夏季肠道传染病常识和夏季健康保健知识讲座

夏季肠道传染病常识和夏季健康保健知识讲座张玉琴夏季肠道传染病常识及夏季健康保健•夏季，天气炎热多变，各种肠道病原菌繁殖异常活跃。•夏季，食物易腐败，易滋生蚊蝇、蟑螂等。•夏季，由于持续的闷热天气，使许多人饮食和睡眠均受到影响，导致抵抗力下降，尤其是胃酸分泌减少，消化道抗御病菌能力下降，再加上蚊蝇、蟑螂等对细菌的传播，极易导致肠道传染病的暴发。•肠道传染病（拉肚子）大多表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻（3次/日）、食欲不振等胃肠道症状，有些伴有发热、头痛、肢体酸痛、全身中毒症状，泻吐引起体内水分丧失量多可出现脱水症状。也有少数病人吐泻并不严重而迅速进入休克或虚脱状态，若治疗不及时，可引起严重的并发症，甚至导致死亡。因此，“拉肚子”不是小毛病，发病后一定要及时就近去肠道门诊就医。•1.什么是肠道传染病•2.肠道传染病的常见症状•3.肠道传染病是怎样传播的•4.肠道传染病的预防措施•5.夏季该如何保健一、什么是肠道传染病肠道传染病是经消化道传播的疾病。病原体从病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排出，污染周围环境，再通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂等媒介经口腔进入胃肠道，在人体内繁殖，产生毒素引起发病，并继续排出病原体再传染给其他健康人。常见的主要有霍乱、伤寒、细菌性痢疾、甲型肝炎、细菌性食物中毒、脊髓灰质炎等。6二、肠道传染病常见的症状•腹泻•呕吐•腹痛不同病的症状各不相同•霍乱是由霍乱弧菌所致的烈性肠道传染病。严重的上吐下泻，无腹痛拉大量米汤样排泄物，严重失水、无腹痛、肌肉痉挛及尿闭为特征，多因休克、尿毒症及酸中毒死亡。•伤寒是由伤寒杆菌引起的。感觉疲倦、无力，不思饮食，常有肚胀，腹泻或便秘等症状，接着就发高烧，约二周左右才逐渐退烧。发病的第二周，病人身上还会出现一些淡红色疹子，脾脏会肿大。病重者还可能有神志不清烦燥不安，说胡话等症状，后期还可能发生肠出血或肠穿孔。•细菌性痢疾由痢疾杆菌引起的肠道传染病，以结肠化脓性炎症为主要病变，并以全身中毒症状，腹痛、腹泻、脓血便以及里急后重等为主要临床表现。严重者可惊厥、昏迷、休克。全年发病，以夏、秋两季最多见。•甲型肝炎是由甲型肝炎病毒引起的。病初起时，病人觉得浑身无力，厌食，特别不愿吃油腻的东西，常感恶心、腹泻，右上腹痛，有的患者还出现发烧，眼球发黄，小便也黄得似浓茶，若眼球皮肤发黄的叫黄胆型肝炎，如皮肤、眼球不发黄，为无黄胆型肝炎。•细菌性食物中毒凡进食被细菌及其毒素污染的食物，引起的急性中毒性胃肠炎和其他症状，称细菌性食物中毒。可暴发、易集体发病。以呕吐、腹痛、腹泻为主要表现，严重可失水和致中毒症。多数患者病情较轻，一般会自然痊愈，但部分较严重的患者可能会出现脱水，治疗不及时或不当会导致死亡，因此腹泻严重的病人要及时就诊，不应自行购买药物服用，以免延误病情，错失最佳治疗时机。三、肠道传染病是怎样传播的1.经水传播病人或病原携带者的粪便、呕吐物排入水源，洗涤被病原体污染的衣裤、器具、手等都可使水受到污染。水源受到污染后可引起肠道传染病的爆发流行。霍乱、伤寒、细菌性痢疾被称为三大水媒病。2.经食物传播在食品的生产、加工、运输、贮存和销售的过程中都存在被病原体污染的危险。食品中的病原体可来自存放容器、进餐用具、手的接触、施用粪肥及被昆虫污染等。3.接触传播通过握手，使用或接触衣物、文具、门把手、钱币等都有可能造成病原体的传播和扩散。4.昆虫传播到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫都能起机械搬运病原体的作用，有些病原体还能在昆虫的肠管里存活一段时间，甚至繁殖，也是造成肠道传染病扩散的重要原因。•发病季节肠道传染病一年四季均可发病，但主要集中在每年4月至10月。四、肠道传染病的预防措施•预防夏季肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关，要注意环境卫生和饮食卫生，养成良好的卫生习惯，做好预防工作。•概括起来，预防肠道传染病就“九字真经”：吃熟食、喝开水、勤洗手。•一旦发病：及时就医１.搞好家庭环境卫生，应及时处理粪便、垃圾和污水，灭苍蝇、蟑螂。２.