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催眠hypnosis催眠——一个神奇的领域想一想：1、你对催眠的认识？2、你感觉催眠的作用？眼见不一定为实眼见不一定为实————经典幻觉图形经典幻觉图形ThehumanbrainThehumanbrain……人类的大脑人类的大脑…tricksuswheneveritcan!随时都在欺骗我们！562020/1/307常见对催眠术常见的误解和担心1）催眠术是否就是会让人睡觉?2）催眠中被催过去后会不会醒不过来了?3）催眠就是要让人什么都不知道了，然后就会发生一些神奇的改变吗?4)在很多影视文学作品中看到被催眠后催眠师要人干什么人就会去干，要人说什么人就会说什么，是真的吗?5)催眠就是被暗示，所以是不是只有哪些没有主见或者意志不坚定的人，或者那些文化水平素质低没有档次的人才会被催眠?6)催眠对心理健康会不会有不良影响?7）生活中的催眠现象？催眠1、什么是催眠2、催面的历史3、催眠的意义、应用4、催眠的过程2020/1/3081、什么是催眠2020/1/309催眠（hypnosis）人为诱导（如放松，单调刺激，集中注意，想象等）引起的特殊心理状态——心理学大辞典注：1.催眠的深度取决于个体的催眠感受性，催眠师的威信和技巧等。2.通过催眠中的暗示可以让被催眠者在催眠解除后遗忘催眠过程本身。催眠术：运用暗示等手段让受术者进入催眠状态能够产生神奇效应的一种法术。2020/1/3010其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。2020/1/3011采用特殊的的行为技术并结合言语暗示，使正常的人进入一种暂时的，类似睡眠的状态，催眠状态也可由药物诱发，分为自我催眠与他人催眠，自我催眠由自我暗示引起；他人催眠在催眠师的影响和暗示下引起，可以使病人唤起被压抑和遗忘的事情，说出病历，病情，内心冲突和紧张。催眠还可以作为一种治疗方法（既催眠疗法）减轻或消除病人的紧张、焦虑、冲突、失眠以及其他的身心疾病。2、催面的历史2020/1/3012在中国：“催眠”是历史悠久、源远流长的。古代的“祝由术”，宗教中的一些仪式，如“跳大神”等都含有催眠的成分，只不过当时多是用来行骗的，或是一种迷信活动。13在公元前１５００年，古埃及、古罗马的一些僧侣在节日期间，在公众面前存现一种失神状态，以此来为公众占卜吉凶祸福。在古印度，古希腊，一些僧侣手握宝石，口中念念有词，然后慢慢进入失神状态，给人预言今后的吉凶祸福。在公元１世纪耶苏的门徒们通过幻觉来会见上帝实际上这些都是催眠现象。耶苏教就利用这种催眠术来扩大他们的影响。在公元２世纪，古希腊的一些庙中挖一个洞，在里面放了许多硫黄，使其燃烧，在这样的气氛中有些人可以处于一种失神状态，替神说化。有的人在这样的状态下可以几天不食。还有一种方法是在古井中放一面镜子，让一些请求治疗的人看着镜子，施术者在该状态下说一些与疾病表现有关的安慰词，使病人慢慢出现失神状态，然后达到治疗目的。2020/1/3014在欧美：很早就有人倾力研究催眠。记录较早的是18世纪在巴黎有一位喜欢心理治疗的奥地利医生名叫麦斯麦尔(FranzAntonMesmer)的“催眠”。通过一套复杂的方法，应用“动物磁力”治疗病人，其中包括能使病人躺在手臂上面。并用神秘的动物磁气说来解释催眠机理，按现代理解那就是一种暗示力。2020/1/3015后来，在前苏联生物科学家巴浦洛夫带领一班人多年系统深入的研究下，催眠有了长足的发展，催眠真正成为一门有理有用的应用科学。现在，在很多国家有名望的大学、医院里，都设有催眠研究室，并积极开展着把催眠应用于医学、教学、产业等领域的可行性研究。人类具有利用自我意识和意象的能力，可以通过自己的思维资源，进行自我强化、自我教育和自我治疗。实际上．人们早已应用自我催眠暗示，如祈祷、宗教仪式、印度的瑜伽术、中国的气功术等都是以不同的方式实施自我催眠。3、催眠的意义、应用2020/1/3016（1）学术的意义催眠术常常用于实验的目的和大学中变态心理学课程中的讲解内容。在实验条件下，许多变态心理，如健忘、幻觉、感觉过敏和麻木等都可以得到说明。（2）科学价值可以用催眠来研究意识和无意识行为，它不仅可以帮助我们了解人类意识和人格的作用，而且还可以用于确定一个人的创造性才能等特殊目的。心理学家们出示简单的图案，告诉被试按图样讲述一个故事，就可以确定他有多少创造性才华和揭示其内在的潜力。2020/1/3017（3）治疗学上的意义用催眠术于麻醉。相对无痛分娩可以由催眠疗法取得。催眠术用于治疗或矫正心理和器质性的病态。方法是使病人在催眠状态下解除病痛。现在的催眠疗法有两种类型：发现病人遗忘了的对人格有害的经验材料；治疗出现了的症状。