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催眠治疗师培训课程（初级）许毅重庆师范大学教育科学学院justxuyi@263.net课程目标•掌握自我催眠技术•掌握传统催眠诱导技术课程参考书目•《催眠入门指导手册》（DylanMorgan）网络资源•《出神入化》（约翰.格瑞德&理查.班德勒），内蒙古出版社•《艾瑞克森催眠治疗理论》（斯蒂芬.吉利根），世界图书出版公司•《Experiencinghypnosis:therapeuticapproachestoalteredstates》（MiltonH.Erickson），网络资源•1.1催眠是什么？•意识与潜意识•催眠状态•日常生活中的催眠状态•1.2催眠的历史•1.3传统催眠治疗的步骤•感受性测试•1.4催眠过程中交流的一般特征•1.5体验催眠•催眠练习中的角色扮演•“对，就是这样。”导入法1.催眠治疗基础知识1.1催眠是什么？•生理上放松的状态•意念导向体内，或把注意力放在主观感受上•与自己的潜意识接触的一种方式•高度易受暗示的状态·催眠不是……催眠是……睡觉无意识状态盲从状态心智低下状态受人控制的状态自我失控状态一种独特的清醒状态一种放松的状态处于想象力活跃的状态锻炼心智的形式与自己的潜意识和谐相处自我控制力增强的状态•催眠是一种特殊的精神状态。在催眠状态中，被催眠者强烈的接受暗示，被催眠者好象以一种自动而不以理智判断的方式，接受催眠者塑造的情境。如果被催眠者强烈接受暗示，他会依照催眠师的暗示，感受他所听、看、闻、感觉的反应。•即使这些感受和实际的刺激有很大的差别，他也不对实际的刺激反应。甚至，记忆和自我的认知也会被暗示所改变，这一切的影响结果，都可以延续到催眠后清醒的时刻，好象催眠中的暗示，会定义个体对真实世界的感受。这种现象曾经被称为「believed-infantasy」。催眠状态的概念•催眠是通过一系列诱导程序达到的一定觉知状态，当事人经历知觉、记忆、动机、自我控制感等方面的改变。在这种状态中，参与者体验对催眠暗示增强的反应性，感到行为是在无意中或不用任何意识努力即可完成。1.1.1意识与潜意识•尽管我们常常使用意识、潜意识、非意识、下意识这样的概念，然而在催眠中它们之间并没有明确的分界线。•意识包括了我们当时被自我感知到的思想、情绪以及身体的运动；而潜意识则指我们当时未能自觉到的思想、情绪和身体的运动。•潜意识是独立于意识之外的一套思想和情绪系统，而且它先于意识发展出来。这套系统给予我们适应的能力。潜意识的六大特征•能量巨大•最喜欢带感情色彩的信息•不识真假，直来直去•易受图像刺激•记忆差，需强烈刺激或重复刺激•放松时，最容易进入潜意识1.1.2如何对个案解释催眠•目的：利用5分钟以内的时间，向个案解释催眠是什么。回答个案想知道的问题，并且纠正对于催眠错误的观念，在解释时别忘了举例子，并且能让个案对于问题有所反应。催眠现象列举年龄回溯与年龄超前年龄回溯即重现童年经历，年龄超前即想象自己进入未来的生活情景。失忆症遗忘一次经历失痛症缺乏对痛的知觉感觉缺失在身体的某一个部位部分缺失感知觉自动行为似乎不受意识控制而自动产生的行为，如下意识的写字或涂鸦分离人格的某些方面的分裂或分离，或个人体验的分离；包括感知觉分离；与身体某些部分的分离；对外部刺激的分离强直手、臂膀或肢体固定在某个不常见的姿势上，包括手臂上浮。埃里克森将这种催眠现象描述为肌肉张力平衡。幻觉有三种形式1）正幻觉指看见、听见、或感觉到实际上并不存在的事物；2）负幻觉指看不见、听不见、感觉不到现实存在的事情；3）感知觉扭曲记忆增强对某个事件或经历记忆增强认同来访者由于认同某个人而表现出与之相似的行为举止和习惯形态，表现在一系列体验上，包括“深度催眠认同。”意想性运动自动行为的一种，指由某个意念引发的行为，如心里想到“对的”的时候做出点头的动作。意想性运动还包括手指信号；肌肉测试等意想性感觉幻觉的一种，指与某个意念相联系的感官体验，如想到嗅闻一朵玫瑰的时候，做出吸气的动作。