舒尔特方格

爸妈在线北京心理咨询中心：李安平舒尔特方格可有效地改善学生注意力分散的症状，明显改善和提高学生的注意力水平，从根本上做到上课注意听讲，高效率、高质量完成作业，提高学习效率，自然而然地降低考试错误率，顺理成章地达到提高考试成绩的一个好方法。为了轻松考取好成绩，获得终生的竞争力，请家长练练孩子的注意力。练习方法也很简单：自制“舒尔特方格”几十张。坚持练习，即可奏效。该心理训练系统适用于1—16岁学生及成年人，由一人主持，每日坚持进行5－15分钟训练，可分二次作，每次作六个方格的训练。自制“舒尔特方格”一个，如图：图由1CM×1CM的25个方格组成，格子内任意排列1～25的共25个数字。训练时，要求被测者用手指按1～25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用秒数时间。数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。每六次所测时间的和除以六得的平均数就是所用时间。以7～12岁年龄组为例，能达到26＂以上为优秀，学习成绩应是名列前茅，42＂属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，50＂则问题较大，考试会出现不及格现象。18岁及以上成年人最好可达到18＂的水平，25＂为中等水平。参考成绩：等级成人少年优11-18秒11-21秒良18-25秒21-31秒中25-32秒31-41秒合格36秒以内45秒以内汉字式的舒尔特表生活的本身不是一个目标，而只是你走向另一个目标的过程。生一你标活个走的过向目的程另而本个身是一是目不只标你一旦失去了爱，也就失去了生活，请你加倍珍惜自己的爱吧。去你爱已旦失了就加生请去珍爱的惜你活了倍吧自失一也新知识经济时代，一切的竞争终究是脑力的竞争，智能的竞争。新是一力的争最的济代切脑智竟终争经竟知争识都时竟能研究表明：懂得快速阅读的人比不懂得快速阅读的人更易成功人速读懂易的人明读比快懂不的表研究读功速阅更成快得坚持练习，即可奏效。舒尔特表