前者要追溯到病人的童年；后者要处理受治疗者最近受到的有害经历。催眠疗法尤其在治疗第二次世界大战期间的身心疾病中，发挥了巨大的作用。这些病常发生于一般的群体，被称为战争精神病或弹震症。治疗这类病最常用的是发泄法，用药物或心理学方法把病人催眠，要他再度体验他的战争经历，以便消除这些经历对他的压力。2020/1/3018用催眠治愈许多器质性或心身疾病。如：神经痛、惊恐症、面部痉挛、神经性消化不良、气喘病、风湿病、头痛、疣、晕船、遗尿、坐骨神经病、皮肤痛、呕吐、厌食症等；还有一些常见的精神病：舞台惊恐症、口吃和结舌症、药物癖、失眠症、过度吸烟，疑病性神经症、恐怖症、躁狂症、性欲变态和健忘症等。2020/1/30191）、减压放松，消除身心疲劳感2）、改善睡眠，提高休息质量3）、心理调整，体验自信与充实4）、改善情绪，面对生活游刃有余5）、自我催眠，提高自身调整应变能力6）、考试焦虑，缓解压力和焦虑情绪现在主要提供的催眠服务：2020/1/3020催眠的心理学基础暗示是催眠现象产生的关键所在，是催眠的心理学基础。催眠师正是借助暗示的力量将被催眠者引入催眠状态，并对之开展心理治疗和进行潜能开发等。什么是暗示？有些学者认为：用语言、文字或其他方法刺激，使他人不加争论或评议，而被动直接接受其信念、意见或行为计划的过程。也有一些学者认为：所谓暗示是指用含蓄的、间接的方法，对人的心理状态产生直接而迅速影响的过程，这种影响深刻而有效。总而言之：暗示是一种用特定的手段（如语言、行为、味道、画面等）触发、刺激受体的感官系统，促使个体接受相应的观点并将这种观点转化为行动。2020/1/3021暗示可分为：1、直接暗示与间接暗示。2、他人暗示或自我暗示。3、无意暗示与有意暗示。4、言语暗示与非言语暗示。5、触摸暗示与非触摸暗示等等。例如：“画饼充饥”、“杯弓蛇影”、“望梅止渴”、“草木皆兵”。实际上都是一种暗示作用。暗示具有瓦解原有想法的力量，即使新观念与自身观念相抵触，只要个体认为合理而愿意接受时，便会执行所接受到的指令。4、催眠的过程2020/1/30221）、诱导（诱导测验……）诱导实际上相当于一种放松入静过程。可以选择一个静悄无声、灯光昏暗柔和的房间，端坐在椅子上，双手平放于膝，选一件与眼睛水平或略高的物件(或墙上的某一点)，安静而平稳地凝视着它。作深吸气，尽量屏住气，并使全身肌肉绷紧，特别是双手应用力，然后缓慢将气呼出，并逐渐放松全身肌肉，如此重复做几次。在数数的同时，意念双脚肌肉放松，直到双脚柔软松弛几乎无知觉，然后由脚开始向上放松踝关节、小腿、大腿、臀部、腹部、胸部、双手、前臂、肘部、肩部、颈部、面部，此时上睑尽量下垂，渐渐闭合，头部也可轻缓地前倾、下垂。2020/1/30232）、加深：加深即是在诱导放松的过程中进一步入静。这时，可以在脑海中重复回忆某句话或某物，或者，想象着某种可以使自己大脑平静下来的场面。比如，可以想象着自己处在一个充满人群和商店的大厅中，随即踏上升降梯，飘飘然来到另一个四周安静无人、光线柔和的地方，仿佛这里除了自己以外再无别人，在这里，身体一会儿漂浮，一会儿下沉，直到达到理想的深度。或者，想象自己淋浴在毛毛细雨之中，雨珠轻轻地从自己头上往下淋，身体逐渐漂浮起来，若有若无，好似进入美妙的仙境。2020/1/30243）、指令：指令也就是为达到某一目的而不断地重复某一字句，或者，告诫自己平时意欲去做而又难以做到的事。比如，您想减肥，想使自己达到理想的体形和体重，这时，您可以想象自己站在一面大镜子前，在镜子里，可以见到自己焕然一新的、十分理想的形象，您不断地告诫自己：“如果我达到了那种理想的体重，会显得更精神、更美丽。一旦我体内的营养够了之后，我就不会再有饥饿感，不再多吃东西了。这样，我就会保持美好的体形和充沛的精力……。”2020/1/30254）、苏醒：苏醒就是从恍惚中复苏过来。尽管一般人从恍惚中复苏过来不会太困难，但专家们还是告诫人们，在催眠一开始时，就应想好怎样复苏。可能用磁带作催眠、指令、复苏，或者事先准备好一个闹钟或定时器之类的东西，以免进入“沉睡”。还可以采用自我复苏的方法，心里想着：当我慢慢地从一数到五时，我便会从恍惚中苏醒过来。数一时，我身上的肌肉开始复苏，和清醒时一样；数二时，我就能听到四周的声音；数三时，我的头可以渐渐抬起；数四时，我的头脑越来越清醒；数五时，我便可以睁开双眼，复苏如初了。注意事项2020/1/3026（1）不要随意给亲近的人做催眠。人与人交往都是平等的，是有一定的私密界限的。尤其是朋友之间，这种关系尤为重要。（2）催眠的关键是信任，在操作的时候一定要与来访者建立协商关系。操作过程中不要有录音等记录措施，内容要为来访者保密。（3）最后要强调的是，不要为了好玩儿而轻易给别人做催眠，这个工作是要担负很重的责任的。“漫步心空”QQ群：177316788电话：83838775科技楼2403室