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吸烟有害健康桥东新区社区卫生服务中心主讲人：王彦恺目录1234控烟宣传作品世界无烟日吸烟危害人类健康青少年吸烟的心理宣传画宣传画宣传画宣传画宣传画在烟草危害严重的今天，你对香烟的了解有多少呢？5月31日是“世界无烟日（WorldNo-TobaccoDay），”自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日。世界无烟日吸烟有害健康如今已经是一个公认的事实，烟草中含有1400多种有害成分，吸烟时的浓雾中更含有40多种致癌物质，10多种促进癌细胞发展的物质，其中危害最大的是尼古丁。吸烟是无数种可怕疾病的源头，吸烟已经成为级高血压后的第二号全球杀手！吸烟，危害生命全球现状目前全球有13亿烟民，其中9亿人在发展中国家，每年有500万人死于与吸烟有关的疾病，每年支出的医疗费和造成的经济损失超过2000亿美元。吸烟者的人数，特别是青少年烟民的数量越来越多。中国是烟草生产和消费大国，生产和消费均占全球三分之一以上。中国约有3.5亿吸烟者，2002年，中国男性吸烟率为66％，女性吸烟率为3.08％。中国烟民正趋于低龄化，青少年吸烟人数高达5000万。调查还显示，在中国被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人吸烟的危害。2000年中国由吸烟导致的死亡人数近100万，超过艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和，占全部死亡人数的12％。如不采取控制措施，预计到2020年，该比例将上升至33％，死亡人数将达到200万，其中有一半人将在35岁至64岁间死亡。对天津、山东、重庆、广东四个省市的200所中学的11957名13岁到15岁的中学生进行了青少年与烟草使用状况的调查，结果是：现在我国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁，比六七十年代的调查结果早了2.3岁。吸烟的危害•一害自己！•二害亲人！•三害环境！•四害社会！吸烟危害健康吸烟造成的危害中枢系统其他系统循环系统呼吸系统吸烟危害健康1、吸烟使人的手指牙齿和脸色变黄;2、吸烟可造成呼吸道疾病;3、吸烟可造成缺氧;4、吸烟是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道、肺等癌症的诱发因素……癌症口腔癌慢性病脑血管病冠心病主动脉瘤周围血管病慢性阻塞性肺病喉癌食管癌肺癌胰腺癌肾、输尿管癌膀胱癌吸烟可引起的上百种疾病吸烟——减寿•远离健康，拥抱疾病，……•每天消耗有限的健康资源•每天破坏呼吸道粘膜上的纤毛系统——清洁系统•每天的烟尘沉积在肺泡里•日积月累，积重难返，……吸烟危害家人健康据统计，每年由于被动吸烟而造成的死亡人数，美国是4，000—5，000人；英国是1，000人。不吸烟者暴露于烟草烟雾中最常见的是眼部刺激症状、头痛、鼻刺激及咳嗽；对患有心肺疾病的被动吸烟者受害更大。一些哮喘病人更会因对香烟有过敏反应而引致哮喘发作。患有严重肺气肿的病人，在香烟弥漫的房间中会比在空气清新的房间中易于感觉呼吸困难。吸烟危害家人健康一个美国的研究显示，丈夫吸烟的女性比丈夫不吸烟的女性，平均寿命短四年。孩子们的父母本身吸烟，孩子们会有两倍的染上各种疾病的机会，包括伤风、咳嗽、痰多和较为严重的肺炎，支气管炎，扁桃体炎。另外孩子尝试吸烟与父母有很大关系。香烟烟雾中的有害成分1、尼古丁（烟碱）一滴尼古丁就能毒死一只肥猪!一滴尼古丁能使人寿命缩短五秒！三滴尼古丁就能毒死一头壮牛!2、烟焦油3、一氧化碳等有害物质吸烟危害环境美国环境保护署最近向全世界报告：“吸烟者给室内带来更大的污染。据测室内若有一个人不停地吸烟，空气污染的程度不亚于一个小工厂二十四小时内允许排出的总污染量。吸烟危害环境烟草种植还危害环境。烟草作物攫取土壤营养，所使用的化肥和杀虫剂造成污染，烤烟需大量消耗森林资源等。最新研究表明，各烟草种植国近５％的森林砍伐与烟草加工有关。青少年吸烟的心理青少年学生是一个接受外界事物很快的群体，但自己的主见并不多，易随波逐流，见有同学吸烟自己也就跟着抽着好玩，你一口我一口，作为课余的游戏。慢慢上瘾了，也就真正成了烟民。有的同学虚荣心很强，明知吸烟有害健康，但认为嘴上叼上一支烟有气派、有风度，落拓潇洒，放浪形骸，个性独特，以为是成熟的表现。青少年学生还是一个模仿能力非常强的群体，他们在学习中不断模仿各种各样的人物形态，所以行为上也是多从影视中模仿领导干部、大款老板、高级白领等人物吸烟，误认为吸烟是一种有身份、有地位、有实力的象征，如果父母亲也有吸烟的话，那其子女吸烟的可能性就更大了，实质是一种盲目的效仿。虽然社会上也在大肆宣传吸烟的危害，而且烟盒上也印有“吸烟有害健康”的字样，但有些青少年学生并没有真正明白吸烟危害在哪里，或者感觉有些危害如患肺癌等离自己很遥远，不会直接伤害自己，所以对吸烟的危害性认识并不深刻。从我做起，从现在做起，远离烟草青少年是祖国的未来，加强青少年吸烟危害健康的教育，告诫青少年不要吸烟，对青少年的健康成长具有重大的意义。在此，我们利用无烟日对同学们讲解吸烟的危害，希望每一位同学都能从我做起，从现在做起，远离烟草！全民禁烟你要做一个好榜样如果你有小孩，你必须做一个好榜样。如果你问吸烟的人，几乎每个人都说他们不希望自己的小孩子吸烟。但事实上吸烟者的小孩比较容易自己开始烟。请你现在就戒烟，做孩子们的好榜样。戒烟使社会接纳你跟以前比起来，吸烟的人越来越不受欢迎了。大部份公开场合都禁止吸烟，很多公司都希望聘用不吸烟的人，你的朋友们也许会请你不要在他们的房子或车子里吸烟。不管你喜不喜欢，要找到一个可以吸烟的地方已经不是那么简单了。戒烟小知识1.一日三餐别错过。抽烟会刺激体内脂肪和糖进入血液，因而即使错过一顿饭也不感觉太饿。一旦戒烟，则应按时进餐，保持稳定血糖及体内代谢。2.戒烟头3天多喝酸性果汁，两餐之间喝6—8杯水。二者都有助于清除体内尼古丁。如果吃点B族维生素，不仅有助于排出尼古丁，还能安定神经。戒烟小知识3.少吃家禽类和油炸食物。蛋白质被分解后，使血液吸收更多的氨，而氨量过高会刺激神经中枢系统。4.烟瘾发作时，立即淋浴。感觉烟瘾难忍时，每天做2—3次15—20分钟热水浴，可彻底放松身心，促进血液循环。淋浴还能冲掉皮肤上的烟味，更容易断掉复吸念头。戒烟小知识5.饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。6.女性戒烟最好选择月经卵泡期。也就是月经第一天算起的头14天内。后14天叫黄体期，这时戒烟，女性发生尼古丁缺乏综合征更明显。宣传画说明：“为了我，请戒烟吧。”宣传画：《用我的肺做你的烟灰缸》