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中国中医全息经络刮痧法刮痧基础知识一、平衡营养•保健是加法：补（人参，蛋白质，维生素等）。•刮痧是减法：特点是排毒，在补之前先排毒可提高营养素的三倍功效。•刮痧是排毒，营养是调理。•排肠毒，三天一瓶果蔬纤维素，每天30粒，每天5次，每次6粒，早6点、9点、12点、15点、晚18点各6粒。碾成粉状，加少量矿泉水拌成糊状吃下，正常吃饭，每天至少8瓶矿泉水。注意：一定要小口喝水。减肥：餐前半小时吃排毒：餐后吃*什么是痧？刮拭部位出现的红色、紫红色、暗青色、青黑色、斑点或斑块。完全健康的人是刮不出痧的。一些自认为感觉良好的人但有潜伏病症的人刮拭后会痧。病变的部位、病情轻重，病程长短的不同，刮出痧的部位,颜色,形态亦不同。同一种病症出痧的部位、颜色、形态有一定的规律性。*了解微循环？心脏不停的跳动，推动血液循环把氧气和各种营养物质带到身体各个组织，同时把体内的代谢产物通过不同的途径及时排出体外。如汗液，唾液，尿液，粪便，眼泪等。营养物质和代谢产物的交换是在微循环中进行的。微循环是指微动脉与微静脉间的循环，也包括淋巴液和组织液间的循环。微血管只有一层内皮细胞，管壁极薄仅为普通纸的1%。微血管细胞间隙具有通透性，血液中的小分子营养物质从微血管壁渗出、渗入，进行氧气营养物质和代谢产物的交换。*造成微循环障碍的原因脏腑功能的障碍、代谢产物的潴留、免疫机能异常、炎症与结缔组织的病变均会造成微循环障碍。微循环障碍的部分，营养物质的代谢产物不能正常交换，组织器官的代谢产物聚积。代谢产物成为体内毒素，使血流速度明显减慢，血管腔扩大，通透性紊乱。二、什么是刮痧、结节、痧像、痧色？•刮痧是使通透性紊乱的毛细血管破裂，排出瘀滞物（毒素）可促进血液循环。痧是渗出血脉之外存在于组织之间皮肤之下，含有体内毒素的离经之血。刮痧只起到排毒作用调理亚健康状态。找到结节才能针对病理刮拭后血管的瞬间收缩反应，出痧后立及停止。刮痧疗法迅速排出体内毒素，活血化瘀，疏通经络，变阻滞为畅通，通则不痛。•结节：是软组织粘连纤维化或炎症的病理产物，其大小相似。小的如米粒，大的如花生米，再大像蚕豆大或更大。产生在肌肉组织间，在经络瘀滞的部位，是脏腑对应的脏器影响微循环，导致组织细胞缺氧。结节也称为阳性反应物。*如何找到结节？治病就要找到结节，它在肌肉组织间，皮下，骨上会刮到硌了硌了的感觉。把结节刮开了，病痛就减轻了。•结节多少，大小反应病变的程度。•结节越硬，疼痛感越强，病变的程度越重，时间越长。•结节有疼痛感说明对应的脏器有炎症。•结节可能引发局部症状。如腰痛，颈椎痛，肩痛，结节刮开疼痛状就会消失。•结节在刮痧时轻度的皮肤有涩感，板下呈沙粒样的感觉，重度的板下不平顺或疙瘩状。•不管出不出痧一定要找结节。痧像，痧的形状？轻度的粒痧：小红点在皮肤表面重度的粒痧：红点高出皮肤片痧：一片全是痧，这样人的毒素大大散片痧：经络不通痧色•寒症：痧是青色由轻到重风：出现的痧是青色的，风侵犯皮肤表皮。敏性皮肤。寒：出现的痧是紫色的，寒气侵犯的是关节和筋膜。湿：出现的黑色痧，侵犯的关节滑囊里面。如风湿性关节炎用扣痧法•热症：痧是红色由轻到重燥：浅红色，侵犯了肺，心，胃。火：片红痧，侵犯了肺，心，胃，肝，暑：大红色，严重会出现头晕，中暑，恶心，呕吐。深红色，肝火旺，爱发脾气。三、痧疹痧疹颜色大小高度轻痧浅红色散点状面积小于1cm与皮肤持平中痧紫红色斑块状面积大于1cm略高于皮肤重痧暗青色包块状面积大于1cm明显高于皮肤四、出痧少的原因？1、气血不足的虚症；2、服药过多；3、肥胖，脂肪厚；4、肌肉发达喜欢运动。五、如何判断出痧少人的健康状况？1、观察结节的形态大小深浅。2、敏感区疼痛的性质和程度。酸痛：气血不足的虚症，如腰疼。胀痛：气滞，如乳腺增生。刺痛：血瘀症，如子宫肌瘤。六、疗效1、对疼痛性疾病有立竿见影的效果。