大学生职业生涯规划――自我认知

大学生职业生涯自我认知自我认知的方法（一）通过自我现实分析认识自我（二）通过总结过去的经验认识自我（三）通过他人的评价或者与他人比较认识自我（四）通过专家咨询认识自我（五）通过运用测评手段认识自我性格能力价值观自我认知兴趣自我认知的四个维度兴趣——是指个体为了兴趣或享受而做的事情为个体所从事的职业活动提供持久的动力性格——在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点每个人的性格都反映了自身独特的与他人有所区别的心理状态能力——是个体能顺利完成某种活动所必须具备的心理特征帮助个体发现自身能力，找到自身胜任工作同时有针对性的自身个人能力价值观——是对个体很重要或很想要的东西决定了个体在面临选择时对事物取舍的优先次序大学生职业生涯自我认知职业兴趣探索一、兴趣分析（一）概念从心理学意义上讲，兴趣指一个人关注、好奇，进而力求经常参与、探究和掌握某种事物、某种活动的心理倾向。（二）职业兴趣分类霍兰德兴趣岛游戏一、兴趣分析兴趣岛你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上和岛上的居民一起生活至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。R自然原始的岛屿岛上的自然生态保持的很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动I深思冥想的岛屿有多处天文馆、科技博物馆及图书馆。居民喜好观察学习，崇尚和追求真知。常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。A美丽浪漫的岛屿充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画。许多文艺界的朋友都喜欢来这个地方找寻灵感。C现代、井然的岛屿岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。E显赫富庶的岛屿居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。往来者多是企业家、经理人、政治家、律师等。S友善亲切的岛屿居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。R实用型人(DOER)的特点工程师机械自动化飞行员测量师电气专家农场主A喜欢做什么？——职业兴趣I研究型人(THINKER)的特点生物学家化学家物理学家地理学家人类学家实验室助理医学技术人员喜欢探索和理解事物爱分析的有智慧的独立的A喜欢做什么？——职业兴趣A艺术型人(CREATOR)的特点作曲家音乐家舞台指导舞蹈家演员作家室内装璜设计师A喜欢做什么？——职业兴趣S社会型人(HELPER)的特点教师演说家临床心理师咨询顾问宗教工作者护士A喜欢做什么？——职业兴趣E企业型人(PERSUADER)的特点商人运动推广商电视节目制作高级管理人员销售员旅行社经理层A喜欢做什么？——职业兴趣C事务型人（ORGANIZER）的特点记帐员金融分析师银行家秘书发报员税法专家A喜欢做什么？——职业兴趣兴趣是在社会实践过程中发生并不断形成的，是人们接受事物或从事活动的重要依据1．职业兴趣是职业生涯选择的内在依据一个人在一生中会选择什么样的职业，兴趣是占主导地位的，有时甚至比能力更重要。2．职业兴趣增强职业生涯的适应性职业兴趣可以调动工作主观能动性，让人充分发挥才能和挖掘潜能，提高工作效率，尽快适应工作环境并保持良好的稳定性。3．职业兴趣是职场成功的动力从事自己感兴趣的职业，是职业生涯迈向成功的第一步。职业兴趣是保持良好工作状态的动力源泉。职业兴趣与职业选择兴趣测试或自测畅想3——5个你感兴趣的职业，进行排序。大学生职业生涯自我认知职业性格探索我的性格探索——何为性格活泼开朗、憨厚单纯事业缺乏坚定信念、嫉妒心强、好搬弄是非、贪财好色自信正直、果断坚毅心高气傲、争强好胜，容易冲动，爱作弄人踏实、忍辱负重，顾全大局不善言辞缺乏个性心地善良，信仰坚定，不畏艰险，勇往直前。是非不分，盲目慈悲，固执迂腐，懦弱无能猪八戒孙悟空沙和尚唐僧性格，即个人特质，是个人对现实的稳定态度和习惯化的行为方式的总和，表现为个体独特的心理特征。一个较成熟的人在各种行为中，总贯穿着一种典型的方式，这是经常的，而不是偶然的，这就是性格。性格是一个人油然产生并贯穿始终的思维、感觉或行为模式，是人最本能、最自然的反应。在别人面前有意识表现的行为特征只是一时的表象，不是性格。定义性格国际最为流行的职业人格评估工具——MBTI由美国心理学家KatherineCookBriggs(1875-1968)和她的心理学家女儿IsabelBriggsMyers根据瑞士著名的心理分析学家CarlG.Jung(荣格)的心理类型理论和她们对于人类性格差异的长期观察和研究而著成。经过了长达50多年的研究和发展，MBTI已经成为了当今全球最为著名和权威的性格测试。Myers-Briggstypeindicator（MBTI)（迈尔斯-布里格斯类型指标）:MBTI:四个维度、偏好二分法能量倾向（E-I维度）：外倾（Extroversion）内倾（Introversion）接受信息（S-N维度）：感觉（Sensing）直觉（Nintuition）处理信息（T-F维度）：思考（Thinking）情感（Feeling）行动方式（J-P维度）：判断（Judging）知觉（Perceiving）四个维度偏好二分法MBTI通过了解人们在做事、获取信息、决策等方面的偏好来从四个角度对人进行分析。外向E内向I注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而从与人交往和行动中得例如：聚会、讨论、聊天关注外部环境变化对自己的影响；将心理能量和注意力聚集于内部世界，注重自己的内心体验。例如：独立思考、看书，避免成为注意的中心，听的比说的多。