放飞心灵之翼

放飞心灵之翼，舞动中国梦想做自己的心灵按摩师•第一辑今天你可以不生气•第二辑不抱怨的力量•第三辑拥抱阳光•第四辑享受一杯热奶茶的安慰•第五辑接纳孤独，享受寂寞•第六辑幸福就这么简单第一辑今天你可以不生气——不想被怒火烧死，就得烧灭它•古时候，有一首关于“生气”的打油诗，富有哲理，颇有教益，在这里与大家分享：•人生就像一场戏，因为有缘才相聚。•相扶到老不容易，是否更该去珍惜。•为了小事发脾气，回头想起又何必。•别人生气我不气，气出病来无人替。•我若气死谁如意，况且伤神又费力。•…………………..•太在意别人的眼光，就会失去自我存在的价值和意义;太在意别人的流言蜚语，受伤的只有自己。与其让自己的心受累，不如将精力投入到短暂的人生中去。第二辑不抱怨的力量——与其抱怨，不如改变•现实和幻想的距离，拉近了人们和抱怨的距离。因为有了这种落差，人们就喜欢用报怨来找一条疏泄气的通道，而抱怨只能增添生活的失落感。“人生并非只有一个开头”。如果一个阶段没有调整好，也找不到好的办法，那就尽快把这一页翻过去，一切从新开始。对于不可避免的事情不一定要躲过，更不要逃避。与其逃避、不敢面对与自己存在冲突的事情，不如勇敢的去接受、适应。人生中有很多不可避免的事。当你出生时，只有你一人在哭，而所有的人都在为你笑；当你离开这个世界的时候，所有的人都在为你哭，只有你一个人在笑，人生便是如此，与其抱怨，不如改变。•怨气因何而来，这就离不开利益了。在此与大家分享一个关于“茉莉花”的故事，（有人知道茉莉花名字的由来吗？）•茉莉花以前的名字叫摩尼、莫丽等。相传，在苏州田家有三兄弟，他们因种“摩尼花”所得的财产分配不合理而互相打斗，但逐渐从互相打斗到互相让利直至和睦相处，为了让卖花的人记住把“利”放在末位，所以把“摩”尼花更名为“茉莉花”。•“人为财死，鸟为食亡”是流传千古不变的真理。而谁知道这句话真正的含义吗？为字是何意思：为了。不是为字在这里是：由于、因为之意。老祖宗这句话是告诫人们不要把“利”字当头，而如今却被许多人作为追求利益的口头禅！第三辑拥抱阳光——走出阴影，摆脱抑郁•抑郁是心灵患了重感冒•人生是一部“现代病人传”，上演着人类如何战胜一个又一个病原体的荒谬而又真实的剧目。•有的人可以为了某个问题而寝食不安，不眠不休，钻研良久；也为了某段感情而“衣带渐宽终不悔”，赴汤蹈火，咬紧牙关不放手。“虽万千人，吾独往矣”我们生活在一个喧闹的时代中，同时有倍感孤独。•什么时候，将心放一放，把它看得太紧了，反而是闭牢它了。人生有泪，那是要让我们明白人生的珍贵；人生有笑，那是要让我们懂得生活的真谛。剥开焦虑的顽壳，驱散焦虑的阴霾•我们每个人或许有过类似的经历，一旦处于焦虑之中，所有注意力皆集中于自己所关注的事上，难以转移注意力去关注身边发生的其他事情。我们处在焦虑的漩涡中心，不由自主的为他牵引为他所控制。如此一来，我们无法自控的同时甚至将紧张、暴躁、烦闷的情绪发泄到周边人身上。精神如果总是让乌云所笼罩，人的双眼又怎能看得见阳光？只有用双手拨开头顶的阴霾，方能让阳光洒满心灵的每个角落。第四辑享受一杯热奶茶的安慰——舒缓紧张，克服慌乱•人越长大，走过的路越多，积蓄的记忆便也越丰富，而随之而来的便是渐渐不停地以回首的姿态驻足停留在人生的前行之路上。那些记忆里的丰富，就像《追忆似水年华》里所描述的，予人以寒冷中的温暖和无人时的慰藉。欢笑也好，流泪也罢，在岁月的长河里，光阴将人的情绪沉渣洗刷清净，剩下的便是以经历的姿态出现的，对于人的生命和存在的肯定。有什么能比记忆更真切确实地为人生路作证呢？有什么能比属于自己的记忆能够给人可靠，安全的感觉呢？•人生有三种时态：过去，现在，将来。而现在，能够把握和改变的现在，则是人们所强调并看重的。人们只能也必须活在现在。