抗癌路上,你我同行

科学抗癌关爱生命---抗癌路上你我同行伊犁州新华医院肿瘤科世界抗癌日在各种疾病中，癌症可谓是“头号杀手”。如果没有进一步抑制癌症的措施，预计到2020年每年将有更多新的癌症病例，而癌症患者死亡人数将突破1000万人。癌症是严重危害人类健康的重大疾病，很多人正值壮年、抱憾离世；很多人因病返贫、因病致贫，这对家庭、单位，乃至国家而言，都是巨大的损失。因此，癌症防控，刻不容缓！癌症大爆发我国癌症流行趋势上有3个“5”：1、世界上每5个肿瘤患者中就有1个是中国人；2、每5个因病死亡病例中就有1个是肿瘤患者；3、肿瘤患者的平均医疗花费约是其他疾病的5倍以上。世界癌症报告世界卫生组织提出3个“3”：1/3的肿瘤可以预防；1/3可以通过早诊早治而治愈；1/3可以通过综合治疗提高生存质量、延长生命。肿瘤防治离不开广泛普及肿瘤健康知识和“早预防、早发现、早治疗”的理念。抗癌宣传意义：鉴于癌症是一种可防可控的慢性疾病；中国抗癌协会于1995年发起并主办“全国肿瘤防治宣传周”活动，至今已是第24个年头，活动每年在全国范围内蓬勃开展，对提高公众对癌症的科学认知理念、消除癌症误区、建立健康生活方式起到了巨大的作用。中国抗癌日：中国抗癌协会作为癌症防治领域的国家一级协会，有责任、有义务发挥科技社团的资源优势，推动癌症防治事业的发展。协会倡议将每年的4月15日定为“中国抗癌日”，在这一天集中开展全国肿瘤科普宣传活动，将全民癌症防控推向新的高潮。国家防控：习近平总书记提出：“没有全民健康，就没有全面小康。要把人民健康放在优先发展的战略地位”。十九大报告则明确提出实施“健康中国”战略，提出2018年我国政府将加强雾霾治理、癌症等重大疾病防治攻关，吹响了全民抗癌的集结号。有效预防癌症专家更指出，如果人们遵循健康的生活方式，像2012年的新增癌症患者中，一半人都可以避免罹患癌症，戒烟、减肥以及戒酒都能有效预防癌症的发生。科学防癌意义重大•癌症已成为人类生命的第一大杀手•近年来发病率增长过快•癌症病人越来越年轻化•70%的癌症可以预防•40%的癌症不难预防•21世纪是预防医学的时代•预防比治疗更重要男性十大癌症发生率•（1）肺癌70.40•（2）胃癌49.61•（3）肝癌41.99•（4）结肠、直肠癌32.38•（5）食道癌30.44•（6）前列腺癌9.92•（7）膀胱癌9.78•（8）胰腺癌8.24•（9）淋巴癌7.71•（10肾及沁尿系肿瘤7.07人/每十万人口2012年报女性十大癌症发生率•（1）乳腺癌42.55•（2）肺癌36.34•（3）结、直肠癌26.42•（4）胃癌22.50•（5）肝癌15.11•（6）食道癌13.64•（7）子宫颈癌12.92•（8）甲状腺癌10.09•（9）子宫体癌8.77•（10）卵巢癌7.95（人/每十万人口2012年报）消除癌症误区每年的2月4日是世界癌症日。2014年国际抗癌联盟推出的世界癌症日主题为“消除癌症误区”，倡议消除人们对于癌症的一些成见、误解，比如忌讳谈论癌症，认为癌症发病没有明显信号，面对癌症我们束手无策，癌症得不到有效治疗等。通过消除人们对癌症的错误认知，逐步实现对癌症的早发现、早诊断、早治疗，有效推进癌症防控事业的发展。20种癌症早期危险信号•1、反复发热和牙龈出血、皮下出血、贫血。•2、反复干咳、痰中带血、胸闷、胸痛。•3、肝脏肿大的速度较快，伴有肝区疼痛。•4、中年以上妇女不规则引导出血，或听更年期后又来月经，白带明显增多。•5、不伴腹痛的明显加深的黄疸和上腹包块。•6、身体任何部位出现逐渐增大的肿块。•7、不明原因的无痛性血尿。•8、皮肤溃烂长久不愈合。•9、反复出现的不明原因的高热20种需要警惕癌症的症状11、原因不明的消瘦、乏力、上腹无规则疼痛。食欲下降、特别厌食肉类食品12、非怀孕和哺乳妇女，有乳头流水或能挤出液汁。13、逐渐加重的头痛。14、进行性双下肢无力，感觉异常，动作失调或伴大小便有时失禁。15、无明显外力作用所致的股骨和肱骨等大骨的骨折。20种需要警惕癌症的症状16、吞咽食物时胸骨后有哽塞感、刺痛感或自觉食物通过缓慢。17、鼻塞、经常鼻涕带血、伴偏头痛、头晕、耳鸣或上颈部肿大淋巴结。