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12345678一轮复习已经过半你是否感觉知识疲惫你是否感觉力不从心你是否感觉心理压力越来越大晚修做作业的时候流畅做题小测晨综练的时候慢速做题考试的时候想不出怎么解题担心，害怕，逃避越来越变得郁郁寡言越来越身心俱惫对很多事情提不起兴趣更别说学习动力，学习激情。。繁忙的学习生活好像磨掉了我们睿智锋芒的棱角。你自信吗？9扬帆自信冲刺高考200天！高三(14)班主题班会钟铭坚10请你想一想：1、你认为自己漂亮（英俊）吗？2、你是班级中出色的一员吗？3、你是班中必不可缺的一员吗？4、你是否总担心某一件事情做不好？5、你能实现心中的理想吗？11我能行，我就一定行。12领略大师风采•名字：约翰·库提斯•国籍：澳大利亚•职业：讲师•生平：天生双腿自然残废，17岁因同学用小刀将毫无知觉的腿切得血肉模糊，伤口感染，被迫切去下半身。13Thewordisnotimpossibleinmydictionary.——NapoléonBonaparte在我的字典里没有不可能的字眼。——拿破仑14你是否这样子？•早午读读书声音很小，甚至越读越感觉不想读下去。•早修喊口号不太情愿，拿到晨练试卷就想打瞌睡。•上课时候老师讲什么都觉得自己记不住，或者即使记住了理解了过后也会忘光光。•收集知识漏洞没有动力，只认为我收集了万一不考我岂不是白费心机了？？•害怕同学问自己问题，怕误导别人。•生活上不主动与同学交流问题，甚至说话也显得小声。•现实社交很少，但网络交流微博微信扣扣成段成篇的心情，说说等。•出了心理问题只能忍声吞气，不敢直说等。你所缺的其实就是成功的钥匙---自信心！15将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。因为它将目标定到了不及盖的高度。我们从中可以悟出什么道理？求上则可能居中，求中则可能居下！【寓言故事】16伟大的周恩来总理用自信衍生机智1.一位西方记者问周总理：“请问总理先生，现在的中国有没有妓女？”不少人纳闷：怎么提这种问题？大家都关注周总理怎样回答。周总理肯定地说：“有！”全场哗然，议论纷纷。周总理看出了大家的疑惑，补充说了一句：“中国的妓女在我国台湾省。”顿时掌声雷动。2.外国记者不怀好意问周恩来总理：“在你们中国，明明是人走的路为什么却要叫‘马路’呢？”周总理不假思索地答道：“我们走的是马克思主义道路，简称马路。”3.美国代表团访华时，曾有一名官员当着周总理的面说：“中国人很喜欢低着头走路，而我们美国人却总是抬着头走路。”此语一出，话惊四座。周总理不慌不忙，脸带微笑地说：“这并不奇怪。因为我们中国人喜欢走上坡路，而你们美国人喜欢走下坡路。”17二十一岁时，做生意失败。二十二岁时，角逐州议员落选。二十四岁时，做生意再度失政。二十六岁时，爱侣去世。二十七岁时，一度精神崩溃。三十四岁时，角逐联邦众议员落选。三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。四十五岁时，角逐联邦参议员落选。四十七岁时，提名副总统落选。四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。五十二岁时，当选美国第十六任总统。AbrahamLincoln18分析一下卓越人物的人格品质，就会看到他们有一个共同特点：在开始做事前，总是充分相信自己的能力，扫除一切险阻，直到胜利！19树立自信的方法20一、积极自我暗示心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己“我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”，“我能成功”。2122•产于亚洲北部的西西伯利亚棕狼，凶猛肉食性动物，每年在9到10月的时候就会成群结队的迁徙。23•西西伯利亚棕狼绕过中西伯利亚高原，越过贝加尔湖，为的是能赶在11月前抵达蒙古高原，万里迢迢不是为了游长城，而是吃肉。若失败，只能冷死在万里之外。24狼行千里吃肉你是那匹狼吗？25二、关注自己的优点2627三、树立自信的外部形象•首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；•其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；•另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。282011年暑假，广州民生银行信用卡中心的HR猎头告诉我这样一个消息：华南某名牌大学一计算机专业考他们公司，结果落选了，痛不欲生。该生的自杀水平不高，没能如愿，只在脖子上留下深刻的痕迹。救醒后，家人告诉他：幸好没自杀成，他是该公司考分的第一名，只是由于计算机的错误，将他漏掉了。这下，他喜出望外，准备摆酒庆贺。29HR后来告诉我，那考生还未聘就被解聘了。公司经理这样评价他：这个人也许知识和能力是第一流的，但这样一点小小的生活打击都受不了，又怎能期望他来公司有大的作为？如果公司濒临危险，他肯定是第一个逃兵。30四、回忆成功经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，这样就能逐步增强我们的自信心。31有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。五、尽量依靠自己32六、相信自己33华南师范大学附属中学2013年高考高材生调研反馈：该校共有78名学生被牛津哈佛等世界一流大学录取，22名被清华北大录取。以上110名考生共同的特点是：在进入考场的那一刻，他们认为自己知识强大，无所不能，无题不会！表现出考前沉着性的亢奋。34Sometips：1.早餐要吃并且吃好一点，喝杯牛奶吃个面包，让一天有个好开始好心情。352.响亮地喊出自己的口号，晨曦中告诉全沙坪我已经醒来并充满能量地开始为人生奋斗！363.上课时候必须专心致志，老师讲得快就先把知识点记下来，边听边记，还不明白的问题标注好课后解决。374.乐观自信地去跟同学们交流探讨问题，不回避自己的观点，大胆提出大胆接受意见。385.根据自己能力拟定每日计划，把计划任务完成是增强自己信心的最大法宝！39给自己算算一天的时间清单时间段任务哪些可支配或固定？5:45-6:50起床、个人卫生、晨练7:15-7:35早读7:40-8:20第一节课……10:00-10:15眼保健操、课间11:05-11:45第四节课11:45-12:20午餐12:30-13:45午睡12:10-17:05上课17:15-18:20洗澡、晚饭……18:20-22:30晚自修可支配固定时间可支配固定时间……固定时间可支配……固定时间固定时间可支配可支配405.有一颗持之以恒敦促自己变得强大的心！扎很深很深的根！4142434445464748495051525354555657585960616.收集一些正量能的语录，奖自己一个美味的雪糕，哼一段自己喜欢的歌，憧憬一下自己一年后的大学生活。626364656667686970好日子终将会来临，吃点苦算个啥！咬紧牙关一起向前冲，告诉全世界我能行！71是雄鹰，就该展翅高飞！72拥有自信，就拥有成功的一半73愈是自信，愈会成功，一个人的失败，其实是自信的丧失。74用一颗感恩的心去对待生活，用一种自信的姿态去诠释生命！75请我们自信的回答：1、我很漂亮/英俊！2、我能成为班级中出色的一员！3、我是班中不可缺少的一员！4、我能干好所有的事！5、我能实现我心中的理想！76相信自己鼓起勇气扬帆自信超越自己你就是NO.！谢谢！高三(14)班主题班会77