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你有什么样的职业理想？怎样才能实现理想？“划”出美好人生陈菊谟心理健康教育——高中生职业生涯规划高中生为什么要进行职业生涯规划？生涯规划几乎贯穿人的一生，高中阶段的生涯规划具有特殊性。为了理想的实现。生涯发展与人的心理健康和发展密切相关，生涯发展问题解决不好，就会引起心理障碍。怎样进行职业生涯规划？认识自己，了解自己熟悉职业世界确立自己的价值观形成个人的生涯目标气质与职业性格与职业兴趣与职业认识自己，了解自己一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了四位先生。第一位急匆匆奔到门口，就要进去。看门的人拦住他说：“已经开演了，根据剧院规定，开场后不得人内，以免妨碍其他观众。”这位先生一听，立刻火冒三丈，与看门人争吵起来……正当他们吵得不可开交的时候，走来了第二位先生，看见看门人吵得门也顾不上看了，灵机一动，立刻侧身溜了进去。第三位先生走到门口，见状，不慌不忙，转回门外的报摊上，买了张晚报，坐在台阶上读起报来，他心中自有算盘：“看戏是休闲，看报也是休闲，看不了戏，看看报也不错”，倒也自得其乐。等到第四位先生走到门口时，见看戏无望，深深叹了口气，掉转头去，自言自语道：“嗨!我这人真倒霉，连看场戏都看不成……”他越想越难受，干脆坐在门口叹息起来。气质：指的是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征。主要表现在情绪体验的强弱、快慢、动作的灵敏或迟钝以及表现的隐显方面。气质与职业气质学说源于古希腊医生希波克里特，真正确定了气质类型的是，约500年后的罗马医生盖伦。他提出人的四种气质类型是胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。你是哪位先生呢？一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了四位先生。第一位急匆匆奔到门口，就要进去。看门的人拦住他说：“已经开演了，根据剧院规定，开场后不得人内，以免妨碍其他观众。”这位先生一听，立刻火冒三丈，与看门人争吵起来……正当他们吵得不可开交的时候，走来了第二位先生，看见看门人吵得门也顾不上看了，灵机一动，立刻侧身溜了进去。多血质优点：活泼好动,善于交际；思维敏捷缺点：不稳定，缺乏持久性、易动摇。适合与外界打交道，从事灵活多变，富有刺激性和挑战性的工作如外交、管理、记者、律师等，而不太适合做细致、单调的机械性工作。胆汁质优点：思维灵活、精力旺盛缺点：情绪有时激烈、冲动适合从事与人打交道，工作内容和环境充满变化性的工作如导游、推销员、节目主持人等，而不太适合要求长期安坐、持久耐心细致的工作。第三位先生走到门口，见状，不慌不忙，转回门外的报摊上，买了张晚报，坐在台阶上读起报来，他心中自有算盘：“看戏是休闲，看报也是休闲，看不了戏，看看报也不错”，倒也自得其乐。等到第四位先生走到门口时，见看戏无望，深深叹了口气，掉转头去，自言自语道：“嗨!我这人真倒霉，连看场戏都看不成……”他越想越难受，干脆坐在门口叹息起来。粘液质优点：情绪稳定，有耐心，自信心强缺点：固执，刚愎自用。适合做稳定的、按部就班的、静态的工作，如：会计、文员、出纳等而不太适合需要经常策划创造的工作。抑郁质优点：敏感，细心。缺点：自卑，脆弱。适合安静、细致的工作，如编辑、化验员、库管理员等而不适合热热闹闹的场合。喜欢同事物打交道，而不喜欢与人打交道兴趣与职业制图、勘测、工程技术、建筑、机器制造、出纳、会计等喜欢与人交往，对销售、采访、传递信息一类的活动感兴趣记者、推销员、服务员、教师、行政管理人员、外交联络等喜欢常规的、有规则的活动，习惯于在预先安排好的程序下工作邮件分类、图书管理、档案管理、办公室工作、打字、统计等对人的行为举止和心理状态感兴趣，喜欢谈论人的问题研究、管理人的工作。如，心理学、政治学、人类学、人事管理、思想政治教育等研究工作以及教育、行为管理工作喜欢掌管一些事情，希望受到众人尊敬和获得声望各级各类组织领导管理者，如行政人员、企业管理干部、学校领导和辅导员乐意帮助人，他们试图改善他人的状况，帮助他人排忧解难律师、咨询人员、科技推广人员、医生、护士等对分析的、推理的、测试的活动感兴趣，长于理论分析，喜欢通过实验做出新发现生物、化学、工程学、物理学、地质学等工作对需要想像力和创造力的工作感兴趣，自信。乐于解决抽象的问题，而且急于了解周围的世界科学研究工作和实验室工作，如社会调查、经济分析、各类科学研究工作、化验、新产品开发等对运用一定技术，操作各种机械、制造新产品或完成其他任务感兴趣，喜欢使用工具。