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一分钟掌握影响人生的八个习惯出品：幸福当铺Thereisno“y”but“I”.宣言：把烦恼典当幸福，用爱心赎回真我网址：——一分钟感动生活系列有关8个习惯习惯是意愿、知识和技巧的交叉部分。只要你反复阅读，反复练习，你将不断地从平庸走向高效能，从高效能走向卓越。价值只要你按书中所说付出实际行动，改变从行动的那刻开始。由内而外敞开改变之门每个人都守着一扇只能自己从内心开启的改变之门，不论用感情还是真理，我们都不能替别人打开内心之门。改变，由你做主。高效能人士的思维方式不是关注态度和行为而是关注认识自身外在世界的方式什么在决定我们的未来人与人之间的根本差异在于思维方式，有什么样的思维方式，就会有什么样的人生。思维转换如果你想从失败、挫折走向成功，从偏见和错误走向正确，从平庸走向高效能，从高效能到赢得卓越，那么，转换思想方式是你唯一的选择。检验你的思维方式你是否有过因为思维方式的问题而得出错误的观点，进而采取了愚蠢的行为？请写下一件对你影响最大的经历，你觉得你在这件事情上，思维方式的问题出在哪里？同时，写下解决问题的新思维方式，用实践检验，直到找到科学的思维方式。思维与习惯思维方式会形成思维习惯，思维习惯会形成行为习惯，行为习惯决定成败。原则八个习惯，以原则为中心，以道德为基础，反应客观规律。所以，我们的习惯也要以道德为基准，遵循客观规律。习惯一积极主动每时每刻，每一种情形，你都面临着一种选择；每时每刻，每一种情形，你不但面临着一种挑战，而且面临着一种潜在的机会，你可以选择最好的方式到达理想的结果。停止抱怨抱怨只会让你顾影自怜，越来越认为自己的借口和抱怨正确。积极主动的第一步，停止抱怨。当借口或抱怨浮上心头时，立即用良知把它赶走。选择的权利永远在自己不管情况多糟糕，打败自己的不是环境，而是自己的选择。用自己的选择取得想要的美好东西吧。改变消极反应六步骤评估该刺激对你的重要性，按五分制打分。估量自己的最初反应---沮丧、愤怒、害怕......在脑海里思考你可以做出的刺激与回应方案改变消极反应六步骤（续）从以上方案中选择一个积极方案。行动或退出：采用拟选择的积极方案，或干脆绕开问题。回顾你自己的表现，评估自己的进步。扩大影响圈我们每天面对的问题、挑战和机会都可以纳入两个圈子，关注圈和影响圈。积极主动的人总是在不断扩大自己的影响圈，而消极的人确实关注圈在扩大，影响圈在缩小。辨别能力有些事情是我们无法控制和改变，有些事情我们是可以有所作为。扩大影响圈，首先培养分辨两种事情的能力：哪些事情是可以控制和改变，哪些事情是不可以控制和改变。习惯二以终为始越早明确自己想成为什么样的人，就越早成为理想中的人。个人宣言是自己对自己许下的承诺，用于在奋斗的途中不断地鞭策和激励自己。制定个人宣言制定个人宣言，包含自己想要成就什么样的人，越具体越好。随着环境和个人价值取向的改变，个人宣言要不断地更新、调整。每一个月定期检查评估自己的个人宣言。明确自己的角色和目标一个人在社交活动中，必须明确自己的角色，为自己准确定位，才可能找到合适的解决方案。明确角色的同时，也要明确方向和目标，用这些目标重新审视个人宣言。确定长期目标回顾个人宣言，为自己确定3个长期目标。如何实现目标实现目标时，不断地问以下四个问题：我的目标是什么？我的目标为什么重要？（至少10个理由）怎样实现我的目标？何时实现我的目标？