点亮心理航灯,放飞青春梦想

点亮心理航灯，放飞青春梦想13级建筑工程管理一班•华中师范大学心理系主任刘华山教授讲过一个令人痛心的故事：一个重点中学高三的学生，因一点小事与姥姥发生口角，拿起器具就往老人头上敲，当老人因伤致死后，该生若无其事地继续复习，又连着三天参加期末考试并发挥正常，一星期后，外出的父母返家才发现此事，当他被抓起来后，对犯罪情节毫不隐瞒，最后，他一自杀结束了自己的人生。•那么，究竟什么才是心理健康呢？一、智力正常二、情绪健康三、意志健全四、人格完整五、自我评价正确六、人际关系和谐七、社会适应正常八、心理行为符合大学生的年龄特征中国大学生存在哪些心理问题？•1、环境适应问题•2、学习问题•3、人际关系问题•4、恋爱与性心理问题•5、性格与情绪问题•6、求职与择业问题•7、神经症问题大学生心理问题的成因分析•1、家庭教育：不适当的家庭教育方法和教养方式容易使子女产生严重的心理问题：大学生心理健康水平与家长的教育观念、家庭教育方式之间存在着密切关系.•2、学校环境：在中学时期长期的应试教育体制对学生的身心的健康发展产生一定的影响：进入大学后由于学习成绩和家庭贫富的差异，容易使相当一部分大学生出现理想与现实的差异，从而导致自卑、自怜、敏感、多疑和心理狭隘等心理障碍。•3、社会环境：改革开放以来，随着我国经济的迅速发展，市场经济体制不断地完善，导致竞争和物质欲望口益加剧，从而使人们的价值观发生相应扭曲，这种不良的社会效应也不断流人我们的校园生活。•2004年，云南大学学生马加爵因杀害4名同学触犯国法被处以死刑。三年后，美国弗吉尼亚理工大学学生赵承熙枪杀32名学生并自杀身亡。•马加爵犯罪是因为穷困、歧视而心理畸变、人格分裂发展的结果，是强烈、压抑的情绪和扭曲的人生观所致，是自以为是、惟我独尊、极端自私心理的恶性发展。实质上，马加爵犯罪是他受到周围环境的歧视和不公平对待的结果。而他自己又不会调整心态去适应并正确面对现实、难以排解痛苦，终于有一天在一点小事的刺激下积郁爆发、心理崩溃并挺而走险、报复杀人，铸下弥天大罪。马家爵也是这个充满岐视的社会的直接受害者。•赵承熙是因为自己生活的悲剧借机杀人，更残忍更不择手段，罪行更大，更十恶不赦。但美国人在悼念活动中，凶手赵承熙和32名遇难者一起被列为悼念的对象。他们认为凶手本身也是受害者，因为他心理有疾病，可惜没有及时得到社会、家庭的关心和救治，才导致悲剧的发生。有人留下纸条：‘希望你知道我并没有太生你的气，不憎恨你。你没有得到任何帮助和安慰，对此我感到非常心痛。所有的爱都包含在这里’。很多人在哀悼那些年轻却意外死于凶杀的学生，也对那个因为愤世嫉俗而制造了这一桩全世界为之巨烈颤抖的惨案的凶手，同样给予了发自内心的祈祷。虽然这个祈祷是苦涩的，含着不尽的揪心的泪水；•但在这种情真意切的集体悼念中，我们也同样可以发现，这些受害者，这些惨案的幸存者，这些在惊恐万状中担心的美国人，他们也在反省和懊悔。他们觉得，社会没有尽到责任，才会让赵承熙的精神处于颠狂的状态，才让赵承熙极度憎恨这个社会，以致最后走上不归路，选择了和这个社会那么多善良的人们同归于尽。在已经消灭了岐视的美国，美国人成功地做到了这样的一条标准：每一个人的堕落，都是社会的冷落所至。关于猴子的心理学实验预备实验：把一只猴子放在铜条里，双脚绑在铜条上，然后给铜条通电。猴子挣扎乱抓，傍边有一弹簧拉手，是电源开关，一拉就不痛苦了，这样猴子一被电就拉开关，建立了一级反射。然后每次在通电前，猴子前方的一个红灯就亮起来，多次以后，猴子知道了，红灯一亮，它就要受苦了，所以每次还不等来电，只要红灯一亮，它就先啦开关了。这就建立了一个二级条件反射。预备试验完成。正式试验：在这个猴子的旁边，再放一猴子，与第一个猴子串联在铜条上，隔一段时间就亮红灯，通电，每天持续6小时。第一只猴子注意力高度集中，一看到红灯就赶紧啦开关，第二只猴子不明白红灯什么意思，无所事事，无所用心，过了二十几天，第一只猴子就死了。究竟是什麽原因导致了第一只猴子很快的死亡呢？第一只猴子是因为什么死的呢？科学家发现，它死于严重的消化道溃疡，胃烂掉了，实验之前体检它没有任何胃病，没有溃疡，可见这是二十几天内新得的病。第一只猴子要工作，他的责任重，压力大，精神紧张，焦虑不安，老担惊受怕，它的消化液和各种内分泌系统紊乱了，所以就会得溃疡。由此说明，不良的情绪会产生过高的应激值，将严重损害身体的健康。测试•假如今晚是你的生日晚会，在你的客人当中，有下面5位重要嘉宾，你选谁坐在你身边？•A、运动选手•B、作家•C、掌相专家•D、流行歌手•E、你的班主任•A、运动选手•你的性格是开朗的，善于社交生活，也是一位领导人物，在朋友，同学的小圈子之中很受欢迎，而别人也很愿意以你的主意为主意。在团体生活中，很受到异性朋友的欢迎。•B、作家•你是一个细心的人，不但留意事物，连很琐碎的事也特别留心，别人有问题说也喜欢和你商量，因为你很愿意聆听别人的倾诉，又常常能给对方一些很好的意见。而你也是个情绪很易波动，易受环境影响的人。•C、掌相专家•你有乐天性格，为人处事非常大方，又有率真可爱的个性，如果你不喜欢，你会很明确的告诉对方你不喜欢，是那种喜怒均于无色的人，这种性格可能令你开罪别人而不自知，但也是你交得好知己的原因。•D、流行歌手•你的个性会比较神经质，假若碰到不愉快的事情就会表现的不高兴，经常黑口黑脸，令人不敢跟你有所接触，因此你的朋友也不会很多，而且很少有好朋友，建议你不妨多控制一下自己的情绪。