感觉S直觉N关注由感觉器官获取的具体信息：看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物例如：关注细节、喜欢描述、喜欢使用和一琢磨已知的技能关注事物的整体和发展变化趋势：灵感、预测、暗示，重视推理例如：重视想象力和独创力，喜欢学习新技能，但容易厌倦、喜欢使用比喻，跳跃性地展现事实思考T情感F重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析作决定评价例如：理智、客观、公正、认为圆通比坦率更重要以自己和他人的感受为重，将价值观作为判定标准例如：有同情心、善良、和睦、善解人意，考虑行为对他人情感的影响，认为圆通和坦率同样重要判断J知觉P喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活坦然有序例如：重视结果（重点在于完成任务）、按部就班、有条理、尊重时间期限、喜欢做决定灵活、试图去理解、适应环境、倾向于留有余地，喜欢宽松自由的生活方式例如：重视过程、随信息的变化不断调整目标，喜欢有多种选择16种心理类型（ISTJ）内向感觉思考判断（ISFJ）内向感觉情感判断（INFJ）内向直觉情感判断（INTJ）内向直觉思考判断（ISTP）内向感觉思考知觉（ISFP）内向感觉情感知觉（INFP）内向直觉情感知觉（INTP）内向直觉思考知觉（ESTP）外向感觉思考知觉（ESFP）外向感觉情感知觉（ENFP）外向直觉情感知觉（ENTP）外向直觉思考知觉（ESTJ）外向感觉思考判断（ESFJ）外向感觉情感判断（ENFJ）外向直觉情感判断（ENTJ）外向直觉思考判断MBTI与职业的匹配S-N、T-F两种维度的组合，ST、SF、NF、NT与职业的选择较相关；工作安全感则受IJ、IP、EP、EJ的影响最大。MBTI的四大性格类型SJ型——传统主义者有很强的责任心与事业心，他们忠诚，推崇安全、礼仪、规则和服从，他们被一种服务于社会需要的强烈动机所驱使；他们坚定，尊重权威、等级制度，持保守的价值观；他们充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色；在美国执政过的41位总统中有20位是SJ偏爱的人。GeorgeBush（乔治.布什）QueenElizabeth（伊丽莎白女王一世）GeorgeWashington（乔治.华盛顿）SP型——现实主义者有冒险精神，反应灵敏，在任何要求技巧性强的领域中游刃有余，他们常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。他们为行动、冲动和享受现在而活着：约有60%左右sp偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学，他们被称赞为天才的艺术家。MichaelJordan（迈克尔.乔丹）MarilynMonroe（玛丽莲.梦露）vanGogh（梵高）NF型——理想主义者在精神上有极强的哲理性，他们善于言辩、充满活力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。他们帮助别人成长和进步，具有煽动性，被称为传播者和催化剂。约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、咨询界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非凡成就。VLadimirLenin（弗拉基米尔.列宁）MohandasGandhi（莫汉迪斯.甘地）NT型——理性主义者喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力，有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力。他们是独立的、理性的、有能力的人。人们称NT是思想家、科学家的摇篮，大多数NT类型的人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、工程等理论性和技术性强的工作。BillGates（比尔.盖茨）AlbertEinstein（阿伯特.爱因斯坦）主动(果断力)被动他向己向(反应力)性格分析横坐标指的是人的反应力，纵坐标值得是人的果断力。划分数轴中的四个象限。性格分析外向,乐观,坦率机智随和目标不明确果断有条理目标明确内向,悲观,沉默关系主导型工作主导型主动(果断力)被动他向己向(反应力)领导主导型分析主导型外向,乐观,坦率机智随和目标不明确果断有条理目标明确内向,悲观,沉默关系主导型工作主导型活跃型S力量型C和平型P完美型M性格分析自然组合互补组合互补组合自然组合主动(果断力)被动他向己向(反应力)自然组合外向,乐观,坦率活跃型S力量型C主动(果断力)艺术化情绪化情绪平稳意志坚定情绪平稳意志坚定艺术化情绪化互补组合互补组合机智随和目标不明确果断有条理目标明确和平型P完美型M内向,悲观,沉默被动他向己向(反应力)自然组合关系主导型工作主导型性格分析矛盾组合领导领导分析分析找出一张空白的纸，找支笔，用最快的时间，画只小猪出来。你想怎么画就怎么画。画猪游戏:测测你是什么性格类型？画图的讲解如果猪被画在纸张的上半部分，你是一个积极的、乐观的人。如果猪被画在纸张的中间部分，你是个现实主义者。如果猪被画在纸张的下半部分，你是个有点悲观，但充满危机感的人。如果猪是面向左，你相信传统，并且很友好，能够很清晰地记住日期和别人生日。如果猪是面向右，你富有革新精神，并且积极主动，但是对家庭和日期没有什么概念。如果猪被画得非常详细，你有较强的分析能力，谨慎小心，并且对事情持怀疑态度。如果猪被画得很简单，你是一个情绪化的，天真的，并且对细节不在意，勇于冒险的人。如果猪被画得少于4条腿，你可能觉得没安全感，或者正处于一段变动生活中。你画的耳朵越大，你就越是一个好的听众。你画的猪尾巴越长，你对自己的生活越满意！画图的讲解大学生职业生涯自我认知职业能力探索能力与职业的关系请象平常一样在纸上签名，然后换一只手。然后思考：感觉有何不同？体验活动两只手签名有什么不同？常用的那只手感到自然、自如不用多想就能签上毫不费力，很容易看起来整洁字迹清晰、熟练我们在其他事情上也是如此，天生有自己擅长的一面，也有自己不擅长的一面，就如自己的右手与左手，没有好坏或者对错之分。如果能够找到一个适合的环境，使我们在其中发挥自己的长处和优势，那么我们会很自信，并且往往取得佳绩。相反，如果要求我们做不擅长的事情，那么多半会感到不舒服，不自在，而且可能干不好工作。不常用的那只手不自然、不习惯签名时不得不想想集中注意力吃力、费劲写得别扭、笨拙尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。JonathanSwift夸夸