18、大便习惯改变或带脓血，大便变细。19、口腔粘膜或外阴白斑，而且迅速扩大和灼痒不适。20、青少年肘或膝关节剧痛、肿胀。用抗风湿药或抗生素治疗无效。生活方式不当抽烟、酗酒、熬夜、缺少运动、生育习惯等。外界环境污染汽车尾气、工业废水废气、装修污染等。化学物质泛滥腌制、熏烤食物，食品安全问题等。饮食结构不合理很少食用杂粮，脂肪摄入量过高，肥胖等。心理因素也可成诱因工作紧张、竞争激烈、精神压力大。罪魁祸首健康四大因素影响健康的四大决定因素：一、内因：父母的遗传因素，占15%；二、外界环境因素：占17%，其中社会环境10%，自然环境7%；三、医疗条件：占8%四、个人生活方式：占60%。健康四大基石•维多利亚宣言中提出的健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。•16个字能做到：高血压发病率减少55%，脑卒中、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上。70%的癌症可以预防•人为什么会得癌症？•正常细胞在众多内因和外因的长期作用下发生了恶变（遗传因素、内分泌失调、过度紧张、外来致癌物刺激等）•70%—80%的癌症主要由环境因素和生活方式因素引起•癌症本身不会传染防癌建议17条•1、合理安排饮食：每天食物中蔬菜、水果、谷类、豆类、应占2/3以上•3、多吃粗粮：加工越少的食物越好，少吃精制糖•2、多吃蔬菜和水果：最好每天400-800g。•4、坚持体育锻炼：每天约半小时快走或类似运动。每星期至少半小时出汗运动。防癌建议17条•5、控制体重•6、不吸烟•8、美味佳肴不过量，饮食适度。•7、不饮用烈性酒，同时避免饮过量酒•9、克服挑食、偏食。不长期服用同一种药物。防癌建议17条•10、注意少吃过咸或过热的食物。•11、不吃烧焦的食物，尤其是烤肉、鱼•12、不吃霉变的食物•14、避免过度暴晒阳光•13、适量吃维生素A、C、E，和食物纤维防癌建议17条•15、改变不良生活习惯。•16、保持居室内空气流通，注意身体清洁•17、同样重要的是：•有病及早诊治，•重视化验检查，•治疗癌前病变，•防止细胞恶变。正确面对癌症：面对纷繁复杂的肿瘤治疗选择，患者及家属其实最需要的是治疗选择策略的专业指导。过去，大部分的治疗思路是对肿瘤赶尽杀绝，希望永绝后患，但是癌细胞就像一只“打不死的小强”，隔一段时间“春风吹又生”患者只得跟着遭遇一轮又一轮的治疗，身心俱疲。正确看待癌症：•对于癌症的治疗，正确的做法应该是：根据不同的癌种、不同的分期等具体情况，并结合年龄、身体状况、家庭经济情况等，有时积极治疗争取治愈的机会；有时适度治疗尽可能控制病情发展，延长生命；有时也要面对并接受现实，不做无谓的消耗和折腾，尽量去减轻痛苦。在追求延长生存期的同时，兼顾患者的生活质量。展望未来：•外科手术的微创化、放化疗的精细化、基因靶向及PD-1免疫治疗的精准化等，多学科共同努力，未来十年，60%-70%的癌症有望治愈，我们拭目以待！抗癌明星12句话：•1、医务人员准确的病情告知艺术及判断；•2、对生与死有正确的认识和态度，不怨天尤人；•3、亲情的力量给了他们更多活下来的勇气；•4、相信医生，但不迷信医生；•5、不盲从，不轻信，但认准了的就要不懈地坚持下去；•6、改变不良习惯，科学合理饮食；•7、正确认识中医中药；•8、注重病后的养生，养生以养心为重；•9、注重环境和家居对身心健康的影响；•10、谁说患癌了就一定是不幸；•11、正确认识保健品的功效；•12、将生命把握在自己手中，自己做自己命运的主人。抗癌明星：•赢在：心的改变头脑的智慧；看待生命的态度和勇气；赢在他们点点滴滴的行动中。医患和平共处：•在与癌症抗争的漫漫征途上，什么最重要？有人说是找到医术精湛的医生、选择科学的治疗方案，也有人说是坚强的毅力以及良好的心态------医患间的相互理解、相互学习和相互支撑，才是解除癌症病人痛苦的钥匙！结束语：•个人是微弱的，团结就是力量，在癌症面前我们是集体，是强大而坚不可摧的力量，拥有健康和快乐是我们每个人的梦想。抗癌路上不孤单，让我们一路同行!