飞行员、驾驶员、机械制造、建筑、石油、煤炭开采等希望能很快看到自己的劳动成果，愿从事制作能看得见、摸得着产品的工作，并从完成的产品中得到满足室内装饰、园林、美容、理发、手工制作、机械维修、厨师等性格与职业性格没有好坏之分，不同的性格特征有各自的优势，又有各自的不足。外向型性格容易沟通、好交际、坦率随和，因而适合与外界广泛接触的职业。内向型性格由于其缄默自持的特征，更适于从事有计划的、稳定的、不需要与他人过多交往的职业。熟悉职业世界•工作需要哪些技能？•工作要做什么，要学什么？•工作的发展前景、薪酬收入、社会地位等具体方法：交流讨论、参观访问、实习兼职、书籍阅读、影视观摩六环岛游戏•假设你在“十·一”长假的旅途中，你所乘坐的轮船发生了意外故障必须紧急靠岸。此时轮船正处于以下6个岛屿中间。你希望选择哪一个岛屿靠岸？•前提条件是，必须在所选的岛屿上生活一年。•选出前三个志愿。神思冥想的岛屿美丽浪漫的岛屿自然原始的岛屿温暖友善的岛屿现代、秩序井然的岛屿显赫富庶的岛屿研究型：思想家而非实干家，抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。如：科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。艺术型：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。如：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人）音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥）文学方面（小说家、诗人、剧作家）现实型：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚，缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）社会型：喜欢与人交往，不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用，寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。如：教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。常规型：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。企业型：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能，喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失、权力、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。如：项目经理、销售人员、营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。酒店试睡师性质与待遇：国内近期出现的新职业，月薪通常上万，是一份非常舒适且很有价值的职业。职责•酒店试睡员体验酒店的服务、环境、卫生、价格、餐饮等多个方面，比如床垫软硬、空调冷暖、网速快慢、下水道是否畅通、淋浴水流是否过大等等，调查后根据自己的感受写成报告，交给公司后在网上发布，为众多网友提供借鉴。此外还需要收发、回复用户信件或问题，不定期接受媒体采访；维护个人博客，分享第一手酒店图片与影片等。门槛酒店试睡员要求年满18周岁，具有热情、理性还有异于常人的敏锐观察力与感受力，热爱旅游、乐于分享所见所闻，勇于冒险尝试新事物。酒店试睡员既不对学历、工作经验、专业等“硬件”做出要求，也不提到“能够承受较大压力”等字眼，也不限性别。旅游体验师是网络环境催生出的一种新兴职业，可以免费跟随旅行团游山玩水，还能获得万元月薪，堪称“美差”。•首席旅游体验师没有学历限制，要熟悉各地的旅游情况，比如香港三日游最近多少钱，另外就是文字表达能力强，会摄影，可以随时在线传播旅游心得。•网站将给旅游体验师配置相关移动设备，体验师通过网络将旅游文字、图片或视频实时与网友在线共享，并最终对该条旅行线路给出综合评价，以供网友参考。拇指创作师我们的信念是：只要开始永远不晚！只要进步总有空间！只要规划总会成功！参考：•MBTI职业性格测试•霍兰德职业兴趣测试•十大高薪新兴职业1/24/2020想一想：通过这节课的学习为你下学期的分科以及高考志愿的填报提供了哪些帮助？