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水对人体的重要性人对水的需要仅次于氧气。水参与的人体活动•人体细胞的重要成分是水。有研究显示：•胎儿（三月龄）90％、初生婴儿80％、少年75％、成年男子70％、老年男子小于65％。所以，老年人尤其要养成喝水的习惯。随着年龄的增长，水占人体体重的比例会逐渐下降。水份有什么作用呢？•水的运输作用•水的溶解作用•水的润滑作用•水在体温调节有作用水在生物体中存在形式•结合水一部分与蛋白质。氨基酸、维生素、核糖核酸（遗传物质）等结合，称为结合水。这部分水不蒸发、不能析离,失往了流动性和溶解性,是生物体的构成物。如心脏，心肌含水量是79%，和血液含水量大概。•自由水以游离形式存在，行动自由，称自由水，自由水又是良好的溶剂，许多物质都溶于其中。健康水的七大标准•（1）不含有害人体健康的物理性、化学性和生物性污染•（2）含有适量的有益于人体健康，并呈离子状态的矿物质（钾、镁、钙等含量在100mg/L）；•（3）水的分子团小，溶解力和渗透力强；•（4）应呈现弱碱性（PH值为8～9）；•（5）水中含有溶解氧（6mg/L左右），含有碳酸根离子；•（6）可以迅速、有效的清除体内的酸性代谢产物和各种有害物质；•（7）水的硬度适度，介于50～200mg/L（以碳酸钙计）。水在身体中的旅程口腔喝水“进水口”消化道口腔食道胃小肠大肠食道直而光滑的管道“水管”不吸收水胃像一个口袋“水壶”吸收水（少量）小肠细而长，5米吸收水（少量）小肠绒毛小肠绒毛大肠短且粗、内侧面光滑吸收少量水、无机盐，形成和储存粪便肾双侧，过滤血液中的水“过滤器”膀胱储存尿液“储水池”排尿呼吸道气体交换水汽蒸发汗、泪、体液血液主要由水组成由消化系统吸收水后进入毛细血管，运至全身的器官和细胞“运载器”