打造主动有效的心理辅导活动课

预防危机让每个生命绽放上海市工程技术管理学校周洪慧2015年9月5日-15日对学校的25个班级的新生进行了16PF测试。共测评732人，其中男生554人，女生178人。测试数据显示有心理障碍预警的新生有58名，占新生人数的7.9%。2014年新生测试数据显示有心理障碍预警的占新生人数的6.3%。2013年新生测试数据显示有心理障碍预警的占新生人数的5.2%。2013--2015年新生心理健康状况这些学生是需要特别关注的：情绪低落、抑郁、容易紧张、易怒的学生性格及其孤僻、沉默、不愿与人交往的学生最近有重大生活事件的学生家庭环境艰难的学生自我怀疑，自我贬低的学生性取向不确定的学生没有亲人、朋友支持的学生儿童时期遭受虐待的学生这些信号是需要特别关注的：注意力不能集中，学习成绩下降不愿意社交，不与朋友交往从朋友圈和常规活动中退出经常谈到自杀对绝望、无助或无价值感发出议论经常说“我要离开”等类似语言与别人告别安排事务，送走喜欢的东西这些信号是需要特别关注的：对过去在乎的事情失去兴趣不同寻常的忽略个人形象饮食和睡眠习惯明显改变不断的抱怨身体不适，例如胃痛、头痛、困倦疲乏等尝试会导致死亡的冒险行为收集自杀有关的信息、考虑自杀的方法面对严重危急的学生（一）重视：不要质疑青少年学生可能存在自杀的危险（二）评估：直接询问是否有自杀的想法，是否有自杀的计划（三）关爱：倾听学生的内心，并向处在危机中的学生表达你的担忧，让学生知道你的关心和理解严重危机学生风险程度评估低有一些自杀的想法，没有明确的计划，口头上表明自己不会采取自杀行动。一般有自杀想法，有比较模糊的计划，口头上表明自己不会采取自杀行动。高有自杀想法，明确的计划，口头上表明自己不会采取自杀行动。极高有自杀想法，明确的计划，表达自己会实施自杀面对严重危急的学生（四）干预：让企图自杀的学生懂得，他们认为的走投无路的状态并非是“绝境”，可以通过变通和其他应对措施使危机得到缓解。（五）陪伴：不要让想要自杀的学生独处；让所有危险器具或物质从想要自杀的人所在区域消失。（六）专业支持：启动学校危机干预系统，通知学生的监护人，将想要自杀的学生带到心理或精神卫生机构寻求专业帮助。身边的资源身边的资源身边的资源校内、校外心理援助相关信息一、校内心理援助联系信息学校心理辅导室的地址：健康成长中心（门岗西侧二层小楼）热线电话:59484358*8061开放时间:每周星期一到星期五中午11：40-12：40，特殊情况提前预约。QQ：3329660191电子邮箱:[e-mail]二、校外心理援助专业机构联系信息崇明县未成年人心理健康辅导中心地址：崇明县城桥镇北门路58号扬子中学（校门内东侧）热线电话：59620120QQ：2215195102开放时间：每周周六、周日上午8：30-11：30下午13：00-16：00上海市心理咨询中心的地址:上海市徐汇区宛平南路600号(总院);上海市闵行区沪闵路3210号(分院)预约电话：[phone](总机);021-64901737(分院)网站:华东师范大学心理咨询中心的地址:普陀区中山北路3663号大学生活动中心402室预约电话:021-5168898862601128咨询邮箱[e-mail]公共卫生公益电话心理援助专线021-12320上海青少年心理危机干预专线：12355希望24热线4001619995身边的资源申请转介者：与个案的关系：联络电话：转介日期：转介个案资料姓名：性别：男女班级：学号：联络电话：联络地址：家庭联络人：与个案的关系：联络电话：联络地址：一个案的主要问题概述：一转介原因及希望协助的事项：一具体转介地点与联络电话：作为家长，我已知晓相关转介原因，愿意配合学校帮助孩子完善与成长。学生签字：家长签字：日期：上海市工程技术管理学校学生心理咨询转介单提醒家长可以做的注意孩子情绪低潮和行为退缩的征兆；当孩子处于困境当中，要向孩子表达出你的关切；如果孩子失去所爱的人或宠物，应该关怀他的感受；当孩子的自尊心受到严重威胁与挑战时，要给予支持和宽慰；在临近开学、考试前后等时间节点上，以及生活学习中有突发时间发生时，家长要特别关注孩子的情绪反应，恰当鼓励，不要态度生硬、粗暴职责；提醒家长可以做的家长先要处理好自己的情绪，再和孩子沟通；认真看待孩子的口头自杀威胁；当孩子处于危机时，要温暖鼓励、陪伴孩子；家长如果对孩子的情况觉得疑惑，要积极寻求专业人员的协助；如果孩子的问题比较严重，建议家长与孩子共同接受心理咨询的专业帮助。教师可以这样引导学生有自己喜欢做的事情；交一、两个知心朋友；有心事和朋友聊一聊；尝试用沟通的方式来解决问题；心烦意乱的时候可以寻求帮助；积极参加集体活动；接纳自己，喜欢自己；愿意尝试新鲜事物；有一定的计划和目标；培养自己的幽默感。