2、对气滞血瘀引起五脏六腑的病症也有明显疗效。七、布油布油：宁少勿多，让油吃进皮肤里。作用：减少疼痛，病灶的邪气外排，活血化瘀，保护皮肤预防感染。八、刮法五度一力。速度，角度，力度，宽度，长度，按压力1、速度泻刮法（快）---身体强壮的青年人，胖人。补刮法（慢）---小孩，老人，体弱的女人。平补平泻法（不快不慢）---一般人常用。打开毛孔的速度慢一点，痛感就会少一点2、角度•75°-45°角度大出痧快，立板痛，不同人,不同部位,不同肉的厚度，用的角度和力度就不一样。3、力度：板压下去后，压不下去了，感觉到了骨头。（1）打开毛孔最多20-30下，打不开则力度不够，重刮5-10下，按抚5下。（2）出痧时，用力持久，渗透有力，用力均匀，用1/3的板刮，增加按压力。4、宽度：2指宽。5、长度：8指宽（两个四扁指）宁长一寸不短一分。皮肤轻20至30下重5至10下刺激结节轻5下按抚九、姿势1、食指和中指把板夹住，板角朝前，后面齿部顶住掌心。2、两脚与被刮拭部位成正三角形。3、刮痧出痧时，沉肩，垂肘，悬腕，要用腰力量痧。（前腿弓后腿绷直刮最后5-10下）十、刮痧五步1、打开毛孔---布油，渗入皮肤，减少疼痛，。2、排出痧毒---补血，用力，按压力会使毛细血管破裂，排出毒素。3、疏通经络；运行气血，调理亚健康状态。（脾虚，胃热，肝有毒，经络不通）4、找准穴位：痛点，奇穴或重点的穴位。5、打开结节：针对病根，解决病症。身上有虚症：刮拭后舒服。身上有实症：刮拭后有痛感。刮痧时先用板刮，再用力刮，最后用心刮。十一、什么样的痧是刮好了？只要毛孔打开，出痧5-10下就好。若继续出痧，再刮5下，直到不出痧为止。十二、刮痧与营养的关系（安刮结合）刮痧可以使全身的营养调动起来去修复被刮拭的部位，其它器官就会失去部分营养，削弱免疫力（健康），所以另外要均衡补充营养。十三、禁刮1、出血倾向疾病的人，如血小板减少，白血病，过敏性紫癜。2、新发生骨折部位不可刮。3、外科手术的疤痕处应2个月好后局部刮。4、恶性肿瘤患者手术后疤痕局部不可刮。5、原因不明的肿块，恶性肿瘤部位禁刮。6、妇女月经期，下腹部，下焦禁刮。7、妊娠期，下腹部，下焦禁刮。十四、注意事项1、注意避风，保暖，半小时内不能吹风。2、刮拭部分三小后方可洗澡。3、刮拭后饮一杯热水，补充消耗水分，促进新陈代谢，加速排出毒素。4、每次刮一种病不超过20分钟，一次刮一个部位不可大面积出痧，保护正气。5、同一刮拭区要等痧退后再刮，退痧5-7天。6、酒后不可以刮，饭前饭后不可刮。7、睡前不刮头部。8、急性炎症，危重病不可刮。刮法一、通刮法：疏通经络的一种刮法，是单项疏经走直线。（适合经络线是直的，肉厚的部位，如膀胱经）二、揉刮法：避开骨头，走曲线，辐度小。（适合督脉和任脉，比较瘦的人）三、平刮法：力度大，角度小（15°）碾压力，用食指放在凹处，全手抓板，打督脉，碾开结节。四、推刮法：双向打结节，力量大，速度慢，角度小，前后左右，用力两手像推刨子一样，打开结节。五、回刮法：也叫叠刮法，重走一下柔叠两下。15°六、拍打法：也叫扣痧法。心包经扣痧法，检查心脏是否有问题。臂弯布油，把毛孔打开，手要低于心脏，站着拍打，用手托住胳膊肘，用空心掌拍30下左右，要有回响，由轻到重，出痧时有针刺样的感觉，手腕要活，由轻到重，从慢到快。心包经痧像：肘窝出痧的程度决定了心脏缺血缺氧的程度；出痧青紫色已侵犯对应脏器；出痧暗青色对应脏器很严重；心包经拍出：分币大小的紫块2-3块，堵塞20-30%；出4-5块，堵40-50%；出7-8块，堵70-80%。这时还没有感觉，只有堵了75%以上才会有感觉，出现心率不齐，高血压，胸闷，气短。在80-90%时会出现心绞痛，堵95%以上就是心梗。方法：1、堵30%1瓶鱼油22天4粒/天B族4片/天果蔬4片/天2、堵50%2瓶鱼油44天（同上）3、堵70%3瓶鱼油66天（同上）血压180以上的人先刮上焦（胸部），偏胖的人是心脏和肝有问题（刮中焦），是先有心脏病后发胖的。