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韩雨简介韩相全．笔名韩雨国家高级职业营养师中国营养学会会员中国齐齐哈尔营养保健协会专家组成员其论文＜糖尿病与胰岛素受体＞、＜热量平衡与代谢病＞、＜胡萝卜让你更健康＞曾在卫生部官方杂志《大众健康》发表健康和财富哪个重要？健康是一切幸福和财富的基础．健康长寿是维系家庭幸福稳定和发展的根本。人生里只有一个“１”就是你的生命，其余都“０”你就是那个“１”当生命终止，一切属于你的东西都变为……当一个人告别世界财产…退休金…老伴…家业…子女…后代…找回健康摆脱疾病把握财富挽救幸福你想过吗？对个人来说—健康是力量、能力、希望、身份、地位和福气.对家庭来说—健康是祥和、快乐、财富和幸福.对民族来说—健康是智慧、文化和素质.对一个国家来说—健康是和谐、健康是强盛、健康就是生产力.对整个世界来说—生命的优化、文明的进步以及和平的保障。健康是身体机能与形体的完善；是心理状态与社会环境及自然规律的和谐;是灵魂深处的真实和善良。健康是无名的愉悦什么是疾病疾病是身体机能、形体以及心理的不完善．疾病分两大类：传染性疾病和非传染性慢性疾病．疾病是痛苦：身体的，心灵的，亲人的．疾病是无奈：久病无孝子，多少钱也不够．疾病是毁灭：祥和，家庭，幸福．无疾而终与病魔致死什么是喜丧？生命的完美句号；安静的辞世，睡觉中告别．不需要经历抢救时的心旌恫魄以及家人的手足无措．病死＝痛苦＋无奈＋残酷＋洗劫财富＋人生的遗憾．如何找回健康从疾病到健康叫做“回归自然”人是属于自然的。一般地来看，人类只是生物的一种，而生物是自然的一部分；想要健康的人，应该打开心去欣赏自然领悟自然；体会那种在自然中的渺小感，才能和自然融为一体，顺应自然的变化，达到天人合一。顺应就是适应，适应了才不会伤害自己。找回健康的途径１：药物治疗．破坏自愈力（疫系统、应激系统、修复系统），微生态失调（二重感染、菌血症、败血症），内环境失调和内分泌失调，对肝肾损伤，形成依赖，鞭打病牛．２：营养平衡、生存环境、有氧运动、心态。３：特殊膳食及功效食品可以回归自然。科学饮食是找回健康的基础亚健康和慢性病都属于生活方式病或食源性疾病。所以，生活方式和科学饮食是调理慢性病的基础（传染病和急性病除外）科学饮食的三大要素热量平衡酸碱平衡纤维平衡当饮食平衡的时候，食物即是药物当饮食不平衡时候，食物即是毒物药食同源标本兼治特殊膳食（功能食品、保健食品、健康食品）营养调理有利于内环境平衡有利于微生态平衡有利于阴阳平衡（扶正祛斜）使自愈力得到修复．蔬菜对健康的重要作用古籍《尔雅》称“凡草可食者，通名为蔬”。神农尝百草，把它们分为可食的菜和不可食的草，不宜常食，有药效，可医病的则称为草药。好菜胜过好药植物性食物抗肿瘤“凡膳皆药”：处方一：佛手柑内酯，胡萝卜素、芹菜甙、丁基苯酞、新蛇床酞内酯，瑟月内酯，α-芹子烯；处方二：果胶、苦瓜甙、丙氨酸、β丙氨酸、苯丙氨酸、r-氨丁基酸、脯氨酸、半乳糖醛酸、谷氨酸、5-羟基色胺、β-谷甾醇-β-D葡萄糖甙、5.25豆甾二烯醇-3-葡萄糖甙、苦瓜多肽-植物胰岛素。第一个处方是食物芹菜的成分，第二个是食物苦瓜的成分。植物性食物中抗氧化物质的抗肿瘤作用有三方面，一个是阻断致癌物质的前体，第二阻碍致癌物质启动，第三是阻断损伤的细胞癌变。106岁的健康老人，生理指标基本正常垃圾食品热量过剩名人话健康健康是一种自由，在一切自由中首屈一指。——亚美路幸福的首要条件在于健康。——柯蒂斯吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。——谢觉哉忽略健康的人，就是等于在与自己生命开玩笑。——陶行知有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。————巴尔扎克健康是智慧的条件，是愉快的标志。——爱默生锻炼身体要经常，要坚持。人同机器一样，经常运动才能不生锈。——朱德健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康的珍贵。卡莱尔世界上最幸福的人莫过于医生，他们的丰功伟绩为世人称颂，而他们的过失则被黄土淹没了。----英国诗人夸尔斯疾病能感觉到，健康却根本感觉不到.----英国政治家富勒没有什么不治之症，只有人类尚未发现其疗法之症.----美国经济学家巴鲁克健康是人生第一财富。----美国思想家爱默生.