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Page1Page2Page3烦恼曾让你取得更好的成绩吗？你喜欢自己烦恼的心情吗？烦恼越多，越容易交到朋友？烦恼让事情变得顺利了？是否Page4烦恼曾让你伤心、生气或难过？你曾因烦恼而耽误了学习？你曾后悔烦恼时说过的话？烦恼让事情变得更糟糕了？是否Page5描述你心目中烦恼的样子用关键词语描述，可以是一种味道，一种水果，可以是一种颜色，一种蔬菜。Page6☆写下你的烦恼学习上同学之间家庭生活中☆烦恼指数根据烦恼的程度用1—9表示Page7烦恼转换椅烦恼释放仪Page8Page9烦恼转换椅Page10好不容易盼到的秋游，却因为下雨延期了……Page11我不能左右天气，但我可以改变心情；我不能改变容貌，但我可以展现笑容；我不能改变过去，但我可以创造未来；我不能改变别人，但我可以改变自己；我不能事事顺利，但我可以积极面对。Page12烦恼释放仪使用说明1号键调整呼吸2号键运动消耗3号键数数拖延4号键向人诉说Page131.选出一名组长，取组名（描述心情的词）；2.讨论时间5分钟，铃铛响起讨论结束；3.记录讨论结果，讨论完毕后，各小组选一位成员汇报。Page14