只有现在，才给予人的行动以有价值的回报，也只有现在才会认可人的生命存在。活在现在的人们，却往往是最艰难最琐碎的。往往不会言语，未来太多自由。现实在给了人们创造空间的同时限制了人的活动范围。人们在现实里磕磕绊绊，无法对往事撒泼，也不会对未来有所强求，只会与眼前抗争。人们似乎忘记了所有的现在都将成为过去，所有的眼前都曾经是自己心心期盼着的明天。。第五辑接纳孤独，享受寂寞——生命是承受寂寞的乐章•守得住寂寞，经得起诱•人生自古便是一段孤独的旅程惑•不要把寂寞写在眼里守得住寂寞，经得起诱惑•我们所走的这条人生路，无人可代替，无人可伴随始终，人们各自相见，有各自分别。永恒的只有路漫漫似无的终点，和如同寒风的寂寞，时不时在心底里刮起一阵阵凛冽。大部分人往往脚踏原地，梦想着有一天一部从天而降的缆车载将自己而上；或者迷恋于半山腰的清泉流水，想着“就在这儿吧，这儿也蛮不错的啊”，从而放弃了一览众山小的最初愿望。多少人扪心自问，当初的抱负可曾还在血液中流淌？当初的梦想可曾还有待展的翅膀？不要总说现实残酷，社会无情，想一想自己是怎样被舒适绊住了脚。人生自古便是一段孤独的旅程•人生是一趟没有返程票的列车，也是一次享受孤独的旅程。你，准备好了吗？•停下你忽忙的脚步，用心品味孤独的美好。•作为生存个体的人们，与同伴隔了两颗心的距离，便是隔了千山万水，即使日日面对面，即使相亲相爱，但爱恋从来不等于相知，相知的人又并不等于永恒。•任由你脚步匆匆，任由你面对着来来往往的人们满面春风，任由你与家人、朋友、同事们击掌相庆，欲往而无路可去。与其打发走这一刻，不如沉静下来，看看这一刻能够给你什么。•你承认也好，不承认也罢，这一刻，你读到的是自己走的路，曾经的，现在的，以及将来的。曾经的梦想，现在的抉择，以及将来的茫然。爱过的，恨过的，欺骗与信任，放弃与得到。脑海里走马观花般一一闪过那些或清晰或模糊的图片：它或不能改变什么，或许将人的潜意识改变了，但人的意识并没有感知到。无论怎样，孤独是静的，是夜的，是属于心的。心是孤独的猎手，让孤独与自己相依为命。他不是空虚无聊带来的可耻的空洞，而是静静让灵魂与心灵得到澄净的观照。•孤独是静的，是夜的，是属于心的，是静静让灵魂与心灵得到沉静的观照。不要把寂寞写在眼里•如果说没有理想的人最容易感到空虚，那么相反的，理想越高，所感到的寂寞越深。这种寂寞来自于无人同行的孤单，来自于无人相知的寂寞，来自高处不胜寒。让自己的心灵坚不可摧。人心纯正，便是一花一世界，一草一天堂。•寂寞是一种动力，一种状态，更是一种境界。耐得住寂寞，就能获得自由驰骋的权利；耐不住寂寞，就可能如同困兽之斗。寂寞是考验一个人能否取得成功的试金石。俗话说：高处不胜寒，走得远、站的高、无人理解、无人倾诉的寂寞之寒意便会越来越深地渗入人的肌体里，、成为生命中的一条道悲喜交加，苦乐相融的光环。一个经得住寂寞的人心必定是能够迎难而上的人。习惯了寂寞，实际上也锻造了一颗坚韧的心。第六辑幸福就这么简单•善待自己：最独特的和最重要的都是你•善待自己，是人追求自由的心愿的物化反应。向往自由，关注自身的人，明白这个世界上没有人能够比自己更明白自己的需要、理解自己的悲欢，因此要善待自己。•人并不是孤零零地生活在这个世界上，相反，人很多时候是因为受人关爱，而被这种爱给束缚。并不是所有的爱都值得歌颂，在真诚的关爱也有盲目蛮横的时候。正因为如此，人们的亲朋好友经常会用爱的名义去给人画地为牢。更有甚者，情到深处情转薄，因爱生恨的例子。•每个人难免会有各种各样的缺点，不能只看见自己不足，要学会欣赏自己。•12预防大家庭的每一个成员们，我们从2012年8月26日相遇到今天已经快有一年了。相遇便是缘分，五年说起来长也长、短也短。这长长的五年我们已经快度过了短短的一年了。珍惜现在一起学习的时光。谢谢观看