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高效三大学习技能学习能力体现在三个方面：快速记忆能力、快速阅读能力、思维导图图解分析能力本节训练重点•快速阅读训练•单词记忆能力训练快速阅读原理•人在阅读的时候主要有两个动作•眼停：感知文字。•眼跳：转向下面文字。•整个阅读过程中：眼停眼跳眼停95%眼跳5%提高阅读速度的根本•1、眼停感知的字数。•2、眼跳切换的速度。文字感知的两种方式•A、合成式感知（大多人是这样）•一目一顿，一词一顿。然后组合成句理解文句意思和篇章意思。•滕、王、高、阁、临、江、渚、佩、玉、鸣、鸾、罢、歌、舞、画、栋、朝、飞、南、浦、云、珠、帘、暮、卷、西、山、雨、闲、云、潭、影、日、悠、悠、物、换、星、移、几、度、秋、阁、中、帝、子、今、何、在、槛、外、长、江、空、自、流•B、整体式感知•一次注视一个短语、一个短句或一行文字，甚至多行、半页、整页。滕王高阁临江渚，佩玉鸣鸾罢歌舞。画栋朝飞南浦云，珠帘暮卷西山雨。闲云潭影日悠悠，物换星移几度秋。阁中帝子今何在？槛外长江空自流。整体式感知两种方式•1、线式阅读：一目1/3行，一目1/2行，一目一行。•2、面式阅读：一目两行，一目三行，一目半页，一目一页。视觉机能训练图A：•目的：训练视点停止时的快速摄入；培养注意力•要领：两手持图。距眼睛40CM左右，两眼注视黑点，使其清晰的呈现在眼前并印在脑海，保持轻松呼吸；尽量不要眨眼，维持1分钟•注：在注视时如果注意力稍微放松，黑点回出现叠影，黑点周围会出现白光。当注意力恢复。黑点也会随之恢复，所以也是练习注意力的视觉机能训练图B：视觉机能训练图C：视觉机能训练图D：视觉机能训练图E：视觉机能训练图F：视觉机能训练图G：视觉机能训练图H：视觉机能训练图I：一目二行海马思维导图思维导图应用的三个层次一、助记导图（帮助记忆）二、分析导图（归纳分析）三、创造导图（发散创造）海马思维导图神经细胞海马思维导图放射性思维海马思维导图放射性思维（创造性思维）海马思维导图准备活动：在一张很大的白纸上，1、围绕会议讨论的中心主题，做出几个可能的分支，2、然后安排现场的人员到不同的分支，把自己的想法和建议。或者让集体人员就每个由中心伸展的分支，各抒己见，发表看法。3、讨论过程中。注意安排人员草图记录，然后整理成正式思维导图。结束活动：由决策者或者专门人员绘制出思维导图，并讲最后导图让所有参会者传阅。海马思维导图实例训练：制作导图自己最近一年生活的规划