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第二节课主题：自卑与超越讲师：肖寒游戏二：下列哪种人会有自卑感？A.表现为傲气十足、自高自大的一个人B.表现为安静、乖巧、稳重的一个人情景一：两个孩子比个子，害怕比不过对方的孩子常常挺直了身子站在那里，他想尽力让自己看起来高一点。“你是不是觉得自己不够高？”他肯定不会承认。三个孩子第一次去动物园，当站到关着狮子的铁笼子面前时第一个孩子：吓得躲到了妈妈的身后，说“我要回家。”第二个孩子：在原地不懂，脸色变得苍白，可是嘴上却说：“我一点也不怕他。”第三个孩子：“妈妈，我可以向它吐口水吗？”自卑感的表现形式多种多样？阿尔弗雷德·阿德勒（AlfredAdler）（1870.2.7-1937.5.28）奥地利精神病学家，人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人，曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。自卑情结：当一个人遇到他无法解决的问题却深信自己能够解决时，就会表现出自卑情结。产生自卑后，个人的行为应对主要分为两种：1、用简单实际的方法去改变我们的生活，自卑感就可以慢慢消除。2、失去信心，不为之努力，只是寻求一种自我安慰，甚至强迫自己认为有优越感——导致自卑感越来越强烈，因为他无法解决问题的根源，所以他走的每一步都在自欺欺人，生活中的问题也会紧紧跟随他，以至于压力越来越大。举例：两种人在情感上的反应情感方面：这方面比较失败，或者是一直没有异性缘。1、我应该去问问好朋友，到底是什么原因？不懂得和女孩子交往？不懂得哄女孩子？还是时机不对，没有遇到喜欢我的人？还是我的性格不招人喜欢？等等。找到原因，再进行改进。恢复自信，相信会遇到有缘人。2、我知道她喜欢我。但是就是她爸妈不同意。既然这样，那只好放弃了。她看了我一眼，对我笑，一定是喜欢我了。但又迟迟不敢行动。即使行动了，但是却遭受失败，又自我安慰道，对她也不是太喜欢了。心理：让自己变得强大的方式不是发展自己，让自己变得充实，而是让自己在心中变得不可一世。举例：家暴：在生活或工作中遇到了不可解决的困难，比如，被上司批评、被人讥笑等等，他就会将气撒在家人身上，攻击家人（显示优越感），以此来说明自己依然有威严。（但是不管他怎样自欺欺人，客观事实终究不可改变，自卑感也不会有丝毫减少。久而久之，他的自卑感就会成为潜藏在心底的暗流，我们将这种情形称为“自卑心理”。犯罪：罪犯的对象往往是女性、小孩、老人。（如果他感到自己的软弱，他就会到一种让自己看似强大的环境中去。）因为自卑感会给人带来巨大的压力，所以他们就想通过一种优越感来释放自己。他们往往将真正要解决的问题搁置一旁，而从那些乱七八糟的小事中寻求优越感。行为表现：1、约束自己的行为，避开导致失败的因素。退缩，最大的退缩表现就是自杀。举例：患有社交恐惧症的人，他们心中认为，我必须在熟悉的环境中待着，不能走远。生活中的危险太多，我必须躲开。2、根据自己的经验选择使用恐吓、哭诉的方法统治自己的领地，一种办法不行，会转而选择另一种，但是目的却相同——获得优越感，但不改变自己的处境。举例：那些没有足够能力的孩子，发现哭诉可以帮他争取一切的时候，就会变成一个爱哭鬼，这种孩子以后会容易患忧郁症。（突然某天后越来越得不到满足，失望至极）或者容易狂怒、暴躁。（一直得到满足，养成自私自利和暴躁的习惯）童年的影响A、身体缺陷常常因为周围人的嘲笑、同情或挤对而变得更加自卑。在这种环境下成长的孩子，会因为自己受到社会的侮辱而变得内向，并且还认为自己不会对社会有任何贡献。问题：既然如此，为什么还会出现海伦凯勒、史铁生，这样的正能量的人？解释一：我一定要使自己的状况得到改善，不要让我的孩子再在这样的环境中成长。（儿童时期的解释）解释二：上天真的好不公平，为什么总让别人享受美好的东西？既然上天对我这样残忍，我还有必要对别人给予慈爱吗？解释三：因为童年时我受了很多苦，所以我现在做什么都无可厚非。B、溺爱在这些孩子的心目中，他们的愿望就是法律，自己无须争取便可大道一切。他们认为自己天生就具有某种权利，无人能及。在他们的生活中，已经习惯了索取而不付出。例：李天一C、冷落这些孩子根本不知道关心和互助的概念。当他们在生活中遇到不悦，总会高估困难的程度，从不去争取他人的帮助。他们不会想到，帮助他人做一些事就可以赢得他人的尊敬和喜爱。例：孤儿、私生子童年影响的原因·从刚出生起，就开始了对世界的探索。·儿童发展的前五年，已经具备了一套固定的行为模式，即他们以怎样的方式和方法去对待一切事物。·儿童时期还不知道何为社会经验，所以身边人就对他们加以诠释，逐渐扶羽了他们生活的意义。只有重新检讨，对自己的认知加以改正，才会使他们对于人生意义的理解得到改变。或者犯错带来的严重后果会强迫性地驱使他们改变自己对人生的认识，然后完善自我。建议：对于，对意义的认知偏离正轨时，需要接受专业的心理学人士的指导，帮助找到错误的根源并探寻到正确的人生意义。家庭的影响1、对待孩子的教养方式（如上）2、父母与家庭的关系婚姻是一种合作关系，没有地位之分。比如，父亲脾气火爆，想成为家庭中的主宰者，那么他就会将这种错误观念传递给儿子。如何是女儿，她们会以为男人都是家中的暴君，以为婚姻就是受人控制的家庭生活。以至于有的女孩长大后未来不受异性伤害，成了同性恋。如果母亲是家庭中的主宰者，整体唠叨不停，就会出现想法的影响。女儿就会像妈妈一样尖刻、挑剔；男孩则处于防御状态，警惕母亲对他的控制，并害怕自己被骂。他开始逃避与异性想出，因为他害怕所有的女人都是爱唠叨的人。3、出生顺序老大：暴躁、丧失理智、刁钻古怪和桀骜不驯；偏爱和依赖父亲；超强的责任感，有组织才能。次子：希望超越老大，不断努力。（经常梦到与人比赛）老幺：志向远大，但是却性情懒散，勇气不足。独生子女：产生恋母情结，竞争对手是父亲。相比出生顺序，家庭环境因素影响更大问题：一个家庭要养育子女，其年龄间隔几年最好？学校的影响学校是家庭教育的补充。老师与学生同伴的合作与竞争克服自卑，实现自我超越1、客观看待自己，扬长补短2、关心他人，与人合作推荐电影（真实改编）：叫我第一名推荐书籍：阿德勒《自卑与超越》推荐视频：哈佛大学幸福课（网易公开课）THANKS