4000万。此外，每年约有200万对新的不育夫妇出现，近年来这个数字还在不断增加。•有人预测，男性不育症将与肿瘤、心脑血管疾病一起成为21世纪的三大主要疾病。•基因突变和染色体畸变，包括染色体数量异常，遂将这类疾病称为精子发生的遗传性疾病。这种疾病的发生率正逐年上升，现已达30%。•不良的生活习惯，常见的有：•(1)精神状态不佳于是全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。(2)营养不良人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质；若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。(3)长期穿紧身裤•(4)嗜烟和酗酒首先，烟、酒均可损害男性的性功能，从而引起男性不育症。(5)频繁的热水浴、桑拿浴阴囊的温度大约比正常体温低1°C，以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。(6)房事不当或过频。(7)经常长途骑车引起充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能；骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。威胁男性健康的三大疾病之三生殖道感染•2003年深圳市龙岗区婚前生殖健康状况及需求调研中显示：95%以上婚前男女已有性行为。婚前性行为，多个性伴侣，性滥交等造成的各种性病和其它生殖道感染疾病的发生。男性生殖道感染疾病主要有：急慢性尿道炎、急慢性前列腺炎、精囊腺炎、附睾炎、睾丸炎等。•慢性前列腺炎是常见病、多发病，也是青壮年男性较头痛的疾病，因其病因复杂，迁延多变，且生活行为及职业均对其有一定的影响。预防措施•1、树立良好的心态，一旦患病切不可乱投医。2、注意饮食结构、营养均衡，及劳逸结合。3、忌食烟酒、辣椒、大蒜、芹菜等食物。4、注意不能久坐、熬夜、酗酒。5、性生活应规律，节制，但如夫妻长久分居也不利于前列腺康复，且易复发。男性心理压力•据天津最近一项关于男性心理压力调研显示60%以上男性存在以下压力：•（1）、对失去身体健康恐惧；•（2）、恐惧在职业和工作方面出问题；•（3）对自己体力衰退，性能力减弱的担忧远远大于女性；•（4）会怀有被人舍弃的担心。总结•综上所述：•1、要保证男性健康，重在预防；•2、预防的共性：精神状态、生活习惯、生活方式、观念结构、营养均衡，行为修养、解除压力等等；•3、真正的健康是掌握在自己手里。祝附小男同胞们身体健康、生活幸福！