如何实现长期目标明确长期目标是什么明确长期目标的截止日期分解实现长期目标的各个步骤作业请按照以上方法，明确一个目标，并去实践习惯三要事第一当你真正勇敢地只做重要的不紧急的事务时，你的行动才会真正地改变你的生活。当你始终这样做的时候，就证明你有了聪明的价值、正确的目标、正确的行动计划。你将因此赢得个人的独立，成为自己真正的主人。事务分类事务分为轻、重、缓、急四种。轻：不重要的事情重：重要的事情缓：不紧急的事情急：紧急的事情第一类事务重要、紧急如：我们面临的各种危机、迫切需要解决的问题、截止日期即将到期的事务第二类事务重要、不紧急如：我们的一些防范性事务、个人的计划、寻找新的机遇、建立人际关系第三类事务不重要、不紧急如：干扰性的电话和邮件、关系不大的报告和会议、最近的紧急事务、日常应酬第四类事务不重要、不紧急如：无关痛痒的琐事、繁忙的工作、电话和邮件、消磨时间的活动作业检查你本周的计划，是否所有安排都符合第二类事务优先的原则，不符合的请予以调整做出下一周的计划，所有事务都要符合第二事务优先的原则。习惯四共赢生活中总会存在分歧，如果各方各执一端，双方利益均会损伤；如果能够从利人利己的角度出发，提供双赢的方案，分歧和冲突便很快能够解决。共赢个人品德是双赢的基础，所有高效能人士都追求双赢的方案，他们都具备三种品德：富足的心态体谅别人的想法和感觉忠诚于自己真实的职业价值观在双方的利益间寻求平衡双方都能够体谅对方，双方都很有原则，有自己的立场，但他们能够仔细倾听对方的方案，并勇敢表达自己的方案，最后其中一方提出双赢方案，或者双方同时意识到，双方会惊喜地达成了一致，从内心深处喜欢双赢的方案。换位思考是共赢的第一步一旦你开始站在对方的角度考虑问题，你就卖出了真诚理解第一步，将为争取对方的理解，找到各方认同的双赢方案打下坚实的基础。换位思考换位思考，关键要掌握三个步骤：把自己放在对方的位置从自己的角度，写下自己胜利的方案和对方商讨，问对方是否愿意和自己沟通并共同找到双方都能够接受的方案。通过提问寻找共赢机会若你抱着自己必须胜利，必须打败对方的心态，你觉得会发生什么的结果？现在，你的心态是富足的还是贫乏的？你觉得这两种心态哪种更好？更有助于解决问题，达成协议？通过提问寻找双赢机会（续）如果输赢方案达成协议的苦难，你觉得怎样用双赢方案来改变？若你抱着双赢的心态来解决问题，你觉得将会发生什么？你能够想象到最后的收获吗？你用什么来保证自己能够收获双赢方案的效益？你需要再什么时机采取什么样的行动？习惯五接受别人先人后己，先理解别人，才能够赢得对方的相信，进而才能达到争取对方理解自己，影响别人的目的。倾听理解他人的第一步要学会倾听上天给我们两只耳朵一个嘴巴，就是让我们多听少说。善于倾听，是成熟人最基本的素质。什么时候最容易不专心听讲如果讲话人只考虑自己的立场、利益和角度，完全忽略了听话者，那么，讲话人的话被容易被忽略。理解对方设身处地的倾听，深入对方的参考系，暂时放弃自己的参考系，像对方那样看待世界，才能真正理解对方的意思，这并不意味着同意对方的观点，知识理解，从情感和智力上真正地理解。耳朵、眼睛和心灵用眼睛倾听，意味着要注意来自对方的一切身体语言和其他非语言暗示。用耳朵倾听，意味着不仅要听对方的语言，而且要注意对方的语调和声音变化传达的信息。用心灵倾听，意味着要注意来自对方的非语言暗示、语调和声音变化中传达的信息。倾听技巧点头，附和对方，以丰富的脸部表情回应说话者。