一、概念：经络是经和络的总称。经脉靠近骨头络脉是在经脉一个点上长向皮肤经络交汇处就是穴位生理功能：通表里运气血，传剌激、调平衡（如电脑）。全息经络理论刮痧的基础十四条经络的特点：以各个脏器相连的1、6条走上肢：肺经，心包经，心经大肠经，三焦经，小肠经。2、6条走下肢：脾经，肝经，肾经，胃经，胆经，膀胱经。除心包经与三焦经之外其它都是相表里的，对应五脏六腑，心包经和三焦经是独立的。3、督脉：统帅阳经经气的（兑端／人中－会阴）4、任脉:统帅阴经经气的（承浆－会阴）左手左腿大肠经肺经三焦经心包经小肠经心经胃经胆经膀胱经脾经肝经肾经二、人体分阴阳两大类人爬行在地上脚外八字，太阳照到的为阳经，太阳照不到的为阴经。阳经为表---六腑（小肠，大肠，胆，胃，膀胱，心包）阴经为里---五脏（肺，心，脾，肝，肾）三阴交；在内踝骨上3寸，是脾，肝，肾三条阴经交汇处。督脉最重要的是大椎穴,任脉最要的是檀中穴，肺部最重要的是云门，中府。三、12条经脉组成6对表里，两经在四肢末端交接四、12条经脉首尾相接成为环状，气血依次运行。走向胸手头足前肺经------大肠经------胃经-------脾经后心经------小肠经------膀胱经----肾经侧心包经---三焦经------胆经-------肝经----胸三圈的终点等于肺经的起点，气血依次运行。五、皮经：是12条经络在皮肤上的势力范围，皮经越宽影响力越大，12条皮经以膀胱经最重要。除了任、督二脉上的穴位是单一的，其于都是成对的。六、俞穴：脊椎连接之间两侧的坑都是夹脊穴，是对应的17*2共34个穴，：位于背部的膀胱经上，反应对应脏器的病变，如肺俞，肝俞，心俞，胆俞等。七、奇穴：对某些病症有特殊疗效的，如血压点、降压沟、夹脊穴等。血压点：在第六、七节颈椎间旁开2寸主治：高血压，低血压。降压沟：两耳后有降压沟，可刮但不要出痧。夹脊穴：第一胸椎下至第五腰椎，胸椎12节，腰椎5节，夹脊穴是脊椎韧带所在地，对椎背有调节作用。八、阿是穴：是痛点，以痛处为穴。九、穴位：摸下去是软的，按下去是坑。十、膀胱经：督脉旁开2指为一条，再开2指为另一条。督脉常用经穴督脉行于人体后正中线，共28穴，起于会阴（兑端）止于人中任脉常用经穴任脉行于人体前正中线，共24穴，起于会阴（兑端）止于承浆二、经脉主要终属器官及所主疾病。出于锁骨外端下缘以下1寸处的中府，下行至拇指少商穴，共11个穴肺经：呼吸系统（鼻窦，咽喉，气管，支气管）甲状腺，皮肤。起于6食指桡侧爪甲根处的商阳穴，上行肩端，走颈过颊绕唇，于鼻旁迎香，共二十个穴位大肠经：结肠，直肠，呼吸道，鼻，鼻窦及咽喉为主的皮肤。行于面部承泣穴、胸腹、下肢外侧，终于足二趾外侧历兑穴，共45个穴。胃经：胃，乳腺，膝关节。起于足大趾末端隐白穴，沿足内侧、下肢内恻上行，过腹至胸，共21个穴脾经：与内分泌，免疫系统肿瘤有关。出于腋下极泉，沿上肢下行，终于小指内恻末端少冲穴共九个穴。心经：心脏，血管，大脑，神志。起于小指外侧端的少泽穴，上行过肩越颈上面颊，到耳前听宫穴，共9穴小肠经：十二指肠，小肠，肩关节有关。起于大眼角的睛明穴，上行过额至巅顶，行项后，至小趾外侧的至阴穴，共67个穴，是人体最长，穴位最多的一条经脉。膀胱经：对脊椎系统，韧带，肌肉，泌尿系统，子宫，关节。起于足小趾之下，斜向足心，沿足心及下肢内侧后缘上行，过腹达胸，共27穴肾经：生殖，泌尿，骨骼，脑，耳。由胸侧乳头外1寸的天池穴上行至腋，沿上肢内侧中线下行，终于中指端中冲穴心包经：心脏，血管。起于无名指外端关冲穴，循上肢外侧中部上行，过肩，经颈，达耳后，耳前，斜行眼外角之下丝竹空穴，共23穴三焦经：淋巴系统，炎症，免疫。起于目外侧，经头侧，躯干外侧，下肢外侧下行，过足背至足四趾外侧端窍阴穴，共44穴胆经：胆囊，胆道，神经，微血管。起于足拇趾外侧大敦穴，沿拇趾、次趾缝上行，经内踝前、小腿内侧前缘，沿膝股内侧中线上行