生的心理健康标准[1]

心理健康的维护途径（一）生理方面的主要途径1.实施优生政策，避免先天性有害生理影响，保证良好分娩过程。2.儿童期营养的保证，以消除生理和心理上的紧张与压力。3.提供免疫和其他医疗措施，以预防感染性疾病。4.加强体育运动，以增强体质。5.合理的休息和娱乐，以消除疲劳，调节情绪。（二）心理方面的途径1.在婴幼儿期给予充分的母爱和关怀，提供友爱、温暖、鼓励的养育氛围。2.进行必要的社会行为训练，发展儿童的探索精神以及活动能力。3.提供科学的家庭、学校、社会的教育和训练。4.对心理压力，给予充分的心理支持和帮助。5.培养乐观、积极、幽默与爱的情绪，善于控制和调节不良情绪。6.发展人际关系的能力，提高对人生各转折期的适应能力。7.树立健康积极的人生哲学。（三）社会方面的途径社会方面的工作必须依社会组织及其制度而定。包括：减少社会压力，提供每一公民健全生活环境的各项措施，如足够的娱乐设施；住宅的改造；嗜酒、烟瘾、网瘾及药物依赖的控制；性病的防止；建立社区组织方案，健全医疗保健机构，构成社区心理卫生网络等等。一、大学生常见的心理障碍(1)社会适应不良引起的心理障碍。这类心理障碍包括：过分的自卑、过度的自责、强烈的失落情绪、人际关系和失恋造成的挫折、突发刺激引起的恐慌、焦虑等。(2)神经性障碍。这类心理障碍包括：神经衰弱和失眠、焦虑症、强迫症、恐怖症、抑郁症、疑病症等。(3)人格障碍。这类心理障碍包括：悖德型和反社会人格、偏执型人格、分裂型人格、强迫型人格、自恋型人格、依赖型人格、癔病型人格、循环型人格、人格缺陷等。(4)性心理障碍。这类心理障碍包括：恋物癖、窥淫癖、裸露癖、同性恋等。(5)其他心理障碍。其他心理障碍包括：青春期厌食症、偏头痛、口吃、遗尿等。大学生主要症状依次为人际关系敏感恐怖强迫症状抑郁症状焦虑案例一江西，大二学生基本情况：女，18，城市户口，与父母感情关系很好，家庭经济状况较差，感到最痛苦和伤心的事情是中考想考中专没考上，只好上高中。交友体会：只可意会，不可言传。自己想要咨询的健康或心理卫生方面的问题：总是猜疑，对我稍有不好，我会感觉他人讨厌我了。如果对我好，女生我会把她当作好朋友（有时那是表面现象），男生我会觉得他喜欢我。大学生人格问卷（UPI）测试报告性别：女年龄：22-------------------------------------------------------------------总分：18测谎分：2-----------------------------------------------------容易拉肚子或便秘。关注心悸和脉搏。身体健康状况良好。思想不集中。记忆力减退。缺乏决断能力。过于依赖别人。常常注意排尿和性器官。心情开朗。一个人独处时感到不安缺乏自信心容易被人误解过于猜疑感到自卑站起来就头晕对任何事情不反复确认就不放心摆脱不了毫无意义的想法总注意周围的人在乎别人的视线觉得别人轻视自己主要问题：自卑，敏感，多疑，依赖感强表现症状：一年后失恋，出走。案例二基本情况：北京某高校大一学生，湖南人，父母皆是农民，家中有一姐姐。大学生人格问卷（UPI）测试报告性别：男年龄：22-------------------------------------------------------------------总分：16测谎分：2-------------------------------------------------------------------食欲不振身体健康状况良好觉得自已不是自己思想不集中情绪起伏过大焦燥不安想轻生记忆力减退缺乏耐性一个人独处时感到不安。一着急就出冷汗。人缘好受欢迎。对脏很在乎。摆脱不了毫无意义的想法。觉得自己有怪气味。总注意周围的人。在乎别人的视线。情绪易被破坏。scl-90测试结果（阳性项目数：43阳性项目均分：1.79）因子名称因子分躯体化1.42强迫症状1.90人际关系敏感1.56抑郁1.69焦虑1.40敌对1.33恐怖1.14偏执1.83精神病性1.60结论：边缘性人格障碍（介于神经症与重性精神障碍之间的一种状态，突出表现为缺乏一种自我同一性的安全感和信任，情绪控制困难，有冲动性和自毁行为，该生入学一年后自杀成功）