重述和重组对方说话的内容在倾听的过程中，适时加上自己的见解，或者表达自己的同感提出问题以求理解得更准确获得理解的步骤为了能够影响别人，改变别人，首先要让对方觉得你理解了他们一旦让对方觉得你理解了他们，他们就会自动地放开自己，以愉快的态度听取你的解释习惯六创新在你能够充分运用他人的优势之前，首先要承认并尊重他们的差异。统合综效统合综效以原则为指导、充分发挥彼此的影响力，并实现建设性合作的习惯。统合综效最终使得整体大于部分之和。建设性合作的要求承认大家都是具有差异的个体尊重彼此间的差异充分利用彼此间的优势找到更新更好的创造性方案统合综效的含义当听到不同意见时，要让对方详细阐述自己的想法当出现分歧时，要不过于坚持自己的意见喜欢与持不同意见的人共同工作统合综效的含义（续）积极寻找机会向他人学习，善于学习他人的长处，他人的知识和技巧等认识到团队应该有不同优势的人组成找到更好的方案的步骤明确当前的问题设身处地地倾听别人的意见勇敢、清晰、准确地表达自己的意见找到更好的方案的步骤（续）大家一起继续深入思考，集思广益共同找到更好的方案，这个方案也许不是最好的，但却是目前能够找到的最好的。习惯七修身修炼自己，能不断地从健康、精神、智力和团队情感方面回复、更新和提升自己，使具备良好的思考、学习、创造和适应能力，才能赢得成功，使自己立于不败之地。如何修身你必须经常最好事每天从健康、精神、智力和团队情感四个方面修正、恢复、更新和提高自己，以使自己去的持续的发展和进步。如何修身（续）根据某个修身目标，进行自我反省和检查，然后发现问题，确立更新的目标，根据目标制定更新计划，然后执行，并周期性地对执行的结果进行评论，如果发现执行的情况与计划有偏差，或计划本身有偏差，应及时作出调整。目标根据自己的检查，确立自己改善某个修身方面的的目标。计划针对你存在的问题，根据你的目标，制定近期需要改善的计划。评价执行一段时间后，可以以两周为一个周期，或者你认为较适合的周期，对你的执行情况进行评价。根据评价结果，你觉得自己的计划、执行项目和执行力量需要作出哪些方面的调整？习惯八卓越每一个人，每一个组织都具有赢得和维持卓越的潜能，每一个人的内心深处都藏着卓越的答案和心声。找到自己的心声，是每一个人的天职。向自己寻找答案心声是新的思维方式，新的技能和工具，它的形成也需要习惯，只有及时向内心寻找答案形成习惯，前七个习惯才能够成为习惯。向自己寻找答案（续）当你面临麻烦和困难时，请你相信，解决问题的答案就寻在于你的心中。成功要素对成功而言，真正起决定作用的是一个人的内在因素，即思维方式习惯。一个人要想成功，就要具备正确的思维方式和良好的行为习惯。完整的人每一个人都有身体、头脑、心灵和灵魂方面的需求，只有找到了自己的心声，就会激励自己去寻找他人的心声。三项天赋在刺激和回应之间，我们具有选择的自由和选择的力量我们具有发现自然法则和社会规律的天赋和能力我们巨额被身体、情感、智力和精神四个方面的能力，分别对应于人类生命的四个方面：身体，心灵，头脑和灵魂遇见未来的思考方式进行放松当事情成功的最后一幕开始想象当时的环境、成功的利益、自己沉浸在成功之中的景象在想象当中，专注于自己的优点，忘记自己的缺点遇见未来的思考方式（续）平常多做会议以往成功经验的想象，有助于创造鲜明的未来成功影像如果自身缺点成功经验，学习和模仿成功人物，然后将成功的影像转换成自己友情帮助我们是一个致力于帮助他人追求幸福快乐人生的光之工作者，愿意为有志之士提供无偿服务，如果有需要，请联系我们。qq:51266591716724473