催眠后暗示行为在催眠过程中给出某个指令，在来访者被唤醒后进行跟进的行为。时间扭曲把时间体验浓缩（感到一小时如同一分钟），或把时间体验稀释（感到一分钟如同一小时）。第一级催眠深度很轻微，被催眠者不感觉被催眠，觉得完全清醒，简单肌肉放松—眼皮胶黏。在此阶段可做减轻体重、戒烟等事。第二级催眠深度更加放松、浅睡，可操控被催眠者的较大肌肉，手臂强直。第三级催眠深度可以完全控制所有的肌肉系统。例如：无法从椅子上站来、无法走路、无法说出一个数字，但并不是忘了那个数字；局部止痛；舞台催眠师，选择催眠对象至少要达3级以上；临床催眠治疗师的工作范围，大都在这前三级内。第四级催眠深度开始有失忆现象，被催眠者确实忘记数字、名字、地址等；痛觉阻断—不觉得疼痛，只感到触摸；能做牙科工作、小手术。第五级催眠深度开始Somnambulism﹙梦游状态﹚，完全麻醉，不感觉疼痛，也不觉得被触摸，有正性幻觉，可以看到不存在的东西。第六级催眠深度深度Somnambulism﹙梦游状态﹚，负性幻觉，看不见、听不见确实存在的事物或声音。六级催眠深度1.1.3日常生活中的催眠状态•日常生活中经常会出现一些自然的催眠现象，这些催眠的体验可被用来引导一个人进入催眠状态，或可以用于加强催眠导入的效果。以下是部分例子：•·在高速公路上驾驶时的入神状态·做白日梦•·凝视火焰或云朵·阅读•·注意力高度集中·全情投入地运动（如长跑快感）•·聆听怀旧歌曲，往事涌上心头·做重复的工作时•·弹奏乐器·身处大自然•·处于危急状态中·陷入沉思•·看电视节目·拆解疑难或谜面•·片刻的停顿/内心的自省·大吃一惊时•·举行仪式时·注视旧照片•·某种气味勾起童年的回忆·玩儿时的游戏•·梦境·片刻的迷茫•·巅峰状态·在一个特别的地方度假1.2催眠术的发展简史1.2.1神权时代早在公元前1500年左右，古罗马的僧侣就会用自我催眠的办法来替人占卜、治病。在中国也有摄魂术、奇术之说:古代的“祝由术”，宗教中的一些仪式，如“跳大神”等都含有催眠的成分1.2.2“动物磁力”说时期麦斯默(FranzAntonMesmer)，“动物磁力”说1775年，设计了著名的磁气桶装置，向病人输送磁气，达到治病的目的。F.A.Mesmer（1734～1815）1.2.3生理学与心理学时期(1)视神经疲劳说布莱德（JamesBraid），首次提出的科学解释，并于1843年将这种技术应用到外科手术麻醉中。这种现象被认为是治疗者的所引起的一种被动的、类睡眠状态，并借用希腊文“hypnos”(即睡眠的意思)一词改为“hypnosis”(催眠)，使得催眠术有了广泛的传播，这个术语也沿用至今。(2)暗示说Nancy(南锡)学派，Bernheim，Liebeault，于1880年提出。使法国的催眠术研究再次兴盛起来。1.2.3生理学与心理学时期（3）歇斯底里说Charcot，现代神经病学创始人，于19世纪70年代提出。（4）催眠分析说弗洛伊德1.2.3生理学与心理学时期（5）脑部缺血说麦克多高尔（Mcdougall）（6）条件反射说巴甫洛夫1.2.4实验研究和实际应用时期•1923年，Young首次催眠实验•1930，耶鲁大学Hull教授提出催眠领域102个研究课题。•20世纪中叶，天才的MiltonH.Erickson（艾瑞克森）极大的推动了近代催眠术的发展。•1957年，美国医学协会和美国心理协会正式承认临床催眠术是一种专业治疗方法。•1960年，英国、美国医师协会宣布对于催眠有效性的支持声明。1.2.4实验研究和实际应用时期•1977年，英国成立国家催眠理事会。•1980年，美国国立催眠与心理治疗学院及高级催眠治疗师注册中心成立。•20世纪70年代始，美国加州大学的格瑞德与班得勒（John.Grinder&Richard.Bandler），糅合四位大师的特点，创造了NLP（NeuroLinguisticProgramming），影响巨大。