•E、你的班主任•你这个人颇多孤独，经常情愿独自一人留在家中，也不愿意到外面去玩，更不愿意去交朋友，不过你却是一个心地很好的人。案例简介•2007年9月25日，湖南女子大学一名学生跳楼自杀，一条腿已经迈出阳台，因被寝室同学极力拉住，才没有造成严重后果。后来了解才知道这名学生与其关系密切的一位同学因小事产生矛盾，那位同学不再理睬她，因此她这几天一直情绪不佳，她给那位同学打电话，但那同学还是不理她，她感觉活着没意思，就产生的轻声的念头。案件分析•根据了解，该生在高中阶段因为受到班级男生的恶意取笑，心理受到伤害，曾休学半年在家治疗，进入大学之后，该生因性情古怪，脾气暴躁，与本班大部分同学关系紧张，但与一位同学一直关系密切，而这位同学性格活泼开朗，与其他人都相处融洽，这次两个人矛盾的产生，是因为该生在心理方面存在着独占性，不允许好友与其他同学有密切往来，只能与她单独往来，遭到好友的拒绝，就导致了如此后果。游戏•先说出班上三位同学的优点，并举例说明；然后再说出自己的三个优点。实验•心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。•跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？跳蚤失去了自信，跳不出杯子了自信又叫自信心，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。那么如何培养自信心呢？•A、善于发现自己的长处。•B、给自己一个微笑。•C、学会积极的自我暗示。•D、学会自我激励。•E、感受别人的欣赏。•F、成功的体验。•H、充实自我，提高自身素质。游戏•请同学们用自己的家乡话赞美一下养育自己的家乡，并发表一下自己未来想对家乡做出哪方面的贡献。1、进行社会实践活动，扩大人际交往大学生应当积极主动地参加各类社会实践活动．在活动中全面提高自门身素质，通过群体交往活动，理解人与人之间的关系．体验友谊与沟通的快乐，开阔视野。2、保持良好、健康，文明的生活方式，健康的心理和健康的身体是密不可分的。3、完美的人格展现。大学生应该正确对待客观事物，正确处理与他人的关系，善于控制自己的情绪，以便更好地融入社会和学校生活。4、培养积极极向上的个性特点，是一个人的基本精神面貌。•1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人。•2、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样,成因往往也很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,或者道听途说,急于“对号入座”,认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的,但大学生的问题还是发展性的居多,很多都是“成长中的烦恼”,实在不必自己吓自己。•3、转移注意。心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重。所以,不要老盯着自己的所谓问题不放,不可过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。•4、调整生活规律。很多时候,只要将自己习惯了的生活规律稍加调整,就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。所谓的心理问题也随之轻松化解了。•5、不要讳疾心理咨询。对于严重的、难以排解的心理问题,也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助心理测试：什么是你人生最重要的？•L小姐和M先生是一对恋人，两人隔河而居，那条河不宽，也不阔。•有一天，M先生得了重病，L小姐知道了，心急如焚，但是那一天出现了暴风雨，河水暴涨，风急雨劲，M先生叫她不要过去探望他，可L小姐还是不顾一切去看看他。•于是她去找B先生，因为B先生有一条船，有能力送她过河。可是，B先生却要收过河费一百万，即使她向他解释M先生的情况，他也一样不为所动。•L小姐当然没有那么多钱，于是她去找S先生，因为S先生也有一条船。岂料，S先生竟是无耻之徒。他要求L小姐献上她的肉体，方才载她渡河。L小姐为了爱情，最后牺牲了自己。。。。最后，S先生载了她过河。•M先生的急病，最后也没有恶化，化险为夷了。但当他知道L小姐居然牺牲了自己的贞节，他很生气，因为他早已吩咐了她不要过来，何况还因此牺牲了肉体！于是，M先生和L小姐就这样分手了。L小姐很伤心，不久之后，她结识了年纪较大的F先生。•当他知悉了她的过去后，不但不介意，还向她示爱。然而L小姐并不太爱F先生，他也不太勉强。。。。•问题来了：•参考故事内容，然后从故事的五位人物，L、M、B、S、F五位人物，按照你喜欢他们的程度，由好至坏排上一个等次。•答案：•L小姐——Love（爱情）•M先生——Morality（道德）•B先生——Business（事业/金钱）•S先生——Sex（性）•F先生——Family（家庭）人生透析•当我六年级时：•兴趣•问题•希望•我现在的生活：•兴趣•问题•希望•十年后的情形：•兴趣•问题•希望让我们一起突破心灵的枷锁，展开梦想的翅膀，不断向前飞翔！！！谢谢！