讲究个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯；毛巾、脸盆、牙刷、手帕等应专人专用；常剪指甲、勤换衣服。3.贮存食品或加工食品时，都应该生熟分开；不吃腐烂变质、不洁净的食物。４.不喝生水，菜要烧熟煮透。吃剩的饭菜应加盖放在冰箱里储存，食用时应重新回锅加热，一定要蒸熟煮透后才食用。5.发现食物有异样或异味不可食用，应该倒掉，绝不可以煮沸烧透后再食用。（乱节省，多吃药；不要过拣拾，免得损身体)6.对碗筷等餐具应经常消毒。7.一旦发生肠道传染病症状（拉肚子）应及时就医，家庭成员同时出现食物中毒现象，应在去医院治疗，如果病情严重应马上拨打120医疗急救电话。•五、夏季该如何保健•夏季——热、热、还是热！•在高温的环境中人体的很多功能都会发生变化，特别是人体体温调节、水盐代谢、消化、循环、神经、内分泌系统，这些变化一旦不能很好适应环境，人体就会有各种不舒适感。•另外夏季高温高湿又是细菌繁殖活跃期，各种传染病，特别是肠道传染病的多发期。•为了能平安度过夏季，我们在日常生活中应该注意以下几方面：•1.注意环境和饮食卫生：肠道传染病的预防措施••2.注意休息：合理安排好家务和运动，注意劳逸结合，保证夜间睡眠和午休。盛夏的午睡，对老人非常重要。午睡时间不宜太长，太长会影响心脑供血不足；太短疲劳得不到恢复，午睡一小时左右为佳。•3.注意防暑降温：老年人因抗高温能力差，特别大小暑天上午10点至下午4点，应尽量减少外出，外出一定得注意防晒。•家里注意开门窗通风，使空气对流，保持室内空气新鲜。•空调温度不可降得过低，以免温差过大引起“空调病”；经常用凉水拖地，既可保持空气湿度，又可使室内降温又可保湿。也千万不要贪凉，空调和风扇也不宜对着人体直吹，该穿衣的时候一定要穿着舒适。4.注意饮食：夏季炎热，营养消耗也大，要调理好膳食营养，可适当多食些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜，以补充体内的蛋白质、糖、钙、维生素等的消耗。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等，少吃油炸油腻的食物。瓜果，多食些清热、解毒、解暑的瓜果，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、香瓜。汤饮，如酸梅汤、绿豆汤、赤小豆汤、薏米汤等，能帮助体内散发热量，补充水分、盐和维生素，起到清热解暑的作用。饮茶消暑解暑，绿茶、花茶、白茶等。茶中含有多种维生素、矿物质、生物碱、挥发油等，饮之可提神、助消化、解疲劳。•5.经常清洁皮肤：炎热潮湿的夏天，过多的汗液使人体表皮细胞发涨，汗孔和汗腺易被堵塞，汗滞留在皮内引起痱子；•日光照射过久，可发生日光性皮炎；•汗液中的有机物质，为细菌生长提供了营养，容易发生化脓性皮肤病。•夏季老年人要勤洗澡勤换衣，保持汗腺畅通和皮肤清洁卫生。6.适时补充水分：夏季气温高，流汗，体液过多地消耗，是导致老人多种疾病发生的一个重要原因。•最常见的是血液流速缓慢，易造成血压升高，致使脑血管破裂出血或血栓性脑中风、心肌梗塞等。•至因流汗过多，引起体内酸碱度不平衡造成的中毒反应，这些疾病都易危及生命。•因此，莫等口渴才饮水，要适时补充体内水分，就是夜间也应在床头放上杯温开水，以便及时饮用。7.注重健康体检：对有一些慢性病的老人来说，夏季容易导致病症严重和复发，所以在夏季，老人更应该积极治疗疾病。每年一年一次的免费健康体检（彩超、心电图、血脂、胆固醇、血糖、血常规、小便常规、尿酸、血压、脉搏、身高、体重、腹围等）应积极参与，还有高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的防治等都得积极主动，达到健康长寿。国家基本公共卫生服务项目1.居民健康档案管理2.健康教育3.预防接种4.儿童健康管理5.孕产妇健康管理6.老年人健康管理（健康体检）7.中医药健康管理全部8.高血压病患者健康管理9.糖尿病患者健康管理10.重性精神病患者健康管理11.结核病患者健康管理12.传染病及突发公共卫生事件报告和处理13.卫生监督协管免费国家基本公共卫生服务基本公共卫生服务：是公益性的公共卫生干预措施，主要起疾病预防控制作用。政府出钱我们出力大家参与获得健康欢迎关注以便了解螺城镇社区卫生服务中心公众微信号泉州市卫生局基妇科33祝大家健康幸福！谢谢！