1.2.4实验研究和实际应用时期•实验室研究：•催眠本质的认知神经科学研究•催眠与记忆的认知神经科学研究•意识状态的认知神经科学研究•实际应用：•医疗•心理治疗•培训•表演1.3传统催眠治疗的步骤•1.测试个案的催眠感受性水平•2.诱导进入催眠状态•3.心理治疗•4.采用暗示语言唤醒个案催眠易感性的测量•标准测量：•巴伯暗示性量表•斯坦福催眠敏感性量表（C）•创造性想象量表催眠易感性的测量个体简易施测：•1、测查嗅觉的灵敏度：用事先备好的3个装有清水的试管，请病人分辨哪个装有水，哪个装有淡醋或稀酒精。分辨不出得0分，挑出后两种的一种得1分，挑出两种得2分。2、测查平衡功能：令病人面墙而立，双目轻闭，平静呼吸两分钟后，然后治疗者用低沉语调缓慢地说：“你是否感到有点站不住了，是否开始感到有点前后（或左右）摇晃，你要集中注意，尽力体验你的感觉，是否有点前后（或左右）摇晃，前后（或左右）摇晃”，停顿30秒，重复问话3次后，要病人回答，如感到未摇晃者得0分，轻微摇晃者得1分，明显摇晃者得2分。3、测查记忆力：令病人看一彩色画，画面画的是一个房间内有一个窗户，蓝色的窗帘和两把椅子。30秒后走彩色画。问：①“房子有3把还是4把椅子？②窗帘是什么颜色，浅绿色的还是淡黄色的？③房间有2个窗户还是3个窗户？”若回答与问话一致，则具有暗示性，每一问得1分，若回答与画面一致则得0分，此项测查可得0～3分。4、测查视觉分辨力：在白纸中画一直径4厘米、间距为8厘米的两个等大圆圈，中间分别写12与14（或14～15）两个数字。要病人回答哪个圆圈大，若回答一样大得0分，若回答其中之一者得1分。通过四项测查病人可得0～8分，分数愈高者表示病人暗示性愈强，被催眠的可能性就愈大。1.4催眠过程中的交流•声音是强大的沟通工具。养成“催眠声调”十分有用。•催眠声调不仅帮助来访者，也帮助你自己。你用声音引领自己进入某种状态或意念中，使自己的催眠能力达到最佳。上述声调也同时成为引导来访者进入催眠状态的领航员。•尽管用于催眠导入和催眠过程的声调模式极为繁多，但以下的提示可作为一般要领掌握：语音语调意味深长你的提示要富有说服力，语气要意味深长。通过语音语调的变化来传达你的意思：这样做，往往会增加你的语言的震撼力，来访者不仅听到，而且还“感受到”你的语言。语速比平时慢这样做的时候，一方面你有时间斟酌你的语言，以便取得是大的效果，另一方面，它会促使来访者放慢呼吸和生理节奏。音量比平时低低声说话在你和来访者之间制造出一种亲密的、类似地分享秘密的气氛。它往往能促使来访者全神贯注于你所传达的信息。声调变换通过练习，使自己能随意变化声调。这样你就能突出某些信息或提示。用声调变化“标出来”的信息称为“嵌入式暗示”，它们很容易被来访者的潜意识识别并拾以。这种技术能够产生多层次同步沟通的效果。停顿频繁的停顿让你有时间观察来访者对你表达的意思的反应；停顿促使来访者吸收你传递的信息，而且会制造期待感。尤其当停顿发生在出乎意料的地方时，这种期待感越发强烈。语句结构权威式声调单调，且尾音下行的句子具有决断感和权威感。这样的结构不太容许他人介入。由于来访者只可以做出“同意”或“不同意”两种的反应，当双方已经达成默契时，指令能得到认可；否则，则可能导致“抗拒”。平易近人式声调变化丰富，且尾音上行的句子给人探讨、开放的感觉。这样的结构容许他人观点的加入，给人平易近人的现象，但也可能造成犹豫不决、不够专业、需要外部帮助的印象。1.5体验催眠催眠练习中的角色扮演本课程中大部分的练习以三人小组形式进行。三人各自承担的角色如下：·探索者：扮演“来访者”，体验练习过程。·引导者：扮演“治疗师”，引导探索者进行练习。·观察者：扮演“智者”，观察探索者与引导者之间的互动情况，事后给予他们反馈。催眠深度四种判定催眠深度的标准1.肌肉僵直：﹙Catalepsy﹚前三级各有不同的程度。2.暂时失忆：﹙Amnesia﹚第三级只是无法说出数字。第四级则是完全忘记数字。3.麻醉：﹙Anesthesia﹚第四级是止痛，仍有触摸的感觉。第五